本文主題:之前健身膝盖疼

之前健身膝盖疼

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  • 健身后膝盖疼,上下楼梯会疼

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    目前疼痛期间是不能进行过量的运动锻炼,如果想锻炼,建议你在膝关节不负重的情况下进行,比如床上锻炼。
    我的建议是,这个情况还是建议是,注意观察的好点,注意保暖就可以,也可以用拔罐治疗或是中药敷敷缓解。
    您现在还是需要静养的,不能做剧烈运动的,不负重的运动也是需要少做的。患处还可以通过热敷或者是按摩缓解症状。
    总之运动,一定要先了解,再动腿,膝盖只有一对,半月板也只有一双,请千万保护好自己。
  • 健身(深蹲、跑步等)后膝盖疼,怎么回事?

    深蹲姿势应该没问题啊,11:05,膝盖略小于90度,不超过脚尖。每天一次性做60-80个,拿两个灌满水的1L水瓶当负重。但是膝盖会有点疼,走路有时会嘎吱嘎吱响。所以停了两天。这期间也在做其他的力量训练。但膝盖一直不太好,尤其在深蹲和跑步后。求原因和改正的办法啊!!会不会特别损伤,以后还要继续这两项运动么?谢谢! 查看解答
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    根据你的描述,考虑是属于锻炼过度导致的可能性很大的,这个问题一般建议及时休息保养好是关键,暂时疼痛,你可以继续止痛消炎治疗试试。 2018-02-07
    如果出现膝部疼痛及弹响的话,则应该排除髌骨软化症等情况的可能,建议拍片检查确诊,平时要尽量避免膝部蹲起的活动练习,防止病情加重。 2018-02-07
    你的情况考虑是运动过量造成的膝关节劳损,通常多休息一段时间即可。如果休息后症状仍然不改善,可能是半月板损伤,需要做核磁共振检查 2018-02-07
  • 请问几天前跳健身操导致膝盖疼咋回事

    本人性别女,今年46岁,请问几天前跳健身操导致膝盖疼咋回事 查看解答
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    考虑一个运动过度的可能,休息一段时间就好了,每天坚持锻炼。
    此时情况必须注意运动前的局部韧带的放松.然后在考虑进一步局部按摩调理看.
    一是补钙试试,二是建议你尽快去正规的医院,医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律,进行必要的检查(如体格检查、腰椎的X光片、化验)而做出正确的诊断的,这样就可以对症下药了。
  • 健身后膝盖疼怎么回事

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    运动后出现膝关节的疼痛,一般考虑是膝关节滑膜炎引起的,这可能与剧烈运动引起的劳损,以及受凉刺激,局部无菌性炎症有关。你可以进行热敷和按摩处理,另外可以外用膏药,烤灯照射,并且注意保暖,同时还可以用一些活血化瘀的药物。
    运动健身,活动过于剧烈,可能导致关节滑膜磨损,造成特疼痛症状。建议减少活动强度,可以口服一些盐酸氨基葡萄糖治疗,希望可以帮到你,有问题可以继续追问,谢谢!
    膝关节疼痛的原因较多,如滑膜炎、骨性关节炎、半月板损伤、周围韧带损伤、类风湿性关节炎等原因,你的不能完全明确,建议医院核磁共振及关节病检查,进一步明确诊断。
    经常出现这样需要考虑膝关节半月板损伤或是关节软骨损伤,如果感觉膝关节不稳就需要考虑膝关节韧带损伤所致的,建议你尽早去当地公立三甲医院关节科门诊医生详细查体检查一下必要时做核磁共振检查明确诊断才可以尽早针对性治疗为主的。
    分析你提供的信息看,膝关节疼痛症状的病因有很多,但是为了能够准确诊断疾病,就需要患者到医院骨科或风湿免疫科进行详细检查,包括通过体格检查,结合影像学检查和其他辅助检查来确定诊断。
  • 膝盖疼是关节炎吗?是的话能不能跳健身操?

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    膝关节疼痛不一定就是关节炎,比方说滑膜炎也是可以导致膝关节疼痛的,同时劳累受凉及剧烈运动等都是可以导致膝关节疼痛的。治疗的话可以应用塞来昔布及尪痹胶囊、氨基葡萄糖片治疗,注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动,应该是可以缓解症状的。至于跳健身操最好是在膝关节疼的时候不要跳,这样会加重症状的,当膝关节疼痛恢复后是可以跳的。
    根据你说的症状,应该是膝关节炎的表现,大多数是膝关节外伤或者是慢性劳损造成的,你要尽量减少膝关节的活动,不可跳健身操。对于你现在的情况,可以采取膝关节部位热敷,按摩,封闭等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗,你要适当的抬高下肢,多吃蔬菜和水果。
    建议你到医院进行关节镜检查,在检查的同时如果发现什么还可以随时治疗,伤害也小
  • 关于膝盖疼和健身房蹬动感单车的关系

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    看过您的情况,如果半月板有磨损,无法恢复,只能限制活动,不要登山或者动感单车。
  • 前年健身伤到膝盖了,现在稍微一活动就疼

    前年去健身房做动感单车十分钟也就,做完就两腿发软跪倒了,然后好几天都走不了路,就去针灸了说是有积液伤到半月板了也没去医院,针灸了半个月感觉好了,但是从那以后,受凉膝盖也疼,遛狗超过1个小时也会不舒服,运动就更别提了,稍微动动就会不舒服,是不是留下后遗症了   查看解答
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    病情分析:您说的这种情况,这是因为您过度运动以后导致的膝关节不适感,这种情况呢,并不能确定是半月板还是韧带损伤。 您这种情况需要到医院做一下膝关节的核磁共振来明确一下,到底是膝关节哪个部位?哪个组织病变导致症状?再决定具体的治疗和日常生活预防
    病情分析:您的现在这个膝盖的疼痛可能就是您当时过度活动所导致的局部损伤那么肯定是有一定的影响了建议您平日避免过度劳累注意保暖也可以适当的应用一些活血化瘀的药物如果症状出现时也可以进行配合针灸
    病情分析:如如果是同由于剧烈运动而引起的滑囊炎或者是滑膜炎导致关节部位积液,可以通过抽液治疗,也可以进行关节部位注射药物,平时还可以采取理疗的方法辅助治疗,但是一定要注意多休息,不能过多运动。
  • 健身运动半年,最近开始膝盖疼,做膝盖弯

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    这种情况建议注意休息,避免剧烈活动劳累,可以膝部热敷按摩理疗。应用活血止痛贴膏,如果疼痛明显应用双氯芬酸钠等药物 2018-10-29
  • 在健身房运动了一个月,膝盖疼是怎么回事?

    本人性别女,今年31岁,在健身房运动了一个月,膝盖疼是怎么回事? 查看解答
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    膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的,应该具体查查风湿全套和x光片的检查,看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合恢复。

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