本文主題:仰卧起坐起不来

仰卧起坐起不来

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  • 仰卧起坐一个都起不来

    不知道咋回事,以前还可以的,就最近几个月基本上就是在家了也不怎么出去的,基本上就是坐在家里的,然后今天发现仰卧起坐一个都做不起来了,就是用手伸着都起不来的…以前还可以一下子做十几个的   查看解答
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    病情分析:很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是缺乏锻炼。建议加强锻炼。可以倒着走练习小燕飞。循序渐进的进行锻炼,别着急。只要坚持,每天坚持半小时左右就行,肯定能够做仰卧起坐。这么年轻。没有大问题,放心吧
    病情分析:一段时间不锻炼后腰部肌肉力量不够,可以表现为你说的症状。可以尝试逐渐加大腰部肌肉运动量,朝天躺着,用双侧足跟和肩背部作为支点,收缩腰背部的肌肉将臀部抬离床面,屏住几秒钟后再缓慢放下,反复练习。
  • 仰卧起坐一个都起不来怎么办

    仰卧起坐一个都起不来怎么办 查看解答
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    你的情况是由于腹肌力量不够强大导致的,没有关系的,你可以先练习练习简单的运动 2015-08-06
  • 我以前很会做仰卧起坐的,为什么我现在一下子就起不来

    (女 , 13岁,我以前很会做仰卧起坐的,为什么我现在一下子就起不来了? 查看解答
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    血管瘤是一种常见的良性肿瘤可发生于任何年龄但多在中年以后出现症状女性多于男性.出现血管瘤可以采取激光、冷冻、手术进行治疗,可以到正规医院就诊检查治疗。
    根据您的描述以前的时候能做仰卧起坐,现在不能了,可能是您很久没有活动腹肌了,导致腹肌无力而不能做仰卧起坐。建议您先练习呼啦圈,或者在别人的帮助下做仰卧起坐,慢慢锻炼就会好的。
  • 做仰卧起坐起不来,到底是怎么了

    做仰卧起坐起不来,到底是怎么了。很难才能做一个   查看解答
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    病情分析:根据你的描述。如果长期没有锻炼。导致做仰卧起坐困难, 建议还是每天检查锻炼。慢慢会适应的。锻炼身体。增强抵抗力。清淡饮食。少量多餐。
    病情分析:如果没有其他症状,仅仅是做仰卧起坐起不来,多考虑您缺乏锻炼。 建议您加强身体锻炼,多跑步,经常做仰卧起坐。只有坚持长久的锻炼,才能有一个好的身体,您这个症状也会缓解。
  • 我仰卧起坐一个也起不来,【今天下午就要

    我仰卧起坐一个也起不来,【今天下午就要体育测试了】 查看解答
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    你目前做不起来,主要可能是过于疲劳,以及过于紧张而引起的饿,需要适当的放松心情,可以达到缓解的。 2015-09-28
  • 做仰卧起坐时,躺下后总起不来.,这是为什

    (女 , 25岁,做仰卧起坐时,躺下后总起不来.,这是为什么?是不是腰力不够还是??我应该做什么运动才能会做仰卧起坐?? 查看解答
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    有两个方面原因 一是讲究技巧 仰卧起坐主要是靠腹部的肌肉用力 所以你在做的时候当然要学会这一点 刚开始做最好将脚和小腿固定住 有利于腹肌用力 如果你确实使用腹肌用力还是起不来那就是你腹肌强度不够的原因了 还要加强练习才行
    是腰部和腹部力量不够,需要加强锻炼,让腰腹部肌肉壮实起来。首先可以在头下垫一个枕头,协助你坐起来,循序渐进的把枕头撤开,慢慢的腰部就会有力量了。
  • 仰卧起坐起不来是强直吗?

    我的情况是这样的:这几天在家锻炼,仰卧起坐起不来,我是不是得了强直性脊柱炎?    仰卧起坐起不来是强直吗?   查看解答
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    病情分析:根据的描述和提供的信息看,如果仰卧起坐,不能明显的有力量的支撑起来的话,有可能是肌肉损伤的问题 这个平时应该注意加强腰背肌肉的锻炼,同时有必要去做个腰,背的核磁共振。不应该是强直性脊柱炎
    病情分析:根据你的情况介绍及症状描述,你所咨询的问题,考虑有可能是由于,缺乏锻炼引起的症状,强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病,需到,风湿免疫科进行,确认及诊断。
    病情分析:根据你提供的这种情况,不能确定就是强直性脊柱炎,主要是缺乏锻炼。 建议你平时多参加体育锻炼,合理膳食营养要平衡,增强体质,保持心情舒畅,祝身体健康。
    病情分析:强直性脊柱炎起病较隐袭,此病初期症状多不明显,疼痛常为隐痛,难以定位,常不被病人所注意,以后随着病变的发展,症状逐渐加重,疼痛可发展为双侧及持续性,并可上行至胸椎、颈椎;根据你的病情描述,建议去风湿免疫科或专业医院进行专项系统化检查,根据不同的发病程度,针对的定点祛炎,实现阻断病情发展,保护脊柱不受侵犯,病情不易反复复发。平时不要劳累,避免弯腰,多喝热水。
    病情分析:你所描述的情况,我也十分清楚,仅靠仰卧起坐做不起来,不能判断是否是强制直 根据你的描述,这样是不能诊断为强制性脊椎炎的,强制性程序员好发于16到30岁的青春年男性占90%有明显的家族,遗传史早期主要表现为腰痛,晨起或久坐起立时腰部发僵明显,但活动后减轻也可表现为臀部扶沟酸痛和不适症状,可向下肢体放射
    病情分析:仰卧起坐做不来,最常见的原因,一个是,没有掌握好仰卧起坐的要领。还有一个原因是腹壁的肌肉比较薄弱,导致在坐起的过程中力量太小,想要确定是不是强制脊柱炎需要化验类风湿的相关项目,同时还要做脊柱的x片,看一看椎小关节情况
    病情分析:仰卧起坐不能起来,这个和是否存在强直性脊柱炎没有什么关系,强直性脊柱炎主要是腰骶部的地方疼痛不舒服,可以通过腰骶部的ct或者拍片,另外就是b27测定来确定。
    病情分析:不能以偏概全,仰卧起坐无法完成动作,主要和腰腹力量有关,强直性脊柱炎早期无明显症状,后期表现为骶骨关节炎和脊柱病变引起疼痛,不适进一步就诊明确。
  • 仰卧起坐一个也起不来怎么办?

    仰卧起坐一个也起不来 怎么办? 查看解答
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    如果是10岁的孩子仰卧起坐一个也做起不来,是平时缺乏锻炼的表现。建议慢慢来逐步增强锻炼强度。 2013-04-04
  • 为什么做仰卧起坐时我躺下去就起不来呢?

    (女 , 20岁,为什么做仰卧起坐时我躺下去就起不来呢? 查看解答
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    应该还是你腹部肌肉力量不够的原因。是缺乏锻炼的原因。

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