本文主題:蛋黄酥胖吗

蛋黄酥胖吗

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  • 昨天轻断食今天暴食了怎么办

    我的情况是这样的:我昨天轻断食了,然后今天早上吃了半个柚子,一个桃子,两个猕猴桃,今天中午暴食吃的辣条,鸭翅一袋200g,蛋黄酥3个,ad钙奶,10个红枣,还有火鸡面料的魔芋丝结,怎么办,我会变胖吗? 查看解答
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    长期暴饮暴食是最容易发胖的,吃水果是可以的,但是辣条,蛋黄酥,鸭翅,是肯定会长肉肉的,建议合理控制饮食,不要暴饮暴
    根据你所描述的这些情况来看,偶尔的一次暴饮暴食不会导致肥胖的,这只会对自己身体不健康的,不建议暴饮暴食,同时只要平时饮食规律,作息规律,保持好体重就可以的,肥胖不是一下子导致的。
    建议你饮食有规律,饮食宜清淡。多吃新鲜的蔬菜和水果。忌生冷,油腻,油炸食物。忌甜食。增加体育锻炼,比如说游泳。瑜伽健身操,慢跑等。管住嘴迈开腿。,才不会发胖。
    如果长期摄入高热量食物,而且又没有有效的运动锻炼,机体就会把多余的热量转化成脂肪,就会出现肥胖!偶尔多吃一次也不用担心。
    不可能变胖,但你必须的多运动,消耗掉多吃的能量脂肪。但是我希望你不要过度节食,这样会造成营养不良,应该适当控制饮食不要吃太油腻脂肪多的食物,特别是烧烤之类,多食蔬菜和水果。坚持早吃好,午吃饱,晚吃少的原则。
  • 孕妇吃蛋黄酥的危害?

    我怀上孩子了,我最近都吃不下饭,我今天早上就吃了一颗蛋黄酥,中午吃了点米饭喝了一杯蜂蜜柚子茶,孕妇吃蛋黄酥的危害? 查看解答
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    根据你所描述的身体状况,如果没有其它不舒服,也是可吃这种蛋黄酥的。过月子期间的饮食要避免生冷辛辣刺激性食物为好,其它的饮食也是没有其它特殊禁忌的,也要多注意休息,注意劳逸结合为好。规律生活。注意保持愉悦的心情。饮食注意清淡。注意劳逸结合。尤其要注意爬山爬楼梯。饮食均衡营养。 2019-07-06
  • 今天是中秋,减肥期间能吃月饼吗?我是在早

    本人性别女,今年20岁,今天是中秋,减肥期间能吃月饼吗?我是在早餐吃的! 查看解答
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    最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。如果是运动减肥,当然可以吃。不过就是之后要多费点劲了,因为月饼油大糖多,热量高,吃两口意思意思得了。
    早餐吃是没有问题的。减肥最好不要吃减肥药,因为减肥药不但伤害我们的胃肠道,而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是早餐正常吃,午餐吃七分饱,晚餐吃五分饱就可以了。在运动方面你需要注意的是,每天坚持运动二小时,腰部运动三十分钟。
    可以的,但是不要吃太多,饮食要以清淡为主,油盐酱醋糖都要少摄取,主食尽量少吃,尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替,不过也不要吃过量,每天选择有氧健身操慢跑,至少坚持30分钟,坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了,
    减肥的有效办法就是运动。适当的控制饮食还是有必要的。饮食的控制也是一个长期的过程。偶尔吃点儿甜品,月饼啊蛋糕之类的也不要紧。偶尔改善下伙食对你的减肥大计不会造成什么影响,不要担心。
    减肥期间不建议吃月饼,因为月饼的热量非常高,不过早上吃的话比晚上要好一些,早餐吃的能量可以在一上午的活动中消耗掉,但是注意吃了月饼后要增加活动,尽快把这些多余的能量消耗掉。
  • 今天暴饮暴食了一天早上吃了一个南瓜饼一个肉包子半个

    我的情况是这样的:今天暴饮暴食了一天早上吃了一个南瓜饼一个肉包子半个麻团吃了很多炒栗子中午半碗米饭一些萝卜牛肉,下午吃了一个蛋黄酥四五片柚子,会长胖很多吗?现在胃胀很难受,应该吃什么能助于消化? 查看解答
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    根据你所描述的这一天你确实吃了很多食物,但是偶尔这么吃,不会长胖,胃胀可以口服吗丁啉药物。注意多进行体育锻炼,多饮水。
    建议你需要规律生活,合理搭配饮食结构,尽量避免吃高脂肪饮食就可以啦。不要太在意的。
  • 早上吃了两个粽子和一个蛋黄酥还有一个苹

    早上吃了两个粽子和一个蛋黄酥还有一个苹果会不会长胖 查看解答
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    这种情况一次偶尔食用不会明显长胖,需要注意饮食清淡规律,避免高脂肪肥甘高热量食物,加强跑步健身操等运动锻炼促进脂肪消耗
    还行,稍微有点多,可以吃一个粽子就可以了,两个粽子的话稍多了点
    根据你的描述早上的热卡确实有点偏多,但偶尔一次的话不会引起体重的较大波动的。如果想减肥,应该规律饮食,加强锻炼。
    早上适当多吃一些是没事的,中午也需要吃饱,晚上尽量少吃,再加上适当运动,就不会长胖的。
    可以适当控制饮食量,少吃荤腥油腻食物,同时注意适当锻炼,活动身体,配合控制体重就好。
    只是偶尔的这么吃是不会长胖的,平时最好是多运动一下,注意不容易长胖
    一次吃多也不要紧的,如果经常吃多才会长胖,应该注意锻炼身体才不会长胖,
  • 花生含脂肪多吗

    我现在正在减肥,一些高脂肪高胆固醇的食物我是不吃的,但是平时我很喜欢吃花生,尤其是爱吃炒花生,听说花生的脂肪含量高,但是为了减肥,我只能选择不吃了。 查看解答
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    这种情况的话主要是养成良好的生活习惯,减轻体重,控制好饮食的。现在的话可以适量的吃花生的,花生的不饱和脂肪酸是比较多的,对身体也是有利的,适量控制就可以的。
    过度肥胖对身体的影响是很大的,得及时的进行调理的。避免严重影响身体健康的。现在的话主要是控制好饮食,坚持进行体育锻炼。慢慢的就会改善的。花生的话可以适量吃的,对体重没有什么影响的。
    说花生含脂肪多,是不科学的说法。花生中确实含有植物成分的脂类,但是主要成分还是植物蛋白。不要为了减肥而不吃花生,没必要这样。
    花生的吃法不同,他的营养价值就不一样。吃法不同,营养价值就会有区别。炒花生,油炸花生的脂肪含量就会很高。生花生、水煮花生脂肪含量就很少、
    花生的吃法不同 ,他的营养价值就不一样 。 炒花生 ,油炸花生的脂肪含量就会很高 。 生花生、 水煮花生 脂肪含量就很少 。 吃法不同 ,营养价值就会有区别。
    花生含不饱和脂肪酸,不会有事的。但是,任何食物吃多了都会增加体重的,但是只要不超量,每天只要20颗一下,不仅不会胖,还会提高身体代谢率
    是的,花生含有的很多的营养素,有些是其他事食物很难替代,但是脂肪含量也是不少。所以把它选择为榨油。你的情况喜欢吃花生,可以换总方式,比如水煮不要油炸,相对热量会少些,但是也要控制量。以上是对“花生含脂肪多吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  • 我最近在减肥,我今天早上吃了一颗蛋黄酥

    我的情况是这样的:我最近在减肥,我今天早上吃了一颗蛋黄酥,中午吃了点米饭喝了一杯蜂蜜柚子茶,晚上没吃饭会影响减肥吗 查看解答
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    跑步减肥,每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。因为要想消耗体内的脂肪,就要用中等强度的运动量跑才可以,所以男性最好每小时6.5公里,女性最好每小时5.5公里。
    我建议你正是在长身体的年龄,如果饮食减肥会对身体的生长造成影响,我建议你平时多运动,多跑步,都能有助于减肥。
    如果想要减肥,就不要吃这些零食类的蛋黄酥,蜂蜜柚子茶,这些含糖量,都是很高的。建议你多吃点水果蔬菜,可以适当吃肉类
    如果你在减肥的话,控制饮食只是一方面,最主要的还是要适当运动,比较好。。
    减肥的效果不仅与减肥的方法有關,还与患者的体制与引发肥胖的原因有關,需要具体明确,才能做出正确的减肥方案。达到预期的效果。
    不建议您以这种饮食方式减肥,会引起营养素摄入不均衡,建议在减肥的同时,每天还是要保证肉蛋奶的摄入。
  • 孕妇可以吃蛋黄酥吗?

    怀孕之后胃口一直都不是很好,最近几天看到别人吃蛋黄酥自己也馋的不行,很想要吃点。想了解下孕妇孕期可以吃蛋黄酥吗? 查看解答
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    对于孕妇而言,是可以适当吃点蛋黄酥的。蛋黄酥属于比较常见的一类糕点,味道比较甜美,富含多种营养物质。由于蛋黄酥本身含有的热量是比较高的,同时胆固醇含量也比较多,因此孕妇食用时要注意少吃,不可贪嘴,否则容易引发身体发胖的问题,后期可能会增加巨型儿的发生率。 2019-07-11
  • 心理压力越大就越发胖,有这回事吗,我觉得

    本人性别女,今年26岁,心理压力越大就越发胖,有这回事吗,我觉得我吃得并不太多,食欲偏强,但有节制,有运动(不多,工作时间心理压力越大就越发胖,有这回事吗,我觉得我吃得并不太多,食欲偏强,但有节制,有运动(不多,工作时间太长),不致于太缺运动,常熬夜班,导致白天睡多了,上白班又夜睡,缺少睡眠,作息时间很乱,心理压力又很大,对前途很忧虑,心身疲惫,身子反而还发胖,越来越胖,体重不断上升,吃什么都吸收,不知还能吃什么,很难减啊,越想减就越肥,真气,这是怎回事? 查看解答
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    精神压力过大,作息不规律,心态过于紧张都有可能造成内分泌紊乱,也许你觉得自己吃的并不多,很有可能你是低估了自己的食量,人在压力大的情况下身体会主动多吸收营养,建议你可以记录下自己每天的食量,估算一下热量是不是超标。 另外,你最好保证自己的睡眠质量和定时的三餐,如果你再保持这种生活状态下去,对身体会有很大不利影响的。
    心理压力大,作息时间不规律,经常熬夜,可能导致内分泌紊乱,抵抗力下降,吃得不多还体重上升。建议尽量晚上11至早晨5点能睡觉,白天睡眠再多也替代不了这段时间的睡眠效果。早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭不要吃得太饱,更不要吃夜宵,少吃甜食、油炸食品,多吃蔬菜水果和粗纤维食物,多运动,保持心情愉快,利于身体的内环境稳定。

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