本文主題:扩胸运动为什么能治疗颈椎

扩胸运动为什么能治疗颈椎

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  • 颈椎有什么好的方法可以治疗

    我的情况是这样的:为什么越到夏天颈椎病会越很/有什么好的治疗方法吗/谢谢 原先治疗情况:  吃了一些要没效果  想治好有什么药吗   查看解答
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    病情分析:颈椎病通常是由于生活习惯不良,工作强度加大导致的。夏天的的白天工作时间或者低头玩手机等的时间比较长,应该是需要多做颈部保健操锻炼,保持正确的睡眠姿势对防治颈椎病来说至关重要。
    病情分析:颈椎病绝大多数患者通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物具有止痛、消炎等作用, 针灸、推拿、物理治疗等能缓解颈部肌肉痉挛、促进血液淋巴循环,均有一定疗效,建议是日常保健,姿势调节.
    病情分析:颈椎病的治疗方法包括:1、非手术治疗:包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿按摩等。药物治疗包括消炎止痛药、神经营养药、外用膏药等;2、手术治疗:分为开放手术和微创手术。开放手术包括人工椎间盘置换术、前路手术和后路手术;微创手术包括射频治疗和椎间孔镜治疗。具体用药及手术方法请结合临床,以医生面诊指导为准。
    病情分析:颈椎病可以在医生指导下口服颈通颗粒,用万通筋骨贴效果比较好,夏天与低头玩手机过久加出汗吹空调有关系。建议,一先保守治疗,保守治疗,包括a颈部热敷,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,b减少低头时间并注意保暖,c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,二如治疗效果不佳时,可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是
    病情分析:根据你的描述,你的所说的症状可能跟颈椎和颈部软组织(肌肉和韧带)疲劳有一定的关系。 夏天重和空调有关系所以建议你做做针灸和轻手法按摩,必要时小针刀治疗,不要长时间低头,做仰头扩胸锻炼,远离手机和电脑。
    病情分析:大多数是长时间总保持一个坐姿所造成的,建议您不要长时间保持一个坐姿,要多运动,注意颈椎保暖,同时可口服颈复康颗粒,本品活血通络、散风止痛。用于颈椎病引起的头晕、肩背酸痛、手臂麻木等症状,祝您早日康复。
  • 颈椎僵直怎么办?

    我是个女程序员,平时对着电脑工作的时间特别长,导致我有很明显的颈椎病,最近更是颈椎僵直的不能活动,想问下颈椎僵直怎么办? 查看解答
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    颈椎出现僵直,首先要明确有没有强制性脊柱炎。强直性脊柱炎是一种难治愈性的自身免疫性疾病,需要积极的完善检查,明确病情的发展程度,选择内科药物规范长期的治疗。平时还要积极的加强保暖,避免受凉,严防颈部外伤,适当的进行游泳、打羽毛球以及扩胸运动这些功能锻炼,能够的有效的减缓颈椎僵直的感觉。加强保暖,避免受凉,局部热敷,可以适当的进行推拿按摩,但是避免暴力。在临床当中颈椎僵直主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的,首先一定要积极的端正颈部姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免长时间对着电脑、手机,睡觉的枕头不能太高太软,也要适当的进行打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼,还可以要用一些颈椎保健操,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。 2019-05-05
    颈椎僵直最好的办法是做点牵引按摩,或是做点针灸治疗。平时要注意多锻炼身体,多做点引体向上、跑步等运动。睡觉的时候注意建议仰卧或侧卧,不可俯卧。床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。情况严重的话,您可以自己买点布洛芬、强筋松、消炎痛联合治疗。 2019-05-05
  • 做扩胸运动时候,颈椎部有响动。不是骨头那种卡巴卡巴

    (男 , 19岁,做扩胸运动时候,颈椎部有响动。不是骨头那种卡巴卡巴的响,是滋滋滋的响 查看解答
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    考虑是颈椎病,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状,建议你照片检查颈椎.只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要 避免长期保持一个姿势。
  • 银针能不能治疗颈椎病

    由于我经常长时间,长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置,导长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。    请问,我的颈椎病的话,那么有什么的西药可以治疗的呢?   查看解答
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    病情分析:颈椎病可给予持续牵引,推拿按摩,理疗,针灸,针刀,内热针,银质针,浮针,活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头,一定要注意多运动和多做颈椎保健操。
    病情分析:颈椎疾病可以进行理疗、牵引等物理治疗,平时注意休息,避免长时间低头伏案工作,睡眠时枕头高度适宜,注意保暖,防止颈部受凉,希望对你有帮助。
    病情分析:这种情况应该是颈型颈椎病的表现。是由于长时间的低头工作所导致的颈肩部肌肉疲劳所引起来的酸痛。这种情况建议休息为主,颈部理疗热敷,加强颈部的肌肉功能锻炼。
    病情分析:如果你有颈椎病,你可以口服颈复康颗粒进行治疗。同时要做颈椎牵引,按摩,针灸,拔罐,烤电等理疗。还可以贴万通筋骨贴。要经常做头部后仰和扩胸运动。避免长时间低头工作或玩手机。
    病情分析:口服药物治疗:主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗,对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确,但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说,还可以使用神经营养药物辅助康复,促进受压神经的恢复。
  • 强直性脊柱炎颈椎强直要怎么锻炼

    强直性脊柱炎颈椎强直要怎么锻炼。我是强直性脊柱炎患者,最近总感觉脖子特别难受,要怎么办啊。 查看解答
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    注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。强直性脊柱炎患者在平时保持良好的精神状态,心平气和,减少忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,加强体质锻炼,预防感冒、发烧、少食刺激食物,以健康的心态配合疾病的治疗。 2018-08-14
    患者可以每天进行颈椎运动,可以将头向前,向后,向左、向右运动,或者是将头旋转运动,这样可以保证颈椎的最大活动范围,使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。强直性脊柱炎的治疗最重要的就是要先确诊,查找病因,规范用药,对症治疗,切不可盲目用药,建议你到正规专业医院进行综合性治疗,控制强直性脊柱炎不发展,避免残疾,保护关节脊柱。同时患者要注意饮食上的习惯,多食滋阴凉血的食品,少食高热量辛辣食品,不吸烟喝酒。 2018-08-19
    强直性脊柱炎颈椎强直要怎么锻炼。颈椎强直患者可以采用以下治疗方法:(1)两脚分立,与肩同宽,双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟,然后向上点按风池穴10分钟;(2)抬头望天,望天时后仰到极限,还原,低头看地,看地时下颌尽力贴近胸部,还原,抬头时呼气,低头时吸气;(3)头颈向上向前探,向后向下伸,连续动作10次;(4)左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不可过猛),连续10次;(5)左右侧屈:头部向左右缓慢侧屈,身体肩膀保持不动,左右重复10次;(6)结束动作:头颈、双臂自由活动数次,作深呼吸结束。 2016-07-12
    强直性脊柱炎颈椎强直要怎么锻炼。对于强直性脊柱炎患者而言应积极的采取措施避免病情的继续恶化,如进行一些适合的运动锻炼。那么,强直性脊柱炎患者做哪些运动好?(1)深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。(2)肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。(3)颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。 2016-07-12
    强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。强直性脊柱炎并不可怕,一旦确诊,一定要及时的选择进行治疗,保护关节脊柱,患者也可以经常做颈椎运动,头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。 2019-01-06
    强直性脊柱炎患者穿衣要求:不要穿紧身的胸衣和背带裤,病人穿紧身的胸衣和背带裤,这样会使情况变的更糟,因为他们使脊柱没法活动,紧紧的,对于AS来说,不动就意味着不能动了。强直性脊柱炎患者食物要求:病友应当吃富含营养的食品,在鱼、肉里含有的大量的蛋白质,吃水果和蔬菜来补充维生素,喝牛奶补补钙。患者注意戒烟酒:吸烟会加重病情,同时加重AS本身的肺损伤,如果病友是个烟民,还是考虑戒掉;适量的酒对AS是没有坏处的。不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度,很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡,减少他的疼痛和僵硬,他们也做一些伸展的体操,暖水袋和电热毯都是很好用的。强直性脊柱炎患者坐姿要求:试验可以有规律的活动脊柱,保持直的状态,通过坐的高些来活动脊柱,扩胸活动,不要一次做的时间太长,要经常站起来走走。 2019-01-09
    强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁,频繁的弯腰、屈背,睡很软的床垫,使用高枕,手提重物,使用护腰围套式支架,或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位,有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身,避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如:写字、用电脑、骑自行车等)时,可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。加强强直性脊柱炎护理,加强锻炼,科学饮食,注意忌口,不要吃辛辣刺激的食物,维护身体健康,辅助治疗。 2018-11-26
    强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤,建议可以风湿免疫科或专业医院进行系统化的检查,阻断病情发展,同时患者要注意不要睡地板、吹空调、冲凉水澡、过度劳累、生气等,否则会加重病情而影响疾病的恢复。 2018-08-08
    强直性脊柱炎患者可以进行头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。强直直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病,但并不是一个不治之症,只要坚持有效的治疗,治愈康复还是很有希望的,建议你到正规专业医院去检查,查找病因,规范用药,对症治疗,控制强直性脊柱炎不发展,避免残疾,保护关节脊柱。 2018-08-15
  • 有颈椎病,保持扩胸运动时,胸骨两侧...

    (男 , 30岁,有颈椎病,保持扩胸运动时,胸骨两侧会有点酸疼,什么原因。 查看解答
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    可能是增生的颈椎,压迫神经所致,建议最好到医院的骨科,做个颈椎的MRI检查,明确病因后,再进行牵引和按摩。
    你的这种情况应该属于运动后局部牵拉痛的情况,建议你坚持进行锻炼一段时间后症状会在逐渐减轻或消失。
  • 颈椎病,日常怎么锻炼?

    我想要知道的是:颈椎病,日常怎么锻炼? 查看解答
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    病情分析:颈椎病的病人,可以口服颈复康颗粒进行治疗,同时要做颈椎牵引,按摩,针灸,拔罐,烤电等理疗,也可以贴万通筋骨贴,经常做头部后仰和扩胸运动,避免长时间低头工作或玩手机。
    病情分析:颈椎病的治疗有以下方法:1、药物治疗:一般药物治疗会作为其他治疗方法的辅助治疗方法。包括消炎镇痛药,肌肉松弛药,也会采用植物类药物和中成药。2.纠正改善工作中的不良习惯。3.物理治疗:颈椎牵引法和颈肩部的物理治疗,以及运动疗法等,这些都是颈椎病治疗方法。4.改善与调整睡眠状态。5.日常锻炼:颈椎病平时的辅助锻炼很重要,如颈椎操,定期去按摩等,这些都对颈椎病的治疗起着至关重要的作用。
    病情分析:颈椎病没有很好的药物,加强颈椎部分锻炼和牵引,一般不提倡手术,还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶心等现象,还要点滴丹参注射液,扩张血管增强脑部供血,如果还没有出现最好口服丹参滴丸,对脑部供血有很大帮助。
    病情分析:颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。可以做做颈保健操,游游泳,打打球,做广播体操,放风筝等。
    病情分析:目前颈椎病治疗的常规方法,首选牵引,其次是中医的理疗和按摩,另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
    病情分析:康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。  3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。  4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.  5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。6.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
    病情分析:对于你这个年龄,颈椎病应该适合你的工作或者生活习惯有关,一般是长期坐着低头工作,导致颈部退变。治疗首先要改变这种不良的生活,或者工作习惯。锻炼可以,间断做一下颈部的运动,减少颈部肌肉痉挛。也可以练一,燕儿飞动作,增强颈部肌肉强度。
    病情分析:只有多活动活动颈部肌肉,做些颈部操,或者有条件可以去正规按摩以缓解肌肉疲劳,僵直的状态!平时多休息,祝您早日康复!~
    颈椎病属于颈部的退行性改变,一般来说这个平时尽量的减少长期伏案工作,还有就是长期使用手机电脑等,另外就是局部的地方可以热敷和按摩,使用膏药比如骨痛贴等有助于改善的。
  • 什么是扩胸运动啊?怎样做才是正确的呢?

    什么是扩胸运动啊?怎样做才是正确的呢? 查看解答
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    扩胸运动以为主的自我锻炼方法:既可以促进治疗颈椎病又可以预防颈椎病,可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感,增强心肺功能,防止上述疾病与症状发生。方法一1.将双手并拢靠在一起。2.当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10~15次。p此动作可强化胸部肌肉,令咪咪保持坚挺。方法二1.将手臂抬高,两手平举成一水平线,双手握拳摆在胸前。2.两手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高。3.手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气。 2013-06-05
    扩胸运动以为主的自我锻炼方法:既可以促进治疗颈椎病又可以预防颈椎病,可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感,增强心肺功能,防止上述疾病与症状发生。方法一1.将双手并拢靠在一起。2.当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10~15次p此动作可强化胸部肌肉,令咪咪保持坚挺。方法二1.将手臂抬高,两手平举成一水平线,双手握拳摆在胸前。2.两手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高。3.手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气。 2019-03-05
  • 问题描述:按摩师说是颈椎不好引起的做扩胸运动后被疼

    (女 , 23岁,问题描述:按摩师说是颈椎不好引起的做扩胸运动后被疼的明显特别是后背右上部分还酸同时引起右边乳房不舒服好像也是酸请问这是怎么说我回事谢谢 查看解答
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    你的这个情况还是颈椎压迫引起的,你这个年龄得这个病的原因,一般是由于平时姿势不注意引起的,建议选择合适的睡眠姿势避免长时间低头工作等,同时建议你去医院的理疗科进行牵引理疗效果会更好。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《扩胸运动为什么能治疗颈椎》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

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