运动后一条大腿酸痛怎么回事

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  运动后腿部酸痛要怎么解决

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  您这种情况建议多注意休息，不要过于劳累，这个期间少做运动，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的作息习惯。

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  像你的情况，很常见，原因就是上面说的。如果酸痛厉害，就休息几天，可以按摩、热敷疼痛处，有助于减缓疼痛，建议不要忍痛坚持锻炼，最好是休息，适应以后就不会出现这种情况了。

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  你的情况应该就是运动过度导致的， 如果运动适当，过几天也会好的，不过还是应该休息一下，症状恢复后，慢慢增加运动强度，就不会出现这种情况，不要担心，愿你身体健康
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  运动过后大腿酸痛怎么缓解？

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  前几天骑单车，每天骑行2个小时，骑完之后浑身出汗，那感觉真是舒服，可第二天起床之后，大腿酸痛，走路都走不成了，这个病症怎么缓解？ 查看解答

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  运动过后大腿酸痛可以缓解的，不要担心，这种情况一般多是由于突然大量运动导致肌肉拉伤所引起的，一般可以使用局部热敷的办法来缓解酸痛，若是疼痛比较剧烈的话，可以局部喷敷扶他林擦剂治疗。只要每天坚持锻炼，使身体适应这个运动量的话，酸痛的感觉就会慢慢消失的。 2019-06-21
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  过度运动造成大腿肌肉超级酸痛怎么办 痛的我路的走不

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  本人性别男,今年19岁,大腿巨痛发病时间及原因 2012 4 26 剧烈运动 原先治疗情况:没有 查看解答

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  根据你的描述可能是下肢静脉炎建议治疗方案：1用通血管的药物如血栓通复方丹参2扩张血管的药物如冠心苏合丸复方丹参滴丸3如果疼痛的很厉害建议去医院检查检查如果确诊了建议手术治疗

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  你的情况根据叙述如果出现上述情况需要注意休息避免再次运动等，同时可以结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，同时需要注意抬高患肢，如口服芬必得，消炎痛，阿莫西林，活血舒筋片等。

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  你现在最重要的就是休息，多按摩肌肉。下次在做剧烈运动前一定要做好热身运动，否则很容易肌肉拉伤。

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  流行性感冒多由病毒引起,临床特点是起病急,病程短,高热,乏力,全身肌肉酸痛及轻度呼吸道症状. 通过治疗,待感冒情况好转,肌肉酸痛的情况亦会好转!
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  突然做剧烈运动导致大腿酸痛怎么办

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  从昨天下午突然做了剧烈运动后，大腿一直酸痛到现在还是没好要怎么样才能恢复不再酸痛   查看解答

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  病情分析：长时间的休息，然后由于突然之间的剧烈运动，导致大腿酸痛症状的出现，首先应该避免过于剧烈的运动，运动强度应该循序渐进，有一个适应的过程，然后再坚持运动下去，大腿酸痛的症状就会有所缓解的，试试看。

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  病情分析：突然剧烈运动以后导致大腿酸痛。好好休息就可以了呀。剧烈运动以后，乳酸堆积会有这种酸痛，不舒服。注意休息，局部按摩热敷，涂点双氯芬酸二乙胺乳胶剂止疼膏

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  根据你的描述的情况，目前考虑是运动后导致的大腿肌肉的拉伤的现象，建议你需要注意休息，48小时内冷敷疼痛部位，48小时后热敷疼痛部位，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂治疗，一般治疗一周左右时间就会好转。
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  运动后大腿疼怎么办？

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  最近工作都比较闲，同事就叫一起去运动一下，就去健身房练了单车，运动前也没有任何热身运动下，之后大腿的后侧肌肉就特别疼，走路也难受走不快，已经三天了还没好，疼痛没有好，反而感觉更严重了，有点担心，想问下像这情况下该怎么办呢？ 查看解答

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  改善运动后腿痛的方法:1。留住走姿，不要坐:许多人认为运动后我们必须坐下来休息。事实上，这是错误的。运动后，我们的大腿会产生乳酸。因此，这就是为什么我们的腿很痛的原因。因此，我们不能在锻炼后马上坐下来。我们应该继续走10到15分钟。2。运动后记得补充水分:运动后，不要一次喝很多水，而是慢慢地一步一步地喝水，让我们的身体立刻水盐平衡。 2019-06-05
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  运动完后大腿肌肉酸痛怎么办

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  本人性别男,今年35岁,每次做完运动都会有大腿肌肉酸痛的情况出现，那么请问这种情况应该怎么办呢？ 查看解答

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  大腿肌肉酸痛可以热敷，做些按摩，进行一些少量的体育锻炼，全身放松，消除堆积的乳酸，使它加快代谢排出体外。或等他自己慢慢的排出体外就会不酸痛了。
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  运动过度导致大腿酸痛，我该怎么办

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  首先要做的就是休息一段时间，在休息期间可以每天用热毛巾进行局部热敷、也可以买云南白药喷雾进行局部处理加快缓解速度。症状缓解后，再次运动前要做好热身运动并且循序渐进。

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  建议你运动之前可以做做热身，没有坏处，而且锻炼需要循序渐进，现在的情况可以减少运动量活动，慢慢就会缓解症状
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  运动后大腿酸痛怎么快速缓解？

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  运动后，你还应该做放松运动，握手，双腿，脚踝，扭动脖子和腰，半小时后洗个热水澡。如果疼痛已经发生，你可以慢慢伸展你的肌肉来帮助他们移动。我们会发现酸痛的肌肉不会在运动后立即出现，它们都是在你从睡眠中醒来后出现的。然后疼痛的肌肉会在缓慢拉伸后逐渐改善，这比进行静止不动的静态旅行从疼痛中恢复要快得多。

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  很高兴为您服务。过度活动后的肌肉酸痛是因为过度活动会导致肌肉细胞的无氧糖酵解，会产生过多的碳酸积存的肌肉内，所以出现酸疼。这个是因为过度活动造成的，所以需要卧床休息，减少肌肉活动，局部可以给活血化瘀药物如扶他林软膏等涂抹治疗。还可以热毛巾热敷。这个情况不应该让他想办法快点好，应该让他慢一点儿好，保证肌肉充分的休息，避免积累性劳损。
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  运动后大腿肌肉酸痛，多久能好

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  本人性别男,今年13岁,病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：做了350个下蹲后，感觉大腿肌肉酸痛，想问问多久能好 查看解答

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  由于运动过度导致大腿疼痛，行走不便，考虑是由于运动过度导致局部乳酸生成过多，堆积，导致局部疼痛。。假如是运动过度导致，你可以局部热敷，按摩措施，还有休息几天，避免劳累，一般都会好转，如果没有好转，就需要通过医生检查。。