本文主題:做运动收腹是什么意思

做运动收腹是什么意思

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  • 站着收腹做扩胸运动有什么好处呢?

    我想要知道的是:站着收腹做扩胸运动有什么好处呢? 查看解答
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    站着做收腹扩胸运动,可以锻炼肌肉,锻炼腹肌和,胸肌的作用,属于一种锻炼方法。而且对人的心脏和肺部都有很大的好处,可以增强人的体质,锻炼胸部肌肉。增加肺活量,可以让胸肌变大,增加胸肌美感。
  • 收腹运动对胃肠好吗?

    听说收腹可以减小肚腩,但是发觉这几天收腹后,感觉会有一点点嗳气。。不晓得吃完饭可不可以收腹。胃好像是没什么问题的~收腹运动对胃肠好吗? 查看解答
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    据上所述,生活中收腹运动,可以增加机体胃肠道蠕动,有助于消化吸收。适当运动锻炼身体,避免过于剧烈,引发机体肌肉损伤,出现不适反应现象。生活中注意休息适当运动,避免劳累,合理饮食清淡,易消化吸收为主食物,出现不适及时去医院检查在医师指导下治疗处理。 2019-05-04
  • 我前天做了收腹运动,后来现在肚

    本人性别女,今年19岁,我前天做了收腹运动,后来现在肚脐下面压着会痛,为什么 查看解答
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    您的问题已收悉,假如您当初进行收腹锻炼强度很大的话,那么现在出现的腹部压疼的情况可能是肌肉劳损导致的,一般来说问题不大,多数的患者都是可以在休息之后可以逐渐的自行缓解的因此,您假如是上述情况的话,那么这个问题不大,您先不要紧张了,在注意休息随访即可,假如您实在是不放心的话,也可以到正规的医院就诊,在进行彩超等等检查,假如检查为阴性的话,则不要在担心了,宽松心情,以后注意点锻炼的强度就可以了
  • 运动时需要收腹吗?

    我在减肥 每天跑步一小时 请问运动是需要收紧腹部吗?  发病时间及原因:    我在减肥 每天跑步一小时 请问运动是需要收紧腹部吗?   查看解答
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    病情分析:运动的时候不用刻意的收紧腹部的。 跑步一小时一定要注意是慢跑,这样才能到达减肥的目的,只有有氧运动才能有效的减肥的。
    病情分析:平常走路和站立时,要记得用力缩腹,再配合腹式呼吸。运动时不需要收紧腹部。做10次仰卧起坐,上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟,这样的效果比起1分钟做60次的要好。跑步是全身锻炼。
    病情分析:对减肥没有全面的认识 运动时需要全身放松,达到身体和谐运行,收紧腹部只能压迫神经不能更好的进行舒展,达不到减肥的目的。
  • 做运动或吸气收腹时肚子总是咕噜咕噜的响

    做运动或吸气收腹时肚子总是咕噜咕噜的响,声音比较大,这种现象已经有几个月了,请问是怎么回事 查看解答
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    做运动或吸气收腹时肚子总是咕噜咕噜的响,声音比较大,这个是由于肠道蠕动亢进引起的改变 的,没有其他的症状的话没有什么大的影响 的,可以是吃曲美布汀胶囊改善症状的,饮食需要是清淡消化一些的。 2018-02-09
  • 做收腹运动时,动作过猛,吐苦水!

    本人性别男,今年17岁,做收腹运动时,动作过猛,吐苦水!做完运动大约五分种后感觉想要呕吐,呕吐时心脏位置特疼,首先吐的是水,还有少许米饭,接着吐苦水,晚上天太黑,没看苦水什么颜色。 查看解答
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    通过您的叙述可以了解到可能是胃食管返流,由于动作过猛,导致胃部受到强烈挤压,还有肝脏充血导致吐苦水,应该含有胆汁。建议您适度运动,动作不可过猛,通过您的叙述可能不会伴有器质性病变,但应该及时调整运动强度,如长时间可能会出现胃炎,反流性食管炎等疾病。
  • 做运动收腹肚子疼是怎么回事?

    做有氧运动的时候收腹小肚子疼是怎么回事啊?平时是没有什么感觉?请问是什么原因啊?   查看解答
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    病情分析:身体在运动过程中收腹,出现了腹部组织疼痛的临床情况,考虑是胃肠道局部处的痉挛有关引起的身体反应表现,根据情况可以到医院体外检查一下身体的健康状态的指标是否正常,采取针对性的方案进行调理身体。
    病情分析:您说的肚子疼是运动当时,还是运动后一直存在了?是不是感觉肚子上的肌肉在疼啊? 有没有快到月经期的情况?如果不是腹肌疼的话,小肚子在女性身上主要考虑子宫附件了,网络问诊很受限,没法查体,休息不缓解的话,去医院看看吧
  • 什么收腹运动可以时刻做?

    我想要知道的是:什么收腹运动可以时刻做? 查看解答
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    目前的情况可能是腹部的地方过于肥胖了,想收腹运动,这个还是比较多的可以选择仰卧起坐,另外就是可以自己不定期的自己收腹训练,另外就是注意控制下自己的饮食习惯,尽量的不要吃油腻高脂肪的食物,另外就是动物内脏和油脂
    收腹运动可以锻炼腹部的肌肉,并且可以促进胃肠道的蠕动,在能够起到通便的作用,对人是有好处的。你平时可以自己进行收缩腹部的运动,就是用力把腹壁记吸住,然后再把腹部鼓起。你要适当参加体育运动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水。
  • 一天中的什么时间做收腹运动效果最好?

    本人性别男,今年38岁,一天中的什么时间做收腹运动效果最好? 查看解答
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    这个是没有一定的最好之说的,可以考虑一天中的任何时候都可以的。

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