本文主題:节食减肥一个月能瘦几斤

节食减肥一个月能瘦几斤

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  • 怎样节食减肥最快一个月瘦十斤

    怎样节食减肥最快一个月瘦十斤   查看解答
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    病情分析:运动是最好的减肥方法, 不吃饭的方法是不正确的,会导致消化系统疾病,这种情况建议正常饮食,另外,每天坚持一个小时以上的运动,祝您健康
    病情分析:运动是最好的减肥方法, 不吃饭的方法是不正确的,会导致消化系统疾病,这种情况建议正常饮食,另外,每天坚持一个小时以上的运动,祝您健康
    病情分析:节食减肥对身体的健康是有影响的,应该避免,最好的方法是进行科学合理的锻炼,逐渐的减轻体重,避免过于心急。 应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,循序渐进,饮食生活规律有序,保持良好的心态,逐渐的减轻体重,达到理想的状态。
    病情分析:科学的减肥就是控制饮食和运动. 建议:每天要多做运动,练练瑜珈,跑跑步,跳绳,骑自行车等,饮食要清淡富含营养,不要吃油腻食物,生活要有规律.
    病情分析:建议你不要选择节食来减肥,节食减肥对身体并不好,而且一旦吃饭就会出现反弹的现象,平时一定要注意科学合理的饮食,多吃蔬菜水果,少吃面食以及肉类,同时要加强运动,只有这样才能防止脂肪的堆积。
    病情分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。..
    病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式 。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
  • 采用节食减肥将近一个月,廋了10多斤,

    本人性别女,今年22岁, 采用节食减肥将近一个月,廋了10多斤,可是月经两个多月都没来了。脸色一直发黄,运动量大时容易发晕,以前是不会这样的。该怎么办啊?现在饮食正常就是晚上不吃饭但会吃些菜水果。 查看解答
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    目前月经没有来潮考虑是你减肥方法不当所导致的内分泌失调,目前最好停减肥,调理饮食,按时休息,避免辛辣刺激食物,在观察看看,必要时需要去看医院看看月经病。 2014-05-15
    根据你描述的情况来看,考虑是由于过度节食造成的月经不调。建议采取合理饮食,加上适量运动的方法进行科学减肥。恢复正常饮食后,上述症状应该会有所缓解。月经延后这么长时间也可以去医院做超声检查,看一看子宫附件的情况以及子宫内膜厚度。 2018-07-18
  • 我现在体重180斤,想在一个月内减肥30斤,节食。

    (女 , 26岁,我现在体重180斤,想在一个月内减肥30斤,节食。可能吗?会不会造成什么严重后果?比如死亡?医生的建议 查看解答
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    减肥的最好方式就是运动以及控制饮食了,这个不建议通过药物等方式,容易造成反弹,应该控制饮食,避免过多营养的摄入, 同时加强体育锻炼,对于运动多做仰卧起坐 跑步和游泳 俯卧撑等都可以的,能够消耗多余的养分 .
    减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
    减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
  • 我是节食减肥一个月瘦了18斤左右每天只吃中午饭过几

    我是节食减肥一个月瘦了18斤左右每天只吃中午饭过几个小时突然昨天开始中午吃完饭右腹部疼痛到了晚上才好今天又是同样的症状是什么原因   查看解答
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    病情分析:这种情况下,有可能是过度节食所导致的局部蠕动异常引起的疼痛。 现在还需要根据疼痛的部位性质,结合相关的B超等检查,才能准确的明确病因,选择治疗方法。
    病情分析:您告知的情况是长期节食后有突然吃饭导致的肠胃炎,得看医生的。 长期节食突然吃东西会增加胃的负担,容易导致肠胃炎等病痛,建议尽快去看医生检查后配置药物服用。
    病情分析:减肥要以轻松、合理、科学的方法进行,不能以损害健康为前提,每周减1公斤左右为宜。 你这种快速减肥是有害健康的,减的可能是身体的水分、肌肉,而减肥的目的是要减掉身体多余的脂肪。减肥要靠改变生活方式,控制热量摄入和增加体力活动来逐步实现,不能急于求成,循序渐进,持之以恒是关键。
    病情分析:你描述的症状考虑是饮食不良引起的胃炎,建议去消化内科就诊,检查确诊后对症处理。 建议平时要注意清淡饮食,禁辛辣,煎炸,油腻,生冷,硬固刺激性饮食,禁酒,浓茶,咖啡,注意休息,不能熬夜。
  • 我25岁女一年前节食减肥一个月。从11

    本人性别女,今年25岁, 我25岁女一年前节食减肥一个月。从116斤瘦到100斤。只减了一个月。后来出现严重的便秘。最近半年出现脚麻。脚趾麻木。最近四个月出现手麻。心慌。前一个月又开始手指关节疼痛。做了腰椎颈椎核磁共振没有问题。心慌化验了甲状腺也正常。医生说我是周围神经病。现在吃维生素B1.B12。吃了半个月。目前手不疼也不麻。只是还是心慌脚麻。我该检查点什么。这些维生素需要吃多久脚就会见效呢? 补充:我说我要不要化验点什么。大夫说先按周围神经病治疗。吃药一段时间再看。   查看解答
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    脚底麻木、感觉异常可以由糖尿病,药物,神经炎,脑血管疾病,颈椎病、血管疾病等引起,麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。建议您尽快到当地正规医院就诊,进行一下系统的全面体检,然后根据发现的具体问题才能由医生指导您进行相应的有效治疗。 2018-10-17
    考虑是末梢神经炎,建议维生素B12配合谷维素和腺苷B12服用的,必要可以配合天王补心丹,补补心气。 2016-10-26
    根据您的描述,您这种情况,首先要建议您做一个心电图的检测,心脏超声的检测排除一下心脏的问题,您这种情况还可以做一个微量元素的测定,是否由于缺乏微量元素引起的上述情况。 2016-10-26
    根据你说的症状,是由于减肥导致的内分泌紊乱激素失调。需要继续治疗的,口服营养神经的药物。 2016-10-26
    患者的症状,考虑心律失常引起的心脏供血不足症状,建议检查24小时动态心电图,评估病情。 2016-10-26
    你这可能节食造成的贫血引起心慌,手脚麻木,建议不要节食减肥,少食多餐,加强营养。 2016-10-26
    从你描述的,一般是由于过度节食,营养不良,微量元素缺乏引起的,可以化验一下微量元素,一般需要一个月以上缓解。 2016-10-26
  • 我几个月前开始节食减肥,减了50斤。从一个月前开始

    (女 , 29岁,我几个月前开始节食减肥,减了50斤。从一个月前开始正常吃饭,但也没敢猛吃,每天喝些稀饭吃些青菜水果,偶尔吃一点主食。但还是怕反弹、怕胖,就想着喝番泻叶拉肚子,把每天吃的东西都拉出来就不会胖了。就这样喝了十几天的番泻叶,每次都多放,放很多大概15克左右。喝了十几天的番泻叶,后来知道番泻叶有副作用,经常喝会有依赖,肠道就不会蠕动了,一旦停就会便秘,然后就不喝了。但从停喝番泻叶后,到现在有十几天了,大便不正常了。一开始便秘了四五天,后来多吃青菜水果,好点了,但是好几天才大便一次,每次只能拉出一点。现在尽管每天都只喝稀饭、吃青菜、水果,不吃主食,不吃晚饭,晚上还做些运动。可体重不但没减,还不断上升,请问到底怎么回事?不吃主食,吃青菜水果,不吃晚饭,还运动,为什么还胖?两三天大便一次,每次拉的很少,这样正常吗?体重不断上升是跟不排便有关系吗?不吃主食,晚饭,吃青菜水果,还运动,为什么还胖?两三天大便一次,每次拉一点点,这样正常吗?胖跟不正常排便有关系吗? 查看解答
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    根据你的描述目前不吃主食,晚饭,吃青菜水果,还运动,为什么还胖,主要是主食要少量吃,水果甜的也不能多吃,运动要坚持,最好是有氧加哑铃一起锻炼。你吃的少自然排便少。建议,生活规律,按时作息,少量多餐,定时定量,每天坚持运动就行。
  • 合理的节食减肥一个月可以瘦多少斤

    我的情况是这样的:早:一个鸡蛋一杯酸奶  午餐:一个茶叶蛋一点水果  晚餐;水果和酸奶坚持一个月可以瘦多少斤?  减肥   查看解答
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    病情分析:看你年龄才20,早饭和午饭有点太少了,这么节食对身体不好,建议多吃一些,7成饱就可以,其实减肥更重要的是运动 坚持一个月可以瘦多少斤要看个人体质,瘦多少没法说的,不过建议多吃一些,更重要的是运动减肥
    病情分析:根据您的描述,这跟不同人不同体质,平时运动量。遗传因素等都有关系的,另外,平时多运动锻炼,健康是第一位的。保持心情舒畅。
    病情分析:根据你的叙述你这是有点过于肥胖,想要减肥,可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。建议你可以用少吃肥肉,少用油腻性食物, 早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,要多吃青菜,粗粮,粗茶淡饭,在吃饭都吃八成饱,在可以迈开腿管住嘴,每天要跑步或者走路4000米坚持即可,祝你成功
    病情分析:根据你上面描述的情况,考虑是合理的节食减肥一般一个月,可以瘦十斤左右。但是需要持之以恒。不要半途而废,或者是暴饮暴食。
    病情分析:您这种情况一个人一个样子,不要强求的。慢慢会降下来的。 建议您最好还是不要着急,不能性急的,降的越快反弹的越快。所以还是正常的加强锻炼为好。
    病情分析:减肥需要合理饮食和加强体育锻炼,可以多吃一些蔬菜水果谷类食物,光靠节食是达不到减肥效果的。还要持之以恒坚持下去才行。祝你健康愉快。
    病情分析:从你说的情况看,这种吃法是不可以的,会造成营养不良啊,减肥要一点点来,不能操之过急啊 建议你放松思想,如果照你说的这么做,一个月恐怕要减掉十多斤啊,身体会受不了
    病情分析:人的胖瘦主要是由先天性的遗传因素决定的,后天影响因素主要包括营养状态和体育锻炼状况,节食是很不推荐的一种减肥方法,体育锻炼最好。
    病情分析:一般像这种饮食结构,如果长期坚持一个月的话大概能瘦身十斤到二十斤之内。 注意好规律作息,还是要均衡饮食,每天有一个较好的睡眠时间是很重要的,祝健康。
  • 节食减肥一个月能瘦多少?

    本人性别女,今年26岁, 我特别羡慕身材比较好的人,我本身比较胖,我下决心要减肥了,我想通过节食来减肥,不过我想知道如果节食减肥一个月可以瘦下来多少呢? 查看解答
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    根据你提供信息,你是想通过节食,从而达到减肥目的,节食减肥时间为一个月,一般情况下,按照正常的节食标准,约每天摄入1300到1400大卡热量,同时只是进行正常的体力运动,并不特别去进行减肥锻炼,对于减肥效果其实并不会太明显,一般瘦4到6斤,视乎个人实际情况,可能会有增减 2019-05-19
  • 为什么减肥减了一个月瘦了十斤,可近期节食结合减肥一

    (女 , 18岁,为什么减肥减了一个月瘦了十斤,可近期节食结合减肥一段时间却没有效果,这是怎么回事?我应该怎么调整? 查看解答
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    关于为什么减肥减了一个月瘦了十斤,可近期节食问题如下:根据你的描述的情况来看的话,体重增长的两个主要的原因,你都是具备的,所以像是你的情况建议你要坚持来节食和平时的运动,一般减肥才能够成功的,同时建议你可以去配合针灸埋线。

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