本文主題:中午睡醒锻炼好吗

中午睡醒锻炼好吗

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  • 在中午的时候大量运动对身体好吗?

    我想要知道的是:在中午的时候大量运动对身体好吗? 查看解答
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    病情分析:这个也是没问题的,注意避免高温下时间过久即可
    病情分析:可以运动,建议您最好是不要做距离的运动为好,可以在早上或者晚上
  • 可能是很久没锻炼身体了,中午的时候就去

    本人性别男,今年19岁, 可能是很久没锻炼身体了,中午的时候就去训练了一下,晚上的时候做爱的时候比以往多用了点力,睡了一晚上,早上就感觉浑身酸疼,直到中午的时候就想尿尿,而这一尿就不止了,尿尿的量不多,就是急,而且还有点痛,不过不是刺痛,害得我晚上都没睡好,就一直尿尿,最后就尿不出了,不过还是想尿,不知道该怎么办! 查看解答
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    出现上述情况考虑急性尿道炎导致,建议泌尿外科尿常规检查或服用阿莫西林和左氧氟沙星治疗 2014-08-02
  • 我每天中午锻炼,不吃饭行吗?

    (男 , 19岁,我每天中午锻炼,不吃饭行吗? 查看解答
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    考虑你的情况三餐规律饮食,定时定量饮食,对身体健康有好处,中午锻炼不吃饭,易影响身体健康,影响胃肠道,也可在锻炼身体后,再进食,对运动锻炼,身体健康有好处。
    考虑你的情况三餐规律饮食,定时定量饮食,对身体健康有好处,中午锻炼不吃饭,易影响身体健康,影响胃肠道,也可在锻炼身体后,再进食,对运动锻炼,身体健康有好处。建议你保持良好心态,在锻炼的同时,一定要注意休息于营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐!
  • 中午手淫了,下午可以锻炼肌肉吗

    中午手淫了,下午可以锻炼肌肉吗?还有就是无时无刻疲劳,这是怎么回事呢?   查看解答
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    病情分析:这位朋友,看了你咨询的这个问题,多数是由于你平时有频繁的手淫所引起的,建议你立即戒掉这种不良习惯,平时要注意加强身体锻炼,增强体质和免疫力!
    病情分析:根据你的描述,可以锻炼肌肉,建议平时尽量减少手淫的次数,以免影响正常的身体健康,你这种情况的疲劳考虑和手淫有一定的关系。
    病情分析:手淫后是可以进行肌肉锻炼的,这个不影响身体健康的,另外您目前感觉身体总是疲劳,考虑应该是和肾气亏虚是有关系的,一般平常手淫过度刺激容易发生 由于手淫是有成瘾性的,而且长期手淫刺激还会影响身体健康,严重的话可以诱发前列腺炎的,因此您最好是抓紧时间将手淫戒掉,除此之外您还需要配合口服金水宝胶囊来改善您肾气亏虚所导致的身体疲劳的情况,服用药物期间在生活上需要饮食清淡,辛辣刺激的食物注意不要吃,另外需要注意休息
    病情分析:如果是中午手淫了的话,那么一般这种情况相对来讲是不影响下午锻炼肌肉的,这种情况,相对来讲,有些疲劳的话,还是休息一下比较好的。
  • 中午锻炼好不好

    本人性别女,今年17岁, 我今年17岁,上高二,因为在学校一坐就是一天,所以我想去健身房锻炼,但只有中午有两小时的时间,我想放学先去锻炼一小时在休息,请问医生不知道这样会不会影响我的身体健康阿 查看解答
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    根据你的情况,做出以下回答:(1)一般中午饭时间,人的血糖相比其他时间是低的,所以根据自己的年龄,体重以及体质选择适合自己运动比较关键.(2)科学表明,每天傍晚是参加运动的黄金时段,如果下班后有空,不妨选择这段时间.(3)根据自己的情况,如果觉得身体不适,就停下休息.(4)锻炼最好是冲着长期的目的,而不是要求立即见效,所以持之以恒和循序渐进是很重要的.生活护理:(5)锻炼后不要大量饮水,这样容易冲淡胃液,不利于食物的消化,对消化器官不好.(6)锻炼前可以适当饮水,还可以加些葡萄糖. 2015-09-26
    放学以后去锻炼一小时,那么这种情况下是可以的,但是要注意避免饭后马上运动,建议饭后一小时或者是半小时再进行运动,以免引起胃下垂,阑尾炎等等情况。要注意控制好运动量,避免身体过度劳累,影响了下午的上课情况,平时注意生活规律。 2019-04-01
    体育锻炼有助于身体健康,一般情况下,早晨和下午进行体育锻炼效果较好,如果确实没有时间的话,也可以中午进行体育锻炼,不会影响身体的健康,但是运动量不可过大。你要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,有利于身体健康。 2018-10-15
    中午时间也是可以锻炼身体的,但是需要注意:在吃饭前后的半小时至一小时之内不要进行剧烈的运动。锻炼的时间以不低于40分钟为宜。 2015-09-26
  • 中午和晚上不吃饭好吗。。。早上随便吃没有锻炼可以吗

    (女 , 16岁,中午和晚上不吃饭好吗。。。早上随便吃没有锻炼可以吗跳舞一小时减肥吗我想知道怎么擦可以健康减肥 查看解答
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    完全不吃饭减肥是不明智的,因为机体代谢需要营养,没有摄入哪来营养早上一定要吃好,摄入丰富的蛋白质,最好有鸡蛋和牛奶。晚餐可以少点或吃点水果,中午建议吃八九分饱,这样机体需要的热量和蛋白质都有保证。当然还要有适当的运动,这样才能消耗掉多余的脂肪,达到减肥的目的,减肥是个漫长的过程,贵在坚持,希望你能早日实现自己的梦想。还要补充一点,早上空腹,容易患胆囊结石。
    减肥千万要健康减肥,搞坏了身体得不偿失,我自己曾经也有减肥的经历,减的太狠了,把自己的免疫系统伤害了,生病一直吃很多药,又要增加营养。首先,早饭一定要吃好,中午饭可以选择荤素搭配,晚饭的话可以选择吃水果,然后就是运动,跳舞、瑜伽这些有氧运动,都是可以的,最少时间最好是要不少于一小时,祝健康快乐。
  • 我是每天中午的时候锻炼可以吗

    我是每天中午的时候锻炼可以吗   查看解答
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    病情分析:饭后禁止剧烈运动,中午锻炼可以。 祝你及家人身体健康,万事如意!!!!!!
    病情分析:锻炼身体一定要注意在一些合适的时间段来进行,大多选择早睡,或者是傍晚的时间,这时候对于身体的一些状态的调整也是非常好的,中午锻炼可能不太合适,大多处于午饭以及休息的时间,对身体可能内分泌有一定的影响。
    病情分析:根据你描述的情况,一般中午是可以进行锻炼的,但是建议饭后半小时再做运动,或者饭前运动。一般早上和晚上锻炼效果最好。
  • 中午锻炼好不好

    本人性别女,今年17岁, 我今年17岁,上高二,因为在学校一坐就是一天,所以我想去健身房锻炼,但只有中午有两小时的时间,我想放学先去锻炼一小时在休息,请问医生不知道这样会不会影响我的身体健康阿 查看解答
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    根据你的情况,做出以下回答:(1)一般中午饭时间,人的血糖相比其他时间是低的,所以根据自己的年龄,体重以及体质选择适合自己运动比较关键.(2)科学表明,每天傍晚是参加运动的黄金时段,如果下班后有空,不妨选择这段时间.(3)根据自己的情况,如果觉得身体不适,就停下休息.(4)锻炼最好是冲着长期的目的,而不是要求立即见效,所以持之以恒和循序渐进是很重要的.生活护理:(5)锻炼后不要大量饮水,这样容易冲淡胃液,不利于食物的消化,对消化器官不好.(6)锻炼前可以适当饮水,还可以加些葡萄糖. 2015-09-26
    放学以后去锻炼一小时,那么这种情况下是可以的,但是要注意避免饭后马上运动,建议饭后一小时或者是半小时再进行运动,以免引起胃下垂,阑尾炎等等情况。要注意控制好运动量,避免身体过度劳累,影响了下午的上课情况,平时注意生活规律。 2019-04-01
    体育锻炼有助于身体健康,一般情况下,早晨和下午进行体育锻炼效果较好,如果确实没有时间的话,也可以中午进行体育锻炼,不会影响身体的健康,但是运动量不可过大。你要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,有利于身体健康。 2018-10-15
    中午时间也是可以锻炼身体的,但是需要注意:在吃饭前后的半小时至一小时之内不要进行剧烈的运动。锻炼的时间以不低于40分钟为宜。 2015-09-26
  • 我每天早晚各喝一袋牛奶,中午吃饭这样会瘦

    (女 , 28岁,我每天早晚各喝一袋牛奶,中午吃饭这样会瘦嘛? 查看解答
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    饮食是可以的。减肥的话必须结合良好的心态、健康的饮食,和一定量的运动才会达到好的效果。饮食的话建议三餐分配要合理,饮食要高蛋白,高纤维,低脂为主,就是要多吃鸡蛋,豆类,肉类等高蛋白食物和水果蔬菜等高纤维食物,少吃油类食物。并且每天要结合一定量的运动,如跑步,蛙跳,深蹲等,一般每天运动1到2个小时为宜。
    请问您喝的是什么牛奶?低脂的还是高脂的,牛奶袋子上都有标。 您喝牛奶是饭前还是饭后?饭前的话,空腹喝牛奶并不能很好的吸收牛奶的营养,只是在吸收牛奶的热量。饭后的话,您的摄入量是多还是少?
    牛奶不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。 但是牛奶不适合空腹食用会引起消化不良的现象,而且空腹食用吸收率比较低。所以您这种方式不提倡
    根本就不合理 那根本就不是减肥那等于自杀 吃不一定能变胖 只要注意些就好 多吃底脂食物 喝底脂牛奶 在加多做户外运动 就可以了。可以的,我真看过喝奶减肥成功的例子,但贵在坚持。祝健康。
    根据你的描述,结合你的具体情况,你这样的饮食是不科学的对减肥不利,通常情况下,减肥者的每日热量摄入量应控制在1400千卡以内,然后按1:2.5:1.5的比例分配到一日三餐之中。一定要保证一日三餐的正常化。
    恢复到原来的身材取决于两件事:减肥和锻炼,但锻炼要适当适度, 减肥最好的办法是做一些有氧运动,比如快走、游泳,每周3-5次如果有条件可以去健身房锻炼,跳一跳肚皮舞做一做瑜伽,让有氧运动和塑型运动一起做,只需要三个月就可见效果。
    建议你早餐可以适当的增加一些主食,食用一些蛋类或者是豆制品,早餐的营养供给对于机体来说是十分重要的,晚餐要尽量的早吃一些少吃一些,饭后要尽量避免久坐、适宜的进行活动锻炼。晚餐饮用牛奶是比较建议的,牛奶中不仅含义丰富的优质性蛋白、钙质等营养素,而且易于胃肠道的吸收利用,而且还具有安神、促进睡眠的作用。
    建议你早餐不只吃一袋牛奶,还应该补充一些碳水化合物,以保证整个上午的供能。晚上可以吃得清淡点,吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果,如魔芋、山芋、玉米、冬瓜、黄瓜等等。坚持早餐吃好,午餐 吃饱,晚餐吃少的原则,少吃高脂高盐的食物,就会达到瘦身的目的。
    建议你在早上喝奶时增加淀粉类食物,这样更加有助于奶中蛋白质的吸收,作为减肥食谱,晚饭少吃是正确的,但为了使身体减少热量的吸收而又不缺乏营养,早饭和午饭中肉蛋,或者鱼,豆制品这类高蛋白营养食物一定要保障.

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