本文主題:坐月子可不可以减肥

坐月子可不可以减肥

建议阅读方法: 先观察全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再找出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].

  • 坐月子减肥

    我的情况是这样的:  结婚前我的体重是89斤,老公喜欢我的小蛮腰,后来又了宝宝,进补得太多,等宝宝出身后我的体重一直130多斤,而且是虚肥,看上去十分肥胖,天气热小小我出汗就十分厉害,导致我体味很重,如何是好?    我听说生完宝宝之后是个很好的减肥机会,有什么好方法?   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:坐完月子后不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情减肥。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,可以通过适当运动和控制食量的方式。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。饮食原则应该是平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养,又要避免营养过剩。饮食结构首先要合理,孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。
    病情分析:其实不要刻意去减肥,每日一分钟运动,双腿张开站立,令左右脚之间的步幅为肩宽的1.5倍,脚掌微微向外侧摆放,骨盆立起来,令上下身处于同一平面上,收紧腰腹与臀部的肌肉,两臂屈肘打开,两手叉腰,扶在骨盆的左右两侧,两肩放松,肩胛骨下压并后仰,胸廓适当地打开,不断重复刻意达到很好的减肥效果。
  • 坐月子能减肥吗?

    我做月子快还有一星期就玩了,但是我太胖了,还有做完月子就要结婚了,还要拍婚纱照,我想减肥,不知道行不行,谁有什么方法能让我减肥.麻烦给我说一下.麻烦给我点对减肥很好的建议。 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持! 2010-11-20
    不知道你是流产还是足月生产,如果流产,术后15天就可以恢复正常的生活和日常饮食,你可以通过减少饮食,多运动来控制体重,如果是产后一个月,需要给孩子哺乳,不能减肥的,避免引起乳汁营养的减少和出现乳汁不分泌的情况,所以看你是流产还是生产后的月子。 2018-03-08
  • 生完孩子不母乳喂养坐月子的时候可以吃减肥药吗

    (女 , 24岁,生完孩子不母乳喂养坐月子的时候可以吃减肥药吗 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    不可以,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。
  • 坐月子时怎么减肥?

    我十几天前刚刚生下一个宝宝,是自然生产的,所以恢复的比较快。我现在是在家里坐月子,但是再过一段时间就要回到公司上班了,不想让同事们看到我胖胖的样子,所以想在坐月子的这段时间快速的减肥。  坐月子时怎么减肥?   查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增。运动还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周,体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后,人体的基础代谢率(指细胞的工作效率)会滑落四成,人体内脂肪烧得越来越慢,体重越来越难下降。
    病情分析:月子期间不可减肥。女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥。坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。
    病情分析:坐月子的时候是要多锻炼那些的才是可以更好的减肥的,不要吃油腻性的食物的 每天的时候是要控制好饮食,吃点新鲜的蔬菜那些的食物,可以更好的减肥的,效果好
    病情分析:坐完月子后不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情减肥。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,可以通过适当运动和控制食量的方式。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。饮食原则应该是平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养,又要避免营养过剩。 饮食结构首先要合理,孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。
    病情分析:其实减肥最好的方法就是物理疗法,而不是依靠药物治疗,当然吃减肥药也是挺管用的,而且在短时间内见效快,但是对身体不好,而且在坐月期间孩子要吃奶,所以对孩子也不好。最好的方法也不是节食,而是做适量的运动保持体形,你可以跟着电视上学习或者买书学习一下,比如瑜伽、有氧运动、游泳、慢跑、跳操都是可以让你赘肉慢慢消失。其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,不过不能像平时那样随意去走,应该是小步子,脚尖内收放慢速度,关键还要收腹提臀。如果坚持不了可以穿形体训练鞋(负跟鞋),由于鞋底前高后低,所以走路时重心就会强制性的后移,小腹自然容易收紧,臀肌保持紧张状态脂肪就不易囤积。
    病情分析:从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱。剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口的愈合,产后穿戴塑身衣的同时要注意透气,防止热量过高,汗液过多。穿瘦身衣也只是一时的,关键是要多运动。其实,减肥效果最好、最快、最健康安全的办法就是合理控制饮食,从调节内分泌入手,安全、快速、不易反弹。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。
    病情分析:产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要,药物和节食减肥是不可取的。只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行走,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,最好穿上形体训练鞋,由于是负跟的,穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾,提臀收腹,形成挺拔体态,使运动死角小腹得到锻炼,还可以促进肠道蠕动,增加排便次数,是目前效果最好最健康的产后塑身方法,对身体有益无害。
  • 我还在坐月子当中,可以吃减肥药吗?

    本人性别女,今年20岁, 我现在刚生了宝宝,还在坐月子当中,宝宝是吃奶粉,请问我可以服用减肥药吗 查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的描述,女性在坐月子期间是不适合减肥的。也不要盲目的用减肥,要避免影响哺乳。如果你是顺产的,建议生产后的三个月以后再考虑减肥的问题。如果是剖腹产的,那么建议半年以后再考虑减肥。坐月子期间要多注意休息,不要劳累,不要吃辛辣刺激性生冷的食物,不要着凉,要多注意保暖。 2017-11-06
    建议你不要服用减肥药。1,可以控制饮食以清淡为主、少盐少油、少吃脂肪类高的食物可以吃鱼类即可以补充营养还可以达到减肥的效果2,平时可以饮用维她茶,其优质的荷叶原料含有荷叶碱,它能够帮助隔离肠道的脂肪,阻止吸收和堆积,进而实现减肥的效果,再加上有助于减肥的桑叶、山楂、决明子等,能够较好的帮助减肥。 2016-01-08
    对于产后可以吃减肥药吗这个问题你一定要认真对待,若宝宝没有哺乳,可以用药,但是产后恢复时间多在半年内,所以不建议用药。产后需要禁止性生活42天,42天后到医院进行产后体检确定子宫和宫颈都恢复到非孕状态才能进行性生活。期间还需要注意卫生、勤换内裤。关于你请问的产后可以吃减肥药吗这个问题我已作答,希望你满意。 2013-09-15
    减肥药一般都会存在副作用,所以即使你目前不在坐月子期间也不建议使用减肥药来减肥。并且脂肪分解后会合成雌激素,过度减肥会导致内分泌紊乱而影响月经的来潮,产后不哺乳的月经恢复的相对较早,但是使用减肥药可能会影响月经的恢复。 2019-01-07
    减肥不建议使用任何减肥药!减肥药的主要减肥原理,它不外乎以下三个方面:1:抑制大脑的食欲中枢,降低食欲,使肥胖者不想进食,进食量减少。减少热量的摄入。2:刺激人体增加机体耗氧量和脂肪、糖的氧化,以减少脂肪在体内的堆积。3:刺激肠道,使营养吸收减少,排泄增多增快。虽然服用减肥药物,能收到一定的减肥效果。但是,它会有很大的副作用的。有时会越减越胖,越减越肥!减肥药中的盐酸西布曲明可能影响判断、思维或运动技能。动物试验观察到盐酸西布曲明有致畸胎作用.最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。因此,希望你不用盲目服用减肥药。健康的减肥方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持,许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率,用植物摄取高营养低热量的调理方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得更加容易。 2010-01-06
  • 我还在坐月子当中,可以吃减肥药吗

    (女 , 37岁,产后该怎么减肥,我还在坐月子当中,可以吃减肥药吗,我现在刚生了宝宝,还在坐月子当中,宝宝是吃奶粉,请问我可以服用减肥药吗我现在刚生了宝宝,还在坐月子当中,宝宝是吃奶粉,请问我可以服用减肥药吗 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    建议你不要服用减肥药。1,可以控制饮食以清淡为主、少盐少油、少吃脂肪类高的食物可以吃鱼类即可以补充营养还可以达到减肥的效果2,平时可以饮用维她茶,其优质的荷叶原料含有荷叶碱,它能够帮助隔离肠道的脂肪,阻止吸收和堆积,进而实现减肥的效果,再加上有助于减肥的桑叶、山楂、决明子等,能够较好的帮助减肥。
    对于产后可以吃减肥药吗这个问题你一定要认真对待,若宝宝没有哺乳,可以用药,但是产后恢复时间多在半年内,所以不建议用药。产后需要禁止性生活42天,42天后到医院进行产后体检确定子宫和宫颈都恢复到非孕状态才能进行性生活。期间还需要注意卫生、勤换内裤。关于你请问的产后可以吃减肥药吗这个问题我已作答,希望你满意。
  • 坐月子可以减肥吗

    我的情况是这样的:  有小宝宝胖了好多,想知道什么时候减肥最合适呢?坐月子里能减肥吗?是越早减肥越成功吗?    请问,月子里可以减肥吗?   查看解答
    一共有11条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:脂肪就是为母乳的时候准备的,所以母乳时最好别减肥,一切以孩子为重。再高明的减肥也会对你的母乳有影响,建议等断奶后再减肥。而我们是用饮食调理加适量运动来减肥的,肥胖大都跟饮食有关,这就是肥胖的根本,好像治病也要治本一样的,得从根本上去解决问题,想了解健康的减肥,可以找我了解。
    病情分析:根据描述的情况来看,是出现分娩的情况,在分娩之后,暂时需要避免减肥的,以免影响到宝宝健康。 一般情况下,在哺乳期都是需要避免进行减肥的,若是没有母乳喂养的话,则可以在顺产之后的三个月之后进行适当的饮食运动调理,促进体重下降。
    病情分析:根据你的描述,坐月子期间,身体胖了很多。月子里,需要哺乳宝宝,不建议减肥。可以正确进食,营养搭配合理,控制好量,多吃蔬菜水果。
    病情分析:如果是顺产的话,第二天就可以起床走动及进行产后运动。剖宫产的话,则要咨询医生意见后,才可以开始进行产后运动。其实产后减重的方法也和平时提倡的健康减肥的方法原则一样,合理安排饮食,规律适当运动。有的妈妈可能会担心吃的不好,会影响哺乳,进而影响孩子的发育,其实是没有必要的。限制食物中摄入的热量,对于乳汁量的分泌也没有明显的影响;通过对婴儿身高体重的测量比较,也并不影响婴儿发育。均衡饮食,避免过多的动物性食物的摄入,以免蛋白质和脂肪摄入过量,加重消化系统和肾脏的负担。同时,也会降低对其他食物的摄入,使维生素和矿物质的摄入不足,导致营养不均衡。建议每周保持规律的运动,形式上推荐温和的有氧运动方式,比如慢跑,走路。散步也是一个恢复体形的好方式。当你觉得身体没问题时,就可以逐渐改为快走。另外还可以考虑加入一些专业的产后运动班。其中有项研究提供的运动方式,就是推着婴儿车走路。在运动强度上,多数建议是每天30~45分钟,每周4~5次;或者每周总共两个半小时的相应运动。有个比较经典的说法是,循序渐进地使自己适应一次走3公里路,每周走5天。
    病情分析:坐月子期间你还是好好的休息为好的。注意等坐完月子也就是6周的情况下然后复查身体恢复比较好的情况下是重点的。 然后以后再好好的注意饮食清淡规律一些配合不吃零食宵夜少吃过油腻的以及坚持运动来促进减肥的
    病情分析:坐月子期间不建议减肥,坐月子时身体比较虚弱,需要适当增加饮食营养,注意休息劳逸结合 如果进行减肥,首先要控制饮食,同时还需要增加运动量,这样对坐月子就不太好,对宝宝哺乳也不好,因此,建议再过一个阶段考虑减肥的问题
    病情分析:嗯,坐月子期间哪,也不能说想吃多少就吃多少,也是需要控制饮食的,也是要合理搭配饮食。少吃油腻的食物可以喝鱼汤鸡汤多吃点青菜。
    病情分析:即使不是为了追求完美身材,而仅仅是出于自身健康考虑,产后的体重恢复也是非常重要的。如果产后1年还没有回复到孕前体重水平,那么孕妇将有超过60%的机会发展为肥胖。肥胖对健康的影响是很大的,可能会导致全身大关节过早磨损,是糖尿病、高血压等疾病的高危因素,所以产后的体重恢复很有必要。具体建议无外乎饮食控制和适量运动,目前的研究认为,饮食控制和适量运动都不影响母乳喂养,减轻的体重可以针对脂肪,而且还可以对心血管系统有好处。如果要着手恢复体重,可以在产后6周之后开始。不要贪快,至少6个月的时间恢复到孕前水平还是比较合适的。其中,恢复到孕前水平,指的是与孕前体重差距在3斤左右就可以了,每周减少1斤还是比较安全的。所以,产后恢复体重不要着急,要一步一步慢慢来。产后恢复体重,其实应该在孕期就应该开始控制体重的增加。孕期体重增加的越少,产后体重恢复得就越容易。如果想要体重恢复,不妨动员家人监督,或者和其他姐妹们一起互相督促。
    病情分析:以你所说的情况一般来说生完小孩后体质比较弱 坐月子期间最好不要减肥,还要注意营养,如果这个时候恢复不好,对你以后影响很大,祝健康
  • 在坐月子期间可以吃什么,可以减肥吗,可…

    本人性别女,今年19岁, 在坐月子期间可以吃什么,可以减肥吗,可以洗澡洗头发吗?可以开空调吗?冷风? 查看解答
    一共有9条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的描述分析,您的情况考虑在坐月子期间注意保暖,不要着凉,不可以减肥,不要吃生冷辛辣刺激性大的食物,可以喝一些鸡汤,排骨汤等有营养的食物,不可以吹空调。 2017-03-18
    根据你的描述分析。坐月的期间可以多吃点排骨汤,鸡汤,鱼汤等,也可以喝小米粥容易消化,对肠胃也比较好。少吃辛辣刺激性的食物,不可以减肥。一个星期之内不能够洗澡,洗澡也只能采取淋浴,不能盆浴,也不能够开空调,以免导致月子病的发生。建议坐月子期间需要注意保暖,尽量不要受风。少吃辛辣刺激性的食物。不要长期站立或者久坐,以免引起子宫脱垂。 2018-12-17
    如果是月子期间,可以多吃一些高蛋白的食物,如鱼,蛋等食物,但是肉奶,水果蔬菜也是需要吃的,需要营养均衡,是可以洗澡洗头的,但是空调如果是冷风就不能吹了。 2017-03-18
    坐月子是民间的一种说法,就是分娩后休息一个月,增加营养,恢复身体快,现在医学要求分娩后可以适当活动,有利于子宫恢复,也可以洗头,洗澡,现在家常便饭营养都可以达到, 2017-03-18
    在坐月子期间不建议你减肥。可以洗头洗澡,要及时将头发吹干,不要让自己感冒就好。可以开空调,不要将温度调得太低就可以。 2017-03-18
    亲,坐月子期间是不可以减肥开空调,吹冷风的,容易落下病根儿,建议你月子期间多吃点补血补气的食物,如阿胶,红枣山药枸杞等,注意保暖,避免受凉,多休息,保证充足的睡眠,尽量采取母乳喂养,可以促进子宫收缩,排出宫腔内恶露,祝您早日康复。 2017-03-18
    产后身体虚弱,需要增加饮食营养,注意避风保暖。现在不能减肥,6个月以后体重会逐渐减轻的。 2017-03-18
    产后坐月子期间,建议你吃蛋白质,维生素,微量元素丰富的食物,多喝汤汁类的食物,有利于乳汁的分泌,不需要减肥,可以开空调,产后一周就可以系统,洗澡,保暖保暖受凉。 2017-03-18
    产后体质虚弱尽量不要用凉水洗头,可以用温水洗头洗澡,室内温度要适宜,产后尽量不要减肥,合理饮食 2017-03-18
  • 我想请问坐月子可以减肥吗?可以的话怎么

    (女 , 28岁,我想请问坐月子可以减肥吗?可以的话 怎么减最好 ?谢谢 原先治疗情况: 没有 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    坐月子期间不建议减肥,这段时间是养身体的最佳时机,最好不要落下任何病根,这段时间还涉及到喂奶,建议每天正常饮食另外要多喝汤,奶水多的人瘦的快,运动的话月子期间只能起来走走其他的运动不建议
    坐月子不可以减肥的,月子期间是骨缝开始生长的时候,不应该减肥的,要是剧烈运动,或者活动过早会的月子病的。建议你月子过后坚持给宝宝母乳自然会消瘦的,不要使用减肥药来减肥,对身体有伤害的。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《坐月子可不可以减肥》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

如果您想协助我们修正《坐月子可不可以减肥》该文:点击这里