本文主題:想瘦回原来的说说

想瘦回原来的说说

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  • 减肥反弹后还能减回原来的样子吗

    我的情况是这样的:从去年开始减肥,一直吃的很少,在学校基本都不怎么吃饭,这段时间吃的零食比较多,有时候会暴饮暴食,最近明显感觉腿变粗了,然后肉变得松软,还能瘦回原来的样子吗 查看解答
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    根据您的情况,还会瘦的,其实减肥是需要坚持的,只要您瘦下来了,就需要保持,饮食上可适当增加,千万不要暴饮暴食。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。注意每天养成锻炼的习惯,贵在坚持。
    建议您最好是平时多增加体育锻炼,少吃零食或者热量太高的食物,注意清淡饮食,多吃水果蔬菜。
    减肥是需要有恒心的,早晨需要吃好,晚饭了尽量少吃或者是不吃,再适量的增加运动,这样才能够维持你减肥的效果,吃零食吃一些垃圾食品暴饮暴食这样最容易引起肥胖了,你的这种做法对于减肥没有好的效果。
  • 长溃疡难受的心情说说怎么回事?

    闺蜜最近长了口腔溃疡来了,非常的疼痛,好今天了吃了药也不好,嘴里有好几个非常的难受,以前也没这样过,请问大夫你有什么好的方法治疗口腔溃疡不? 查看解答
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    根据你的描述,最近长了口腔溃疡,好多天了,吃了药也不见好转,并且这些事多发现象非常的疼痛,应该是熬夜不好好休息所引起的b族维生素缺乏所引起的症状。建议你首先养成规律的饮食方面和作息习惯,并且可以适当补充b族维生素,或者使用复合维生素b溶液来饮用,平时注意少吃辛辣刺激性的食物。
    根据你所描述的症状,出现溃疡等引起来的不适,一般和维生素的缺乏免疫力下降有一定的关系。建议近段时间一定要注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜。溃疡疼痛不适的部位可以喷点锡类散等。平时有时间还是多到户外活动,增强自身的免疫力,定期到口腔科洁牙等。
  • 以前挺瘦得,现在变得胖了,怎么瘦回去?我163cm

    本人性别女,今年63岁,以前挺瘦得,现在变得胖了,怎么瘦回去?我163cm体重却120斤了现在15岁了以前得我还是挺瘦得,现在越来越胖,可不可以给我一个好一点得减肥方法,最近想着节食每天只吃水果就好了您看看有什么好的建议给我我真的狠想回到以前帮帮忙啦亲~。 查看解答
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    减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持
  • 看了你们对别人的回复区,我想说说我的情况

    我的情况是这样的:看了你们对别人的回复区,我想说说我的情况,我下次怀孕该怎么办? 一,基本情况:我第一次怀孕时做的药流,没流干净,再清宫;过了2年,第二次怀孕时,31天开始先兆洗流产,保胎2个星期,还是有少流的流血,我们自作主张再一次做了人流;又过了1年,第三次怀孕时,还是31天开始先兆流产,42天做B超时,胎儿发育正常,然后住院保胎了1个星期,再次做B超时,胎儿停止发育,不幸只能再次做人流.补充一句:我的月经期是30天,很准,过超30天没来,准是怀孕了. 二,问题:我下次怀孕该怎么办? 期待你们的回复,谢谢! 查看解答
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    像你这种胚胎停止发育呢,有很多方面的原因,有染色体方面的原因,有免疫方面的原因,有内分泌方面的原因,还有炎症方面的原因,还有男性精子方面的原因,需要一项一项的检查。
  • 瘦脸针打完会变回原来的样子吗?

    我生完孩子以后身体变得很胖,没有之前身材好,而且脸变得很肿,所以前段时间去打了瘦脸针,想问一下,瘦脸针打完会变回原来的样子吗? 查看解答
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    瘦脸针打完会有瘦脸的效果,但是单纯靠药物效果可能并不是那么的明显,而且瘦脸针只能维持一段时间,可能过一两年以后还需要重新去打,如果觉得现在身材不好,可以去健身房减肥,多进行体育锻炼,这样对身体有好处,平时不要吃过多的高油高脂肪的食物。 2019-06-24
  • 以前我曾经胖过,后来瘦了,想胖再也胖不回来,身体都

    本人性别女,今年20岁,以前我曾经胖过,后来瘦了,想胖再也胖不回来,身体都很好,又没有什么不舒服的,可就是吃不胖,有什么办法可以帮帮我! 查看解答
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    要想有一个健壮的身体建议你试试以下的方法. 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。增肥的方法 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。  此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
  • 以前很瘦现在胖了很多想请问还能瘦回去

    我的情况是这样的:初一的时候是中等身材初二就慢慢瘦下来了特别瘦的那种身高15878斤现在上了高中从高一开始就发胖了到现在高二越来越胖了体重现在103身高没变还能瘦回去吗 查看解答
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    根据你的描述建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥,每天要少食多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,每天的运动量要在一个小时以上,如仰卧起坐、慢跑三十分钟、瑜伽等,希望我的回答能帮助到你。
    是可以瘦下去的,加强锻炼同时注意饮食是可以减轻体重的。一般高中三年都是会瘦的。
    如果很瘦就会影响身体的发育,不建议特意减肥,保持现在的体重就可以
  • 产后多久会瘦回以前?

    我刚生完宝宝一个多星期,看着这自己身上的肥肉都愁的慌,以前我是165,100斤的体重。自就是从怀上孩子后体重涨了40多斤,生了孩子后也就掉了10斤,所以我真想马上就变得瘦一些。产后多久会瘦回以前? 查看解答
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    顺产4-6周后妈妈可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6-8周或更长的恢复期。饮食不要太油腻了,多吃蔬菜和水果,多喝水,晚上五点之后不要吃任何东西,早餐可以正常吃,午餐吃七分饱就可以,因为你在哺乳期晚餐吃五分饱。建议你加强产后的护理和营养。平时保持运动。 2019-08-17
  • 那就说说你的经验,再说说你减肥的过程,是

    本人性别女,今年29岁,那就说说你的经验,再说说你减肥的过程,是怎么成功的,谢谢了。 查看解答
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    身体超重有2方面因素,一是摄入的能量过多,尤其是高脂类食物,二是出的少,也就是运动消耗不够根据以上分析,每天坚持运动,最好是快跑1-2小时,因为你要短期内减肥;另外饮食注意清淡,减少过多摄入脂类物质
    本人以前也很胖,后来通过合理控制饮食,每天三餐定时定量,控制自己的嘴巴,少吃零食,少吃油腻,见到好吃的也要忍着,还有饭前先喝汤,增加饱腹感,吃的饭就少了,久而久之,就养成了这一个习惯,还有每天都运动,虽然不能坚持每天都做,但一周内有三四次运动就好了,

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