本文主題:运动完了可以吃水果吗

运动完了可以吃水果吗

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  • 运动完后能马上吃水果么?运动完后能马上吃水果么。

    (男 , 32岁,运动完后能马上吃水果么?运动完后能马上吃水果么。 查看解答
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    不可以的,大量运动后胃部血液循环少后进食有胃的不适,甚至有胃黏膜的损失的运动后半小时应多吃些富含碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以利于保持人体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳。
  • 有氧运动后能吃水果吗

    运动后喝水跟吃水果不是一样吗?  如果不能又是为为什么   查看解答
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    病情分析:运动后喝水跟吃水果当然是不一样的,喝水只能补充运动留失的水分,而水果可以补充水分还有其它像维生素等的补充。而运动后不能马上吃水果,因为容易引起反酸。 建议你可以在运动半小时后再吃东西,这样对胃比较好,祝健康。
    病情分析:营养的,半小时内建议喝水,
    病情分析:有氧运动就是不是剧烈的活动,但对体液也有损耗,而水果是可以适当补充水分的。 所以运动后是可以吃水果的,但不要马上进食,可以适当停几分钟后吃,也可以喝水。 有没有胃病?
    病情分析:有氧运动之后是可以吃水果的,吃水果还有利于保持,恢复体能,但是建议不要多吃。运动之后,首先建议应该多喝水,过半小时之后再吃水果。
    病情分析:亲爱的,详细的看了你的主要情况。可以吃。可以在运动之后吃一些水果,能够有起到补充维生素的作用。希望我说的这些,能够对你能够有所帮助。
  • 晚上运动之后可以吃水果吗

    (男 , 21岁,晚上运动之后可以吃水果吗 查看解答
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    晚上运动之后,当然是可以吃水果的啊。还要多喝点水,以补充运动后失水。
    晚上运动之后是可以吃水果的,建议运动过15到20分钟以后再吃。
  • 运动完后能马上吃水果么

    我的情况是这样的:运动完后能马上吃水果么   查看解答
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    病情分析:希望我的建议能够为你提供帮助,如果你是要减肥的话,建议在运动后半小时后再喝水,吃水果。如果是健身运动,是可以补充能量的。
    病情分析:不可以的,大量运动后胃部血液循环少后进食有胃的不适,甚至有胃黏膜的损失的运动后半小时应多吃些富含碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以利于保持人体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳。
  • 运动完可以吃水果吗?

    就在这一段时间,我一直坚持着运动,可是我发现他运动之后我总是会出现饥饿的感觉,并且我非常想吃水果。运动完可以吃水果吗? 查看解答
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    在运动完之后是可以吃水果的,但吃的水果一定要注意,可以吃一些让身体觉得有饱腹感的水果,并且在吃水果的时候,不要吃一些糖量比较高的水果。比如说橙子等,这不仅对健康不好,而且还会使身体出现发胖的情况,也不要吃一些脂肪含量高的水果。 2019-07-13
  • 请问锻炼完可以吃水果吗?苹果之类的!

    (女 , 23岁,请问锻炼完可以吃水果吗?苹果之类的!请问锻炼完可以吃水果吗?苹果之类的! 查看解答
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    锻炼完时候可以吃水果的,但是建议不要锻炼完就立刻吃。可以先喝一些水,不能喝凉水,最好是温开水。
    根据你的描述,建议你可以等到锻炼之后半个小时左右,身体平静下来之后再进食水果之类,比如苹果、梨等。尽量细嚼慢咽。不要过快进食
    可以的!但是要休息二三十分钟在吃!锻炼完之后吃东西容易差气
    剧烈运动后不要急于进食过凉的食物,水果可以温一下,另外不要一下吃的过多。
    锻炼后半个小时内是不提倡吃东西的 如果半个小时后是可以适当的吃些食物的 水果可以 有效的补充身体的水分维生素 可以有效的提高身体的代谢和排毒的功能的

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