本文主題:骨架子大怎么办

骨架子大怎么办

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  • 骨架大怎么办

    我的情况是这样的:医生,我的身材不算肥胖,身上的肉就很少,但是我天生的骨架就比一般的女性大很多,所以看起来都有点肥大,我一直都在减肥,但是几乎都没有效果,这样造成我极度自卑,因为我的骨架太多了像这样的情况应该怎么办? 查看解答
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    骨架大这是天生的,没有什么办法可以改变,只要穿衣搭配合理,照样可以靓丽照人,活出自己就好。
    那就合理饮食,正常睡眠,保持心情舒畅吧,建议适当运动,通过运动改变体型,也可以学习舞蹈,既减肥,还能培养气质,一举两得,希望对您有帮助
    身体的健康才是属于最主要的,其它的顺其自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
  • 骨架小怎么变大?

    我们同学都说我跟个女孩子一样,身子很瘦小,我也不知道为什么,我也不少吃饭啊,就是骨架太小了,请问骨架小怎么变大? 查看解答
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    骨骼等条件已经定型,如果身体比较瘦,我们可以通过运动和健身来增强肌肉的力量和尺寸,使其显得更加方正和时尚。建议加强营养,多运动,适当休息,均衡营养。另外,经常补充钙和叶酸也有帮助。
    骨骼的大小取决于遗传、营养和运动。在青春期,你可以通过做加高运动让自己更高,而在成年期,你可以通过锻炼肌肉让自己看起来更强壮。如果你还在成长,你可以经常做跳绳、游泳、篮球、上拉和其他有利于骨骼生长的运动。
  • 我天生骨架大!有什么办法!缩小吗?

    本人性别女,今年18岁,我天生骨架大!有什么办法!缩小吗? 查看解答
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    你的情况,已经18岁,骨骼基本上已经发育成形,以目前的医疗水平,除了手术,基本上没有什么方法可以很大程度改变你的骨架。建议不要想太多,你可以多运动,塑造你的体型,你也可以咨询体型师,根据你的骨架,适当锻炼身体部位,使身材看上去更协调。祝你健康!
  • 骨架大怎么办?

    我的情况是这样的:我今年20岁了,有个问题一直困扰着我,就是,我的骨架比较大,其实,我的身材不算太胖,而且身上的肉比较少,但是,因为骨骼比较大会感觉很胖,一直都在减肥但是没什么效果,这使我感到很自卑,真的是骨架太大了,让人感到很忧心。骨架大怎么办? 查看解答
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    根据您的描述,建议您尽量能够放宽心,正确对待,祝您心情愉快,身体健康。
    建议:对于骨架大怎么办这个问题要引起重视,关于骨架大怎么办这个问题为您解答如下:骨架是无法瘦的,只能是通过手术磨骨来改善,不要听那些医托的说法,什么按摩、吃药可以瘦骨的都是不科学的,建议你如果想要瘦脸部的骨骼,就到正规权威的整形医院进行磨骨。 身体的健康才是属于最主要的,其它的顺其自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。
    健康指导:每天拍打脸部,用合适的力度,也可以揉搓直到发红为止;嘴巴可以大声念a、o、i、u;还有面部体操,比如从下颌螺旋方式按摩到耳下、耳中,从鼻翼按到耳上重复两次,双手拇指、食指交替轻抚下颌线往返三次等等,这些方法可以加速脸部新陈代谢帮助燃烧脂肪,以上方法一起使用效果更佳,只要您能坚持,肯定会有效果的。如果需要通过减肥来改善的话建议您日常控制好饮食为宜。建议在日常饮食中避免油腻的食物,过于肥腻的肉类也需要避免,甜腻的食物也需要控制。多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的。如果配合运动则会减重更有帮助。
  • 如何让自己骨架变大?

    我今年已经26岁了,但是自己的个子不高,而且骨架也非常想跟同龄的人比起来,显得特别的瘦弱。不知道如何能让自己的骨架变大呢? 查看解答
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    身高和骨架大小,这都是有一定的遗传因素存在的。所以一般这种骨架小的症状是很难够改善的建议可以到医院去做一下x线片看一下骨骼有没有完全和上。在平时的饮食上也要注意营养的补充,可以适当的补充一些钙剂,或者是和一些新鲜的牛奶。
    如果是已经过了青春发育期,这时候很可能骨架已经完全的长成,所以是很难将骨架变大的。而且骨架的大小,这也跟遗传有一定的关系。建议在平时要多做一些锻炼,比如说打篮球或者是其他的运动,也要多吃一些有营养的食物。
  • 骨架特别小,没女孩子骨架大,身高不高,怎么办啊

    本人性别男,今年19岁,骨架特别小,没女孩子骨架大,身高不高,怎么办啊16到19岁都没张个光张肉了 查看解答
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    睡前拉伸:目前是最被认可的物理增高方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持,会有非常不错的增高效果补充蛋白质 蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在市面上的医院 器械 药物 过多 过于频繁 所以大家不要轻信
  • 女生骨架大该怎么办?

    我的情况是这样的:我因为骨架大,加上又是圆脸。从小就没有脱离胖这个词。其实我平时吃的也不多,也不爱吃肉,也挺喜欢锻炼的,就是骨架大,穿衣服要穿中码或者大码的。以前年纪小,对胖这个事根本不在意。现在越来越多的人都说我胖,我也越来越开始在意别人的看法了,我也尝试过减肥,可一直也没见效果。女生骨架大该怎么办? 查看解答
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    减肥最健康最有效的方法是多运动,并保持良好的饮食习惯。 可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练,例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等,最主要的是要坚持,不要急于求成,时间长了会看到你想要的结果。 只要记住控制晚餐食物的摄入,采用减半食物,主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉,严格控制淀粉类的食物摄入,如果晚饭吃两碗饭,那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗,其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐午餐正常吃即可!
    1,腰部的锻炼:自古“杨柳腰”就不只是取其纤细之意,而是强调随风舞动、婀娜柔软之意。只可惜每天工作坐姿保持得太久,腰上堆积了赘肉,没有柔美可言。坐在地板上,右腿伸直,左腿回蜷,脚后跟放在大腿根部,身体保持正面向前,右手舒展放在右腿上,左手伸展向身体右侧弯曲,保证与身体在同一个侧面,让腰部感觉到充分拉伸,保持10秒钟,然后复位,换方向再做。2,腿部的锻炼:腿的行走功能日益被弱化,当然柔韧性也越来越差。喜欢运动的人能够保证腿部的肌肉漂亮结实,不会轻易成为“大象腿”,首先是腿部前侧股四头肌的放松。身体挺直站立,左手扶在一个支撑点上,右手向后拉住右侧的脚踝,使右侧大腿与地面垂直,脚后跟贴住臀部,左侧腿部伸直。保持这个姿势25秒钟以上,然后换腿做。3,手臂和肩部的锻炼:最简单的肩部练习就是肩关节环绕,只要有点小空儿,都可以趁机做几下。这个难度稍高的动作要求身体挺直,手臂在身体后侧伸直,手掌打开,双手合拢,转动腕关节,使指尖向上,手臂贴着背部,手掌慢慢向上延伸,到达极限然后停住,保持15秒钟。
  • 骨架怎么变大?

    最近跟同学聚会时同学们,都说我骨架变宽变大了,看上去整个人都胖了许多,特别影响自己的身体,给自己心里带来特别的阴影有时都不愿出门了,想在这儿问一下医生骨架怎么变大了? 查看解答
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    骨架变大的症状属于内分泌疾病,是需要及时进行治疗的。建议患者及时的去医院做一个降钙素的检查,以及监测一下甲状腺的激素,含量是否过高?一定要在专业的医生指导下查明病因,合理地采取有针对性的治疗。建议您平时少吃油腻和辛辣性的食物,多多锻炼身体,多饮水注意卫生。注意饮食的合理性。
    患者出现骨骼变大的情况,可以考虑是否有骨病的可能或者内分泌失调而引起的建议,您还是及时的去正规医院接受一下有针对性的检查。查明病因后,采取有针对性的治疗。在这期间,自己千万不要盲目的用药。建议患者可以适当的运动,保持乐观的心态。
  • 人的骨架子怎样变小,骨架子太大显的很肥

    本人性别女,今年18岁,人的骨架子怎样变小,骨架子太大显的很肥 查看解答
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    骨架子大一般是没法改变的,如果想看起来瘦的话只能通过避免身体长过多的肉,建议平时管住嘴多动腿,只要饮食控制和加强运动肯定是可以让自己看起来更苗条的,希望对您有帮助。祝您健康。
    女生你的问题应该是对自己的身架偏大而不满意。人的身架大小应该是自然的身材体态,一旦发育成功定型后是无法让其改变的,最多在脂肪和肌肉上可以适当控制。建议你应该在身材大小上不作计较,只要身体发育正常,身心健康,不管体态大小同样美丽可爱。
    你的这个情况是不能进行改变的了,只能就是这儿样子,可以通过穿衣服进行调整这样能看着比好的舒服所以你就放弃这个想法吧,接受自己的身材,每个人的身材都有自己独特一面不要老想到不好的一面的。

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