本文主題:练健美的少年

练健美的少年

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  • 练肌肉的人不能经常做爱吗?

    我的情况是这样的:自从老公在做健身行业之后,因为要练肌肉,就不能和我有性生活,偶尔一个月两次,从来都不主动亲近我。但我也是有生理需要的,请问要练肌肉,真的不能多做爱吗? 查看解答
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    这个问题需要你和你的老公多沟通沟通可能他健身也是很累的而且还要控制饮食所以就提不起来兴趣如果你有需求那么你就要跟他说让他理解你
    而进行肌肉训练需要大量体力,所以性交要适当,建议烤鱼多吃高蛋白的食物。
    老公今年多大呢?想练肌肉,和正常的性生活是没有冲突的。只是说过度频繁的性生活,会耗损人的精气,影响身体健康。但是正常的性生活,有利于身心健康。并不影响健美。也许他是因为训练,过度疲劳,又想保存体力,所以才不愿意性生活的,你可以耐心的倾听他,心平气和的交流一下,看看到底是什么原因,平时要注意饮食营养的均衡,丰富。
    健美先生都有老婆的,怎么会因为练肌肉,把性生活都忽略了呢?太不应该了,跟你老公商量一下,另外找找是不是有别的原因。
    健美健的是身心,在性上面只是正常人,健美运动的男人往往在性上面温柔体贴,而在性生活频率上面比较节制,主要是是为了保存锻炼的体力,性技巧与高潮与肌肉不成正比,也需要锤炼,但是真正的健美者的性功能绝对比一般正常人要强,所延续的时候也更长,所以你老公练健美,你应该感到幸福才是。 性生活要适当,平时你注意给他加强饮食营养就行啦。 祝健康幸福!
  • 健美青年

    我今年47,是一个健美爱好者,每个星期有六天进行力量训练,训练后有时补充一点蛋白,可是每年体检会发现血液高密度都偏低,近三年数值为1.01、0.99、0.88.和训练有关系吗、其他指标都正常动脉硬化指标也高4.13,我以后该如何作? 查看解答
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    健美青年运动医学家研究发现,大步疾走是最好的有氧运动。长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗,促进体内多余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的成年人,如果能坚持每天锻炼,并适当控制饮食,就能收到减肥的效果。据报道,在美国加州一些节食减肥失败的胖子,经专家指导,仍然保持平时的饮食习惯,但是要求一年里每天至少要步行30分钟以上。一年下来,所有实行这项计划的人都减轻了体重,平均每人体重减轻约10公斤。步行减肥的好处是,所减去的体重是脂肪而不是肌肉,这与节食减肥引起肌肉组织丧失的情形不一样。采用"步行"减肥健美法要有一定的步幅、速度和距离的要求,既不同于散步,又不同于慢跑,简便易行,减肥效果显著 2015-11-22
    健美青年定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 2015-11-22
    健美青年凡属健美操一般具有5个特点:①练习动作简单易学能懂,适合于不同年龄层次;②强调动作对称且重复练习;③强调大幅度动作练习;④集体练习为主;⑤具有明快的节奏,形成动感和韵律风格。健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼,而竞技健美操目的在于根据规则进行训练,最终为了参加比赛。男子健大操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点,深受青年人的喜爱。 2015-11-22
    健美青年16岁正是处在发育阶段,也尚可,和长个无关系,长个和脑垂体有关,到了一定年龄自然停止长个了。有不少青少年朋友在进行健美训练时,常常对举重和深蹲类动作”敬而远之”。究其原因,是相心会把人压矮了,影响身体长高。其实,这种担心是没有科学根据的,也可以说是一种误解。这个问题不太好回答,第一是青春期这个范围比较广,第二这个情况因人而异,第三就是不稳定因素比较多(比如营养,疾病,外力比如练健美,生活环境,遗传等等),在10----13岁生长较快,一般5--6厘米,最快可达10Cm每年,14岁开始滞缓,大约2----4不等,到了十六七岁,有的不大长了,有的会迎来第二个高峰期,达到4---6厘米,现在生活较好之后,身高普遍长的早,但也有个例,所以不必担心也不必焦急,多补充营养多运动保证好睡眠,必要时补补钙,镁,维生素d, 2015-11-22
    健美青年.蛋白质优先你是否注意到过,吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的。研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。2.警惕低脂的陷阱脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法,但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外,一味谈脂色变也许有一点不公平——有一些有益的一元不饱和脂肪,比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲,这样你就不会吃得太多。 2015-11-22
  • 医生好:我是练健美的,每天中午都会吃一斤鸡脯肉,连

    本人性别男,今年21岁,医生好:我是练健美的,每天中午都会吃一斤鸡脯肉,连续吃一个星期,现在每天早上起来嘴里有酸水,每顿吃医生好:我是练健美的,每天中午都会吃一斤鸡脯肉,连续吃一个星期,现在每天早上起来嘴里有酸水,每顿吃饭都没胃口,请问医生我该怎么治疗? 查看解答
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    建议服用奥美拉唑胶囊,它属于抑酸药,可以抑制胃酸分泌。注意腹部保暖。
  • 练健美操可以减肥吗

    我的情况是这样的:我非常胖,体重达到140斤。我喜欢一个男孩子他嫌我太胖所以把我拒绝了。我下决心要减肥三十斤之后再去追求他,现在我每天练习健美操。请问做健美操能减肥吗? 查看解答
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    根据你的描述情况,健美操是可以减肥的,但是要适度,不要过于劳累,建议科学减肥,不要用药物,平时尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,另外,每天保持大便通畅,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,只要坚持就会有效果,祝你健康。
  • 练健美,吃睾酮激素后,阴茎变小,睾丸收缩,有办法恢复吗?

    练健美,吃睾酮激素后,阴茎变小,睾丸收缩,有办法恢复吗? 查看解答
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    不能胡乱补充激素成年人阴茎勃起超过十三厘米、直径超过3厘米就是正常,如果不能超过,多数人是手淫导致的后遗症症状。就是阴茎短小,就像身高,只能接受它,不能改变它。如果有人告诉你还能长高。你信吗?一样的,不要出去上当受骗,更不要自欺欺人。增大增粗阴茎的手术及不成熟,做了后悔一辈子。建议不要胡乱用药
  • 我刚刚开始练健美操,训练用头着地翻跟头的时候用背部

    本人性别女,今年17岁,我刚刚开始练健美操,训练用头着地翻跟头的时候用背部着地因不会缓冲导致后背脊椎骨疼,起初疼了一会就不疼了,我也没在意,可第二天下午训练时就感觉后背使不上劲了,休息了几天,药也吃了,膏药也贴了,还没见好,正常走路还行,就是提重物时后背脊椎骨疼使不上劲,请问医生我这没事吧?过几天我还可以继续训练吗?谢谢解疑! 查看解答
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    背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受 凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效 .中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
  • 青少年健身能吃健身的纯乳清蛋白粉吗男15岁

    我的情况是这样的:青少年健身能吃健身的纯乳清蛋白粉吗男15岁 查看解答
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    蛋白粉对健身的来说主要是增加肌肉的线条,结实度,15岁还没有完全发育成熟,不建议吃。
    纯乳清蛋白含有乳球蛋白,免疫球蛋白和乳铁蛋白,可以帮助完善免疫系统,增加抵抗力。还有补充人体所必须的氨基酸。再有调节人体电解质平衡,抗疲劳作用。所以适合运动后的人群服用。运动后四十分钟内服用,可抗疲劳,增加能量。
    建议你,平时积极锻炼身体,增强机体抵抗力。一定注意营养,可以喝这种健身粉,有利于身体的健康,达到健身的目的。
    建议你可以增加饮食营养,多吃红肉和鱼肉,蛋类。多运动,也会增加骨骼的生长
    健身练肌肉,要通过抗阻力运动身体各大肌肉群,运动后30分钟左右可以适当补充一些乳清蛋白粉的,这样对于增肌非常有帮助。
  • 青少年健身会长不高吗?

    我今年17岁了,我很喜欢健身,所以会经常去健身房锻炼推胸,通过大型器材练肩膀的肌肉,想咨询一下,青少年健身会长不高吗? 查看解答
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    青少年健身是有助于身体健康的,还有可以增强免疫力,是有助于长高的。此外还应该注意加强营养,多吃含蛋白质的食物,像是鸡蛋,牛奶,瘦肉等。同时也要注意做拉伸运动,像是打篮球,排球,跳跃运动等。
    孩子的身高与遗传有很大的关系,主要受体内生长激素水平的影响,青少年健身有利于身体的正常发育,是不会影响身高的。你要生活规律,适当参加体育锻炼,多参加户外活动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素和蛋白质多的食物,有利于身体健康。
  • 16岁男孩练肌肉身体对各自有坏处么

    本人性别女,今年32岁,16岁男孩练肌肉身体对各自有坏处么 查看解答
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    血管瘤是一种先天性血管病变,这种疾病通常在出生前(胎儿期)就已经形成了,在出生后才出现或者逐渐出现的。血管瘤病变主要包括两种情况,一种是由于血管数目增多(增生)引起的,一种是血管数目不增加,但是血管增宽、增粗导致了病变发生。 它的分类非常繁杂:主要有毛细管瘤海绵状血管瘤和混合型血管瘤。毛细血管瘤又包括新生儿鲜红斑痣、葡萄酒色斑痣、皮内毛细血管瘤和草莓状血管瘤。青少年及成人血管瘤均发生在婴幼儿时未能及时治疗而缓慢增大、增厚,颜色由鲜红而逐渐变紫。血管瘤比较常见,易发生于人体的各个部位,以胸、面部及四肢为常见。它的发病机理虽还不十分清楚但研究表明它与雌二醇增高有关 。目前的治疗方法有外科切除、放射治疗、低温治疗、激光治疗、硬化剂注射等,一般采用综合疗法。对婴幼儿的血管瘤可考虑暂时观察,有少数病员能自行消失,如生长迅速时,应及时手术切除。
    保持良好的生活习惯。在20岁以前是长不出来什么肌肉的,只要保证长个就可以了。个儿起来了,肉也会多的。

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