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左旋肉碱减肥实例

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  • 左旋肉碱减肥效果怎么样?

    我的情况是这样的:不知是体质的问题,还是长期不运动的原因,体重在蹭蹭蹭的往上升,所以最近在调理身体,每天都在坚持跑步运动了,但发现效果不是很理想,然后朋友和我说,运动要结合左旋肉碱效果才会好,并给我送了一瓶汤臣倍健左旋肉碱,,说实话,网上大把关于减肥的药,我信不过,但这个朋友说吃过,也算营养保健品品,让我可以放心吃,想了解一下左旋肉碱对于减肥的效果怎么样? 查看解答
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    建议您合理控制饮食的摄入,注意多增加体育锻炼,平时少吃高热量高油脂类食物,避免因为不当用药而影响身体健康
    左旋肉碱的减肥效果还是不错的,大多数患者口服左旋肉碱以后,通过严格的控制饮食以及长期坚持运动,减肥都看到了一定的效果。但是有的患者即使服用了左旋肉碱,没有控制饮食,每天继续高热量饮食以及不运动,这样患者减肥效果是非常差的。左旋肉碱是一种类氨基酸的物质,对人体基本是没有副作用的,每天摄入量在5~100毫克之间,一般素食者要减肥,口服左旋肉碱剂量要相对多一些。左旋肉碱应该长期坚持口服,另外再配合严格的饮食控制,这样的患者最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克,另外每天至少运动60分钟以上,这样减肥效果就会很好。
  • 肥胖?我天生有点胖,正在用左旋肉碱减肥,用了快3个

    肥胖?我天生有点胖,正在用左旋肉碱减肥,用了快3个月,我减肥前72公斤,现在63公斤,会不会影响身体呢。 查看解答
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    并且多有氧运动、低脂饮食也是很重要的,适当的多喝水,也要保证营养的多样性,定期检查还是有必要的,如肝功能、肾功能等,并且根据检查结果制定合理治疗措施,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃油腻食物等
  • 左旋肉碱减肥怎么样

    我的情况是这样的:我虽然不胖,但是也不瘦,女生么都是这样,瘦了还想瘦。所以啊,我也想再瘦一点,可是不知道什么产品好点,同事跟我说左旋肉碱减肥不错,说的我想试一下,但是我又不知道它安不安全,我想请问,左旋肉碱减肥是不是真的安全左旋肉碱减肥怎么样,安全吗 查看解答
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    减肥药物导致口渴、尿频。这是因为吃的减肥药中含有利尿剂导致的。减肥药副作用大,不建议使用减肥药物,建议健康减肥、运动减肥。
  • 我吃了左旋肉碱减肥药三个月左右,现在己经停用了一个

    本人性别女,今年25岁,我吃了左旋肉碱减肥药三个月左右,现在己经停用了一个多月了。请问想怀小孩的多久才行怀才好了,左旋肉碱减肥药成份是,左旋肉碱,山楂,白术,荷叶,决明子成份。请问想怀小孩的多久才行怀才好了 查看解答
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    这是需要在停药半年左右再怀孕为好的,有利于优生,建议要适当的补充叶酸,增加全面的营养,增强体质,是有利于优生的。
    减肥药的副作用很大, 一般服用后停药至少等半年后才能要孩子的,减肥药容易导致胎儿畸形,影响智力发育的,暂时最好不要考虑怀孕为好。
  • 左旋肉碱减肥好不好

    我的情况是这样的:我属于肥胖型的人,一直有做减肥运动,也有吃减肥药,但停药后反弹更严重,最近听说有种左旋肉碱减肥法挺管用的,但不知道有没有副作用?会反弹吗用左旋肉碱减肥会不会有什么副作用啊 查看解答
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    根据你的描述目前肥胖,建议减肥治疗。减肥可以重新适合用动量方面来着手,时注意多吃蔬菜水果富含维生素类的食物,可以参加一些体育活动,比如健身练习瑜伽,最后达到减肥的效果。
    左旋肉碱是有很大的副作用的。减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为,饮食,运动为主的综合疗法。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入,应该以低热量,低脂肪食物为主,多食用含有优质蛋白,复杂糖类(如谷类),足够新鲜蔬菜(400-500g/天),水果(100-200g/天),适量维生素和微凉营养素,避免吃油煎食品,方便食品,快餐,巧克力,和零食等。少吃甜食,少吃盐。适当增加膳食纤维,非吸收食物及无热量液体也满足饱腹感。
    凡是减肥产品都有副作用,而且容易反弹,不建议使用,减肥没有什么捷径,只有靠运动,同时控制饮食,只有二者相结合才能达到减肥目的,
    不建议口服减肥药物治疗,存在肝肾损伤等风险。健康的减肥方式为饮食控制加运动锻炼,饮食以清淡饮食为主,避免辛辣油腻,刺激性食物的摄入,控制淀粉类食物的摄入量,运动锻炼,以有氧运动锻炼为主,可考虑办理健身卡,进行专业减脂训练。
  • 减肥吃左旋肉碱行不行呢

    朋友减肥在使用左旋肉碱,效果好像还行,给了我一瓶,我吃一瓶会不会有什么问题呢 短期服用 问题大不大呢 会不会对身体造成很大影响 查看解答
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    因此如果确实需要减肥的话,一定不能够依赖这方面的减肥药物,首先还是一定要控制饮食,其次需要很多运动,这样才能够达到有效减肥的效果,方便的话给我的回答作出评价,谢谢
    减肥的话最好不要是药品。因为即使有效果后面也会反弹。要节制饮食不吃脂肪高的食物。每天运动一小时,达到出汗了目的。

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