本文主題:湿气重的人运动过后会很舒服

湿气重的人运动过后会很舒服

建议阅读方法: 先观察全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再找出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].

  • 想去除体表的湿气是不是要适量的运动呢

    我想要知道的是:想去除体表的湿气是不是要适量的运动呢 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    平时的时候你可以适当多吃些薏米及红小豆等食物,这些食物有很好的健脾化湿效果,坚持服用能对现在症状缓解也是有帮助的
    如果想单纯除湿,饮食应低盐,低脂,低糖,适度户外运动,可以配合理疗法一除湿法,也可以穴位贴敷,最好配合中药调理,不要过度锻炼及不当减肥法。
    不过运动量过大劳累反而对健康不利,会产生过多自由基使代谢紊乱,影响健康,中医也说 烦劳则阳张,也是说过度劳累影响健康。自己注意运动以自己感到适合就可以了,有四肢沉重感可以多喝一些 红小豆汤 ,或者 用 中草药茯苓、白茅根 熬水代茶喝,都很平和,对除去身体湿气很有好处。希望对你有帮助。
  • 湿气重的人做什么运动?

    去看中医,大夫说我体内的湿气比较重,可以通过运动和食疗的方式来改善自己的体质,我不知道湿气重应该怎样做,湿气重的人做什么运动比较好呢? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    如果看过中医诊断为身体湿气重的话,一般需要以祛湿利水的中药调理,可以起到治疗效果的。你想要选择食疗和运动方法调理,也是可以的。比如说运动你可以长跑,爬山,既可以提高肺活量,也可以通过排汗清除身体的湿气。还可以选择艾灸和汗蒸,也可以清除身体湿气的。 2019-03-27
  • 体内湿气重我每天都坚持锻炼但是

    本人性别男,今年23岁,体内湿气重我每天都坚持锻炼但是除了身体的肌肉部位其他地方都有湿气如背上胳肢窝旁等都用了很多方法都不能除掉刮痧也不能全部弄掉特别的重在这里我想知道湿气重的原因有哪些该怎么治疗 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    根据您所说的情况,体内湿气重可有舌苔厚腻,口中黏腻,食欲不振甚至恶心欲吐等,另外还可有关节疼痛,皮疹等如有以上情况,建议首先应注意补脾气,因为湿邪多和脾气虚有关,可吃些茯苓、薏苡仁、赤小豆等健脾化湿的食物
  • 运动后感觉屁眼里很潮湿

    我想要知道的是:运动后感觉屁眼里很潮湿 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    建议,合理膳食,少食辛辣刺激性食物和冷硬食物,多食新鲜的蔬菜和水果,注意会阴部卫生清洁,穿棉质内裤和宽松舒适的裤子。无需太担心。
    一般这种情况应该还是和局部的透气不好有关系,这种情况并不能代表存在疾病,也就是说这种情况,注意一下这个部位的透气应该就可以。
  • 运动出汗是排出湿气还是排出寒气?

    我想要知道的是:运动出汗是排出湿气还是排出寒气? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    运动可以发汗,可以起到去寒去湿的作用,但是这种方法目前只能起到辅助治疗作用,并不能完全排除体内湿气或者是寒气,可以让身体变得暖和,也能起到锻炼身体的作用。如果运动大量出汗的话,还有可能会对身体的体力造成一定的损耗。
    运动出汗,主要的目的是可以解表,能祛除风寒,同时也能起到一定的去湿效果,但是如果湿气比较严重,或者是寒气也比较严重,这种情况单纯的靠运动是没办法解决的,需要去中医做辩证,然后再对症治疗,否则湿寒太重,对身体会有很大的影响。
  • 体内湿气重,可不可以通过运动排

    本人性别男,今年23岁,体内湿气重,可不可以通过运动排汗缓解 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    运动是可以去除湿气的,不管是不是湿气重,运动对身体都是有益的。掌握好运动量和方法,如果你平时不怎么锻炼,建议一定要循序渐进,不可骤然剧烈运动,运动前先做准备活动,伸张四肢关节,避免损伤。
    中医认为脾喜燥恶湿,脾气健运则不会酿湿生痰,如果是脾气虚就可以出现湿困脾胃从而出现一系列症状。可以适当服用中药来调理,比如平胃散,可以薏仁、茯苓、白术熬水喝,运动是很难祛除湿气的,希望我的回答对你有所帮助。
  • 我湿气重运动流汗了可以直接洗澡吗

    我想要知道的是:我湿气重运动流汗了可以直接洗澡吗 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的描述,首先是可以直接洗澡的,其次建议你可以服用薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。
    如果湿邪偏盛,可考虑进行食疗,如红豆薏苡仁粥,以祛湿健脾。平时注意饮食规律,不要食用生冷,油腻和辛辣刺激食物。不要过度劳累及熬夜。
    像这种情况运动以后出现的出汗,建议您可以采用洗澡,目前来说对这方面没有明显的要求。
    你运动完以后,要休息半个小时左右在洗澡,出汗以后要及时更换衣服。平时湿气重也可以到医院拔火罐,拔火罐也有去风除湿的作用。
  • 湿气重的人做什么运动?

    我想要知道的是:湿气重的人做什么运动? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    湿气重的人减肥,必须要节制饮食并且配以一些中医的疗法,来进行健脾化湿的治疗首。先控制饮食,要先戒酒,特别是啤酒,坚决不能再入口。因为啤酒可以助湿发热,并且湿气越重会伤及脾运化水湿的功效,除了饮酒,还要控制对各种饮料的摄入。
    既然吹空调会导致湿气受阻,血液运行不畅,那么,就要想办法促进人体血液的循环。而冒汗就可以加速体内寒气的排出。女性可以做一些运动。例如慢跑、快走、游泳、瑜伽等等。不过,要注意的是,运动量也不宜过大,否则会对身体造成伤害。
  • 湿气重,肚子大,脸上油,尿酸高,如何去湿?如何锻炼

    湿气重,肚子大,脸上油,尿酸高,如何去湿?如何锻炼才有效果? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    很高兴为你服务,这种情况建议去医院中医科先把脉检查一下,根据具体情况调理一些中药看看。
    你的情况有可能是湿气重引起的肚子大,脸上油多,还会出现的厌食恶心呕吐,排便异常,一般建议服用清热祛湿颗粒治疗,平时建议多跑步,多运动,有利于身体的健康。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《湿气重的人运动过后会很舒服》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

如果您想协助我们修正《湿气重的人运动过后会很舒服》该文:点击这里