本文主題:低热量低脂肪的水果

低热量低脂肪的水果

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  • 什么是低脂肪低热能的食物

    什么是低脂肪低热能的食物  什么是低脂肪低热能的食物   查看解答
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    病情分析:可供选择的低脂低热量食物有: (1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类:蜂蜜,果酱;番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶. 很适合减肥的蔬菜 椰菜,西芹,菜心,白菜, 青椒,芥菜,椰菜花, 蒜,生菜,菠菜,冬瓜,蕃茄,韭黄,莴苣,丝瓜,茄子,四季豆. 1.冻豆腐.能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄. 2.笋.低脂,低糖,多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃. 3.腌渍类蔬菜.植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留.4.绿豆芽.含磷,铁,大量水分, 可防止脂肪在皮下形成. 5.木瓜.可治水肿,脚气病, 且可改善关节. 6.菠萝.具有蛋白质分解酵素,能分解鱼,肉,适合吃过大餐后食用. 7.陈皮.帮助消化,排除胃气之外, 还可减少腹部脂肪堆积. 8.乌贼.乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物. 9.薏仁.对水肿型肥胖有效. 展开其他相似回答 (5) 隐藏其他相似回答 (5) 造物宠儿 2009-4-18 16:14:26 222.82.13.* 举报 可供选择的低脂低热量食物有: (1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类:蜂蜜,果酱;番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶. 很适合减肥的蔬菜 椰菜,西芹,菜心,白菜, 青椒,芥菜,椰菜花, 蒜,生菜,菠菜,冬瓜,蕃茄,韭黄,莴苣,丝瓜,茄子,四季豆. 1.冻豆腐.能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄. 2.笋.低脂,低糖,多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃. 3.腌渍类蔬菜.植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留.4.绿豆芽.含磷,铁,大量水分, 可防止脂肪在皮下形成. 5.木瓜.可治水肿,脚气病, 且可改善关节. 6.菠萝.具有蛋白质分解酵素,能分解鱼,肉,适合吃过大餐后食用. 7.陈皮.帮助消化,排除胃气之外, 还可减少腹部脂肪堆积. 8.乌贼.乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物. 9.薏仁.对水肿型肥胖有效. 非里无 2009-4-18 16:14:26 222.82.11.* 举报 可供选择的低脂低热量食物有: (1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类:蜂蜜,果酱;番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶. 很适合减肥的蔬菜 椰菜,西芹,菜心,白菜, 青椒,芥菜,椰菜花, 蒜,生菜,菠菜,冬瓜,蕃茄,韭黄,莴苣,丝瓜,茄子,四季豆. 1.冻豆腐.能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄. 2.笋.低脂,低糖,多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃. 3.腌渍类蔬菜.植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留.4.绿豆芽.含磷,铁,大量水分, 可防止脂肪在皮下形成. 5.木瓜.可治水肿,脚气病, 且可改善关节. 6.菠萝.具有蛋白质分解酵素,能分解鱼,肉,适合吃过大餐后食用. 7.陈皮.帮助消化,排除胃气之外, 还可减少腹部脂肪堆积. 8.乌贼.乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物. 9.薏仁.对水肿型肥胖有效. qiangdahuida 2009-4-18 16:14:33 123.244.212.* 举报 可供选择的低脂低热量食物有: (1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类:蜂蜜,果酱;番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶. 很适合减肥的蔬菜 椰菜,西芹,菜心,白菜, 青椒,芥菜,椰菜花, 蒜,生菜,菠菜,冬瓜,蕃茄,韭黄,莴苣,丝瓜,茄子,四季豆. 1.冻豆腐.能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄. 2.笋.低脂,低糖,多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃. 3.腌渍类蔬菜.植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留. 4.绿豆芽.含磷,铁,大量水分, 可防止脂肪在皮下形成. 5.木瓜.可治水肿,脚气病, 且可改善关节. 6.菠萝.具有蛋白质分解酵素,能分解鱼,肉,适合吃过大餐后食用. 7.陈皮.帮助消化,排除胃气之外, 还可减少腹部脂肪堆积. 8.乌贼.乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物. 9.薏仁.对水肿型肥胖有效. dgut10400 2009-4-18 16:14:35 116.4.152.* 举报 可供选择的低脂低热量食物有: (1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类:蜂蜜,果酱;番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶. 很适合减肥的蔬菜 椰菜,西芹,菜心,白菜, 青椒,芥菜,椰菜花, 蒜,生菜,菠菜,冬瓜,蕃茄,韭黄,莴苣,丝瓜,茄子,四季豆. 1.冻豆腐.能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄. 2.笋.低脂,低糖,多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃. 3.腌渍类蔬菜.植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留. 4.绿豆芽.含磷,铁,大量水分, 可防止脂肪在皮下形成. 5.木瓜.可治水肿,脚气病, 且可改善关节. 臭小子aa 2009-4-18 19:22:19 121.42.87.* 举报 可供选择的低脂低热量食物有: (1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类:蜂蜜,果酱;番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶. 很适合减肥的蔬菜 椰菜,西芹,菜心,白菜, 青椒,芥菜,椰菜花, 蒜,生菜,菠菜,冬瓜,蕃茄,韭黄,莴苣,丝瓜,茄子,四季豆. 1.冻豆腐.能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄. 2.笋.低脂,低糖,多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃. 3.腌渍类蔬菜.植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留. 4.绿豆芽.含磷,铁,大量水分, 可防止脂肪在皮下形成. 5.木瓜.可治水肿,脚气病, 且可改善关节. 6.菠萝.具有蛋白质分解酵素,能分解鱼,肉,适合吃过大餐后食用. 7.陈皮.帮助消化,排除胃气之外, 还可减少腹部脂肪堆积. 8.乌贼.乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物. 9.薏仁.对水肿型肥胖有效. 生活护理:祝你健康
    病情分析:减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥
  • 低热量水果

    本人性别女,今年23岁, 最近身体较胖,听说吃一些低糖地热量事物,有利于减肥,但我不知道这些食物,应该怎么吃,还有低糖低热量食物主要包括哪些种类,吃的时候应该注意什么?低热量水果有哪些? 查看解答
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    选择体积大、纤维多的食物:因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲,例如:新鲜蔬菜、水果。选择新鲜的天然食物:新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如:胚芽米的热量低于白米,新鲜水果的热量低于果汁,新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物:这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多,例如:清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。 2015-05-26
    研究表明:如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里,还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果,因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是,有些水果有促进消化的作用,如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,富含有机酸的柠檬、山楂等,对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。 2015-05-26
    据上所述,生活中无需特意去节食,饮食清淡,减少高脂高热量食物食用,适当运动同样也是可以起到减肥效果。生活中注意个人合理规划饮食,清淡饮食如,五谷杂粮,多食水果蔬菜,补充维生素微量元素,减少高脂高热量食物,如大肉,动物内脏等。适当运动锻炼身体,特意节食易给机体带来不适反应。 2018-09-01
    对于水果减肥的效果,众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥,为什么有的人效果显著,而有的人却效果甚微,甚至起反效果呢?首先,选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。 2015-05-26
    减肥不是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕减肥不成吗:饮食配合运动等于成功!1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉! 肥胖根据原因的不同可分成多种类型,减肥瘦身先要认清自己是属于哪类型肥胖,找到适合的瘦身方法,效果就会明显。肥胖现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。建议:可以用中药减肥产品[美体康清脂瘦身片]进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品,以中医理论和现代医学为依据,采用纯中药,科学组方,具有健脾益肾,疏肝利胆,清肠导滞的功能,能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积,清除人体中的有害物质,达到排毒养颜、促进人体综合健康。每天早上喝一杯加了点盐的温开水,清毒排便,多吃水果和蔬菜。 2015-05-26
    1、吃水果而不喝或少喝水果汁:因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。2、喝脱脂奶而不喝全脂奶:因为它们的蛋白质含量都是一样的,而喝脱脂奶,让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪。3、喝清汤而不喝浓汤:正式用餐前喝点汤有利于你少食,不过,不要喝含有肉类的杂烩汤。4、吃新鲜水果而不吃干果:任何食物去掉水分后,热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下,新鲜水果的分量更大,更有利于减肥。5、吃水果而不吃饼干:即便是不含脂肪的饼干,其热量也高于炸薯条!且由于它既无水分,又无纤维,不能使人产生饱足感,还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。6、吃水果而不吃沙拉:水果热量较低,但是,如果拌有沙拉酱和糖,优势就尽失了。普通的沙拉酱大都含脂肪较多,一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升,不如干脆直接吃水果。 2015-05-26
  • 你好我想减肥请问一下哪些水果的热量...

    (男 , 22岁,我想减肥请问一下哪些水果的热量比较低 查看解答
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    减肥不仅要饮食控制,更重要的是要多活动,一般不是太甜的水果及食物热量低。
    你的这个不是高能量的食物不能吃的只是你需要少吃的,这样你能量摄入才不会太多不会转换成脂肪,形成肥胖的。所以你可以吃这些东西但是你必须把握好一个量的问题就可以了的。
  • 哪些水果、食物是高热量低蛋白的?

    我的情况是这样的:哪些水果、食物是高热量低蛋白的?   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:高热量低蛋白的食物有1.糖类:冰糖,砂糖,黄糖,蜜糖,葡萄糖,水果糖,高糖份饮料和食品。2.高淀粉食品:粉丝,粉条,西米,麦淀粉,栗子粉,藕粉,生粉,马蹄粉等。3.植物油类:花生油,葵花油,粟米油,芝麻油及植物牛油。
    病情分析:水果中一般含糖分比较高,相应的热量都比较高,比如榴莲,西瓜。食物中的含高热量的,比如巧克力,坚果类,糖果,奶油蛋糕,还有肉类,比如猪肉牛肉羊肉等等。
    病情分析:您说的情况指的是碳水化合物的,比如糖类的食品
  • 水果胡萝卜热量高吗?

    本人性别女,今年26岁, 在平常的时候我还是比较喜欢吃水果的,而且我的视力并不算是太好,所以我想多吃一些胡萝卜素含量高的食物,我想知道什么样的水果里面胡萝卜素含量高呢? 查看解答
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    根据你的描述,像你说的这种情况。可以的,但是要用少量植物油(如橄榄油)搅拌一下,这样胡萝卜素才好吸收。先不要用肉汤,因为肉汤也需要孩子熟悉一段时间,它是另一种辅食,辅食需要一样一样地加,先不要混在一起,如果孩子已经接受了肉汤和胡萝卜,以后就可以混合在一起吃了祝你身体健康 2019-04-10
  • 在减肥,红提是否属于高热量水果?...

    (女 , 18岁,在减肥,红提是否属于高热量水果?橘子属于高热量水果吗?减肥期间是否不该吃 查看解答
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    根据你介绍的情况,在减肥期间,要注意饮食,不吃高脂肪食物,少吃高热量食物,多吃新鲜蔬菜和水果,所以,所有的水果都是可以吃的,但是也应该注意量,也不能缺乏营养。
  • 水果热量低,但是水果很甜。能减肥吗?

    水果热量低,但是水果很甜。能减肥吗?减肥到底是看热量还是含糖量还是含脂肪量啊?   查看解答
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    病情分析:水果含糖量高,糖分吸收入血会转化成热量供机体需要,多余的考虑会转化成脂肪储存体内,所以需要加强运动促进代谢,体内储存的脂肪也可以转化成热量消耗。 建议你平时注意适量摄取糖分,尽量避免进食含糖量高的食物,加强体育锻炼减轻体重。
    病情分析:根据你的叙述,你是对自己的身材不太满意,想通过吃水果达到减肥的目的。 建议!虽然有的水果含糖量比较高,但也仅仅是糖分高,其他营养成分较低。所以可以达到一定的效果。如果想达到较好的减肥效果,还是要通过正规的训练,合理的安排饮食,靠单纯的控制饮食,既不健康,还容易反弹。祝你健康!
    病情分析:根据你的你要描述,水果热量低,但是水果很甜,能减肥吗? 一般情况下,水果含有丰富的维生素,对身体是有益的,在减肥过程中,不能只吃水果的,要营养均衡,荤素搭配,适当就可以,避免暴饮暴食及油腻之物,再配合运动就可以了。
    病情分析:很高兴为你解答问题,根据你的叙述减肥主要是看含糖量、热量还是脂肪量的问题 一般含糖量高、含脂肪量高的食物都能在人体转化成热量,及时消耗掉就不容易肥胖,减肥主要是靠合理饮食加运动科学减肥,每餐八成饱左右,适量补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑等,长期坚持就会见效的。
    病情分析:主要是看含热量多少,同时应该少油少盐的,水果是可以适量吃的,很好的。管住嘴,迈开腿,要合理控制每天饮食总量,食物多样化营养搭配均衡,少油少盐,一日三餐规律,别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等,尽量别吃糖糕点蜜食及含糖饮料等,同时加强运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。相信自己,坚持下去一定会控制好体重的!
  • 什么水果糖分低热量低?

    本人性别男,今年61岁, 某退休职工于近期查出患有二型糖尿病,以往很喜欢吃水果,但如今需要多加注意,请问什么水果糖分低热量低? 查看解答
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    糖尿病患者需要学会食物的热量转换,在平时的饮食中要格外的注意糖分的摄取,如果喜欢吃水果,就应该牢记糖分低的水果。比如猕猴桃是最适合糖尿病患者的水果之一。另外火龙果虽然不甜,但含糖量很多,糖尿病患者需要多加注意。要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等,以及丰富的维生素和一定的纤维素。此外,海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。 2018-09-12
    糖尿病分为三个阶段,不论哪个阶段的糖尿病的患者,都需要在糖分的摄入上多加注意,生活中的糖分主要来源于水果,但糖分低的水果也有很多种,比如香蕉、雪梨、猕猴桃等。日常减轻压力,要精神放松,尽可能的保证睡眠,不要挑食,荤素搭配,种类要丰富,三餐要按时,需加强蛋白的摄入。 2018-09-12
  • 吃高热量水果会不会长胖???

    (女 , 15岁,吃高热量水果会不会长胖??? 查看解答
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    这个水果类不会使人发胖的,里面所含有的利于发胖的就是糖类,但是还不是很多,所以不利于长胖如果要怕长胖,那吃水果肯定是不必担心了,绿色蔬菜类也很好,这个肉类上注意不要吃或者少吃就可以了,另外就是体育锻炼,这个是最重要的,你吃也不要紧,你也要有相应的消耗啊,不然就有养分的沉积了。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《低热量低脂肪的水果》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

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