本文主題:肌肉健美女走秀

肌肉健美女走秀

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  • 女生今年17了练习健美操导致腿粗都是肌肉请问医生还

    我的情况是这样的:女生今年17了练习健美操导致腿粗都是肌肉请问医生还怎么合理有效的减掉肌肉腿 查看解答
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    根据你描述的情况,我给你的建议是如果你本身肥胖的话,那你应该注意减肥了,
    如果想改变这个情况,只能减少运动量,注意合理营养,适宜锻炼,祝你健康生活!
  • 健美肌肉

    我想了解一下瘦身健美操 和咨询一下瘦身健美操 ,为什么这样 ,瘦身健美操谁可以告诉我呢 ,瘦身健美操有人知道为什么吗? 应该注意什么啊,求教啊,谢谢哦 查看解答
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    瘦身健美操:伏地挺身目标:锻炼三头肌,胸部和心肺功能双手分开匍匐在地板上,将胸部尽可能贴近地板且同时保持手臂与身体平行,同时手肘与手臂垂直,然后复原。建议每组12到15次,中间休息30秒。如果想降低难度可以弯曲点膝盖,对女孩子来说没什么不好意思的。瘦身健美操步动作:伸手和下压目标:训练心脏功能和下半身双腿并拢站好,双手放于身体两侧,然后将左膝向后弯曲,再慢慢让上身往前压,同时右手向外伸直,左手穿过身体触碰右脚尖外侧地面。最后举起你的左手边慢慢站直,同时将右手放回身边,再向前举起你的左大腿。然后收回左腿,换做另一侧。建议每组12到15次,然后换侧,每做3遍休息30秒。 2015-09-24
    瘦身健美操瘦身的真正原理减肥不光要瘦,还要对身体有健康,不能有副作用。最有效最真实的原理一定是最简单的:一、不管如何减肥,减肥前一定要打算好坚持到底,这个是前提,否则终将前功尽弃,肥肉重新找上门。瘦身健美操二、减肥瘦身不是一次性工作,改变自己的生活习惯,形成习惯瘦身才能永驻,习惯是最好的药物。瘦身健美操三、想要瘦身,控制饮食量是一个很难避免的话题。控制饮食量也是一件很不容易的事情,有多少瘦身的人曾经无数次地告诉自己:“明天我要少吃一点。”可是真正到了明天或者不用等到明天,这些人又啃起了自己喜欢的食物。 2015-09-24
  • 本人在健身练肌肉期间,这期间和女生做爱时,女生会不

    本人性别男,今年23岁,本人在健身练肌肉期间,这期间和女生做爱时,女生会不会把体内的雌性激素传到我的体内,从而因为雌性激素影响我长肌肉?那么女生会不会把体内的雌性激素传到我的体内,从而因为雌性激素影响我长肌肉? 查看解答
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    这个应该是,不太可能的,有可能把雌激素传到你的体内但是,不会影响肌肉的生长肌肉的生长和平时的锻炼是有关系的,和雌激素和雄激素的关系都不是很大
  • 练肌肉的人不能经常做爱吗?

    我的情况是这样的:自从老公在做健身行业之后,因为要练肌肉,就不能和我有性生活,偶尔一个月两次,从来都不主动亲近我。但我也是有生理需要的,请问要练肌肉,真的不能多做爱吗? 查看解答
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    这个问题需要你和你的老公多沟通沟通可能他健身也是很累的而且还要控制饮食所以就提不起来兴趣如果你有需求那么你就要跟他说让他理解你
    而进行肌肉训练需要大量体力,所以性交要适当,建议烤鱼多吃高蛋白的食物。
    老公今年多大呢?想练肌肉,和正常的性生活是没有冲突的。只是说过度频繁的性生活,会耗损人的精气,影响身体健康。但是正常的性生活,有利于身心健康。并不影响健美。也许他是因为训练,过度疲劳,又想保存体力,所以才不愿意性生活的,你可以耐心的倾听他,心平气和的交流一下,看看到底是什么原因,平时要注意饮食营养的均衡,丰富。
    健美先生都有老婆的,怎么会因为练肌肉,把性生活都忽略了呢?太不应该了,跟你老公商量一下,另外找找是不是有别的原因。
    健美健的是身心,在性上面只是正常人,健美运动的男人往往在性上面温柔体贴,而在性生活频率上面比较节制,主要是是为了保存锻炼的体力,性技巧与高潮与肌肉不成正比,也需要锤炼,但是真正的健美者的性功能绝对比一般正常人要强,所延续的时候也更长,所以你老公练健美,你应该感到幸福才是。 性生活要适当,平时你注意给他加强饮食营养就行啦。 祝健康幸福!
  • 健身怎么撕裂肌肉?

    前两天我和闺蜜办了一张健身卡,准备通过健身来减肥,但是也不知道怎么回事,在健身之后出现了肌肉撕裂的情况,我想问一下健身会引起肌肉撕裂吗? 查看解答
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    目前的情况是健身以后出现肌肉疼痛,可能是锻炼过度肌肉乳酸堆积,当然也可能是锻炼过于粗暴,肌肉撕裂拉伤等。如果现在局部的地方疼痛明显,暂时不宜锻炼,休息几天,局部可以膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。另外就是还可以配合热敷和按摩理疗有助于恢复。
    在正常情况下当您在进行健身运动的同时肌肉正在被破坏撕裂,由于肌肉是由蛋白质为基础而生长构成的。一旦运动之后蛋白质缺乏不足,会导致身体出现运动性贫血的症状,所以在运动健身之后是需要营养的补充的,以达到增加肌肉为肌肉提供丰富的能量。
  • 我朋友的儿子今年27岁,每天下班后都要去健身房一个

    本人性别女,今年50岁,我朋友的儿子今年27岁,每天下班后都要去健身房一个小时的健身,一身的肌肉,肩宽体魄的看上去很健美,但实际上很爱流汗,随时都准备一条毛巾垫背,还怕冷,就是夏天的晚上在家看电视也要穿长袖衣服,一起去餐厅吃饭开了空调大家都感觉没事他就感冒了.头痛,平时也是很小心但还是老感冒.这是因为他的免疫力和抵抗力太低了吗?年纪轻轻的怎么这样呢?这是怎么回事啊?要怎样才能提高他身体的免疫力和抵抗力呢?请医生详细回答为盼!谢谢! 查看解答
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    可以服中药治疗如玉屏风散等,以及注射免疫球蛋白.
  • 我老婆是健美运动员,肌肉很发达,肚子往外膨胀,这是

    我的情况是这样的:我老婆是健美运动员,肌肉很发达,但肚子往外膨胀,这是怎么回事? 查看解答
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    指导意见这位同志根据你的描述病情,你的问题是你老婆是健美运动员,肌肉很发达,肚子往外膨胀,可能与腹肌发达有关,但也不排除有腹部肿块的可能。建议去当地医院普外科就诊,检查一下看看,排除腹部肿块。
    建议饮食方面多食蔬菜水果之类,少食甜食,一日三餐按时按量,可以有意识锻炼腹部肌肉,劳逸结合。
    一种是正常的情况,再就是一场,那么你就需要去做一个腹部的超声等,针对性的检查下看看。
  • 我丈夫是个健身教练,肌肉很发达。每次和

    我丈夫是个健身教练,肌肉很发达。每次和我做爱都要持续25分钟。转天我都感觉自己下不了床。请问我应该怎么办?下面是我的照片,感觉比以前瘦多了。 查看解答
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    根据你说的情况,应该是你老公的性功能比较旺盛,性生活时间过长,从而造成了你的不适症状。对于你说的情况,你要生活规律,适当参加体育锻炼,每天至少快走或者慢跑一小时以上,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,多做提肛运动。
    根据你的描述,考虑是属于体质差异,一般情况下建议适当节制为主,不然可能会导致炎症的,要注意的。
    可能是因为你们在性生活的时候动作太过于粗暴引起的,建议你们好好沟通,性生活的时候尽量动作轻柔
  • 最近在健身练肌肉期间,这期间和女生做爱时,女生会不

    本人性别男,今年23岁,最近在健身练肌肉期间,这期间和女生做爱时,女生会不会把体内的雌性激素传到我的体内,从而因为雌性激素影响我长肌肉?女生会不会把体内的雌性激素传到我的体内,从而因为雌性激素影响我长肌肉? 查看解答
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    根据你的情况和说明,这个是不会出现这样的情况的,完全不必担心的,不会传给你的雌性激素的。建议你保持乐观积极的心态的,好好休息,注意规律生活,规律饮食的。
    性交是一种疾病的生理活动,是不会有激素的传播。它主要的传播疾病是性疾病。需要详细的了解一些基本的生理卫生治疗,在性交过程中需要爱惜自己的身体,做好安全措施的防护,以免引起不必要的麻烦和意外发生。

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