过度运动后腿部肌肉疼痛肿胀

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  运动后大腿肌肉酸痛肿胀

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  这个属于肌肉疲劳，运动强度过大，需要注意休息，避免劳累，可以吃点止痛药，用热水热敷一下，会缓解酸痛，以后运动，需要循序渐进，逐渐增加强度

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  根据你的描述，考虑是剧烈运动引起的，运动时可以循序渐进，特别像动感单车，运动量比较大，运动前需要热身，不要运动过猛。
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  运动后小腿肌肉酸痛怎么快速恢复？

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  你这样的剧烈运动后期腿部肌肉酸痛是很常见的。你这个腿部肌肉酸痛，是因为平时可能缺少运动，一般的适当的按摩冷敷一下比较好的。可以适当的休息，可以用冰块冷敷比较好的。适当的补充维生素，补充钙等比较好的。应注意合理的保证睡眠，调养心情比较好的，注意适当的小幅度的活动。
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  剧烈运动后，大腿肌肉疼痛

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  运动过后肌肉酸痛是常见的现象。运动后肌肉内大量乳酸堆积，刺激神经引起酸痛。也有可能是肌纤维的撕裂。一般不需要特别的处理，休息一段时间就好了

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  肌肉拉伤后，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护具，保护关节。如果长时间肿胀疼痛，就需要去医院骨科进一步检查治疗。

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  很高兴为你解答，你这种情况是剧烈运动后，肌肉内产生乳酸堆积导致的，可以适当按摩，按摩，希望我的回答能够给你带来帮助。
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  剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？

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  剧烈运动后肌肉酸痛可以吃一些止痛的药物来缓解症状，在平时的生活中一定要适当的运动，平时可以对腿部做一些按摩，促进血液循环，在平时的生活中一定要多注意休息，保持充足的睡眠，饮食上可以吃一些含高热量，高蛋白，高维生素的食物。

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  1、首先要好好休息，在刚开始锻炼时，运动量应由小到大，由慢到快，循序渐进增大。2、运动前要做好充分的准备活动，再出现肌肉酸痛时，局部肌肉的运动可适当的减少，可采取变换字体练习的方式，缓解局部肌肉的酸痛和消除疲劳。3、在.运动后要做一些使肌肉放松的整理活动，也可以用毛巾局部的热敷或按摩酸痛的肌肉，这样有助于缓解肌肉的酸痛，泡热水澡，正规的推拿，局部按摩。4、如果肌肉酸痛严重，可以买舒筋活血的膏药，贴在疼痛的部位。
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  前几天过度运动后大腿肌肉酸痛

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  这种情况可以通过使用双氯芬酸钠气雾剂来进行治疗的，同时需要注意休息，不要进行剧烈的活动，还需要饮食清淡，辛辣刺激的食物暂时注意不要吃

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  根据您描述症状表现情况，建议制动休息，可以热敷，同时外用云南白药气雾剂。

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  因为双下肢活动过度，导致肌肉酸疼肿胀。如果疼痛剧烈，可以用双氯芬酸钠气雾剂治疗。也可以局部热敷按摩适度运动就可以缓解。
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  剧烈运动后小腿肿胀是怎么回事

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  这种情况有可能与下肢血液循环不良有关，你应该检查下肢的血管看看

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  这种情况建议注意休息，局部物理治疗，必要时当地外科就诊检查是否损伤炎症或回流不畅引起，可以血管彩超检查看看

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  这个主要有以下几个方面，第一：运动前对小腿肌肉的放松不够彻底，导致运动时小腿肌肉轻微拉伤，第二：在运动完之后不懂得及时放松给小腿肌肉留下了隐患。注意经常对小腿肌肉进行短时间按压，在运动前做好充分的准备活动，可以去中药店买一些有助于血脉通顺的药物进行局部的理疗。

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  考虑可能还是疾病肌肉乳酸堆积过多，还有可能存在有肌肉纤维组织损伤，再有可能是下肢血管缺血继发出现，需要结合临床保健检查治疗。建议，一般生理性乳酸堆积过多形成，适当加强休息保健应该是可以缓解改善，如果是疾病继发出现，常常回出现疼痛长时间不能缓解，需要结合临床检查治疗。

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  剧烈运动后小腿的地方出现酸痛胀痛不舒服，可能是运动过度肌肉拉伤，或者乳酸堆积等导致的疼痛不舒服。那么可以考虑暂时减少运动，局部的地方可以热敷和按摩，另外就是可使用活血化瘀的药物比如肿痛气雾剂等局部喷雾治疗。暂时多休息为宜。