本文主題:剧烈运动后 吃饭

剧烈运动后 吃饭

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  • 饭后多长时间能激烈运动!

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    饭后运动最好是30分钟以后,可以先做些其他运动,或者慢走之后在跑步。
    这位朋友,根据您所咨询的情况来看,晚上后一般近,一般情况下建议休息半个小时以后方可,参加锻炼。同时以慢跑,快走为宜,剧烈运动可以引起胃肠不适。
    根据你的叙述,建议你在饭后1-2个小时后在运动,可以让胃充分消化食物
    一般晚饭后半小时,可以进行轻微的运动,不要快跑,以散步或慢跑为主
  • 为什么我在吃饭后,剧烈运动是会恶心

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    这是正常生理现象,主要是人体脱水,胃肠道的正常发应,不要过分担心。
    根据您的描述,首先要明确是什么原因引起的恶心呕吐情况,常见的原因为胃肠道疾病,如胃炎、胃肠炎等的情况,胃炎可出现上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等,胃肠炎除了会引起恶心、呕吐可能还伴有腹泻,另外一些心脑血管疾病如高血压病、脑卒中、眩晕症、美尼尔综合征等都会导致,还有注射或服用某些药物也会出现恶心呕吐的情况,所以在未能明确病因时不可贸然用药,需要进一步检查明确病因后治疗。
    根据您的描述,中医认为这种情况有点胃气上逆,西医则认为可能有点轻微的胃炎或消化功能欠协调,建议平时饮食养成定时定量的好习惯,不要暴饮暴食,吃容易消化的食物,少吃太过刺激性的食物。
    根据你描述的情况来看,吃饭后不宜做剧烈运动,否则的话就容易引起恶心呕吐。这是因为剧烈运动时,大脑会自动将能量和资源分配给运动系统和肌肉,而将与运动无关的系统减慢或者停止。因此,吃饭后剧烈运动就会引起胃部食物缺乏能量将其分解吸收,这部分食物会被视为负担,然后通过刺激胃神经呕吐出去。
  • 吃完饭或者剧烈运动后,有恶心,反胃,想吐的症状,是

    本人性别男,今年21岁,吃完饭或者剧烈运动后,有恶心,反胃,想吐的症状,是怎么回事 查看解答
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    根据你提供的情况,考虑慢性胃炎可能性大!。建议注意饮食,少吃辛辣冷冻刺激性食物,建议做个胃镜检查看看,建议可以使用兰索拉唑,莫沙必利,铝碳酸镁等药物进行对症支持治疗!
  • 运动后多久可以吃饭

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    人体剧烈运动后,体内大部分血液都处于四肢,如果立即进食,会使流经消化系统的血液减少,引起消化不良。建议活动后,休息至少30分钟,再进食。
  • 吃完饭之后剧烈运动会怎样

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    根据你的描述,吃过饭后剧烈运动不利于身体健康会引起腹痛,胃下垂,还会损伤脾胃。所以不建议吃过饭后做剧烈的运动。晚饭后可以散散步,跳跳广场舞,打打太极。吃过饭后也不宜立即躺卧,至少半小时后。平时忌食辛辣刺激性食物和生冷寒凉性食物
    如果出现以上情况的话,有可能会导致肠胃不舒服的情况,还有可能会出现肠痉挛的症状。
  • 前不久剧烈运动后就进食东西,当时就感觉吞?前不久剧

    本人性别女,今年59岁,前不久剧烈运动后就进食东西,当时就感觉吞?前不久剧烈运动后就进食东西,当时就感觉吞不下去,吞咽喝水痛,胸骨后痛,好像是食道炎的感觉。会自己好吗患者女,21岁。之前身体状况良好,没有这种现象。就是昨天剧烈运动,跳舞之后,心跳很快,就进食食物和水,当天晚上吃饭就觉得有异物感,吞咽疼痛,喝水也痛,但是不是喉咙痛,胸骨后也很痛。这样的情况会自己好吗?饮食方面要注意什么呢?是否要多吃水果? 查看解答
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    如果与饮食有关的情况,一般是考虑食道的疾病。这种情况,建议一是注意饮食,以半流质为主,不要食用油炸、烧烤或偏硬或偏凉的食物,二是规律饮食,三是可以服用些药物,如泮托拉唑,四是方便的时候做食道镜检查。
  • 运动过后不能立刻吃饭?那应该过多久能吃?

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    如果是剧烈的运动,我建议一定要运动后半个小时左右再吃饭比较好,不然的话很容易引起胃肠功能的紊乱,如果是学生的话,平时学业比较紧,建议不要做大量剧烈的运动。
  • 剧烈运动后为什么不能吃饭?

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    这位同志,上述的剧烈运动后导致食欲不振或者恶心呕吐的情况下,可能跟缺乏锻炼有一定的关系。饭后是不可以立即进食的,需要经过半个小时以后的休息时间,可逐渐进食以得到最好的胃部消化功能,促进胃肠正常的蠕动,避免剧烈活动后导致的胃肠功能紊乱。
    剧烈运动后由于皮肤血管扩张,血液大多积聚在皮肤和下肢部位,吃饭后容易出现消化不良的表现,并且容易引起大脑供血不足。对于你家孩子的情况,要生活规律,避免剧烈运动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃含纤维素多的食物,有利于孩子的正常发育。
  • 每次吃完饭,或者剧烈运动后,后脑勺都是大汗淋漓的!

    本人性别男,今年24岁,每次吃完饭,或者剧烈运动后,后脑勺都是大汗淋漓的!身体别处汗很少!为什么 查看解答
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    汗是从汗孔排出的人体内的水液。当气候炎热,衣被过厚,情绪紧张,以及活动、饮食时出汗增多,一般属于人体的正常生理现象。反之,如果出汗过多,而且不为上述原因所激发,则称为汗症,在多种病变中都可以出现。小孩子体质处于发育阶段,肌肉、皮肤都还很薄弱,比成人容易出汗。如果小儿只是单纯少量出汗,生长发育良好,精神活泼,而无其他症状,属正常的现象你的孩子应该是属于爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多的孩子,在活动、兴奋地玩的时候就特别容易出汗。这样的出汗可能比较多,但是造成出汗的原因停止后,汗也随之停止了,这是正常、健康的,不必但心.

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