本文主題:健美运动员容易得的病

健美运动员容易得的病

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  • 健美运动员吃药

    我想咨询一下健美工具有哪些?今天和同事聊天,突然讲到了这个问题,我们不是很明白,所以想了解一下健美工具?希望能得到正规的解答。谢谢啦!!!! 查看解答
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    随着公司的快速扩张,健身健美人才网已经进驻北京、上海、深圳、杭州、南京等大中型城市,根据当地产业结构和人才需求特点,积极推行“线上+线下”复合招聘模式的本地化经营,并积极探索跨区域、跨渠道、跨时空的人才连锁整合招聘形式,为用户创造更多机会和价值。 2015-11-27
    健身健美人才网是专注为健身房、瑜伽馆提供健身教练、健美教练、瑜伽教练招聘平台,发布健身新闻、健身计划、健美资讯等综合性的健身健美人才招聘网。 2015-11-27
  • 我是一名业余健美运动员,半年前在训练中不慎拉伤了肩

    本人性别男,今年23岁,我是一名业余健美运动员,半年前在训练中不慎拉伤了肩部前束肌键(可能肌腱和肌肉都有损伤,严重用力过度和肌肉劳损造成的).表现为肩抬到一定角度就会痛(平抬90度以上就痛,不动不痛,一用劲就痛),并好像带有一点风湿的味道,天气一冷会更痛.我当时停止了训练,休息了两个月不痛了去训练又再度拉伤.只好又再休息三个月,这次又不小心拉伤了.不知道是不是天气冷的原因,现在一个月了都还没止痛,并且好像越来越厉害了. 请问我该采用什么样的方法才能彻底根治呀?我真的不想就这样告别我的运动生涯.求助.. 查看解答
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    朋友以目前的情况来分析,最好去医院理疗.
  • 健美运动员脱毛

    医生。我想问一下健美运动员脱毛的方法有哪些啊?前几天和朋友们在家里谈心,然后讲到了这个问题,我们都不是很明白,很想知道脱毛的有关知识,希望您能帮忙解答,谢谢啦! 查看解答
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    脱毛技术背景 编辑光子脱毛运用现代高科技手段,与现代医学美容相结合。毛发异常生长或多毛症部分属于时发性的,也可能与使用某种药物(例如雄性激素)及多毛综合症有关,极大影响美观。脱毛部位主要集中于腋下、双上肢和双下肢及女性上唇部、男性腮部、颈部和胸部等。抑制毛发生长的关键在于精确地破坏毛囊中的两个重要组成部分,即毛凸和毛乳头。在医疗技术日新月异的今天,诞生了一项新的脱毛技术——光子脱毛。 2015-12-06
    脱毛技术原理 编辑光子脱毛的原理是采用专利强脉冲光源的选择性光热解作用,对正常表皮进行无损伤的光照射,穿透皮肤直达毛囊根部,毛干和毛囊中的黑色素吸收并转化成为热能,从而升高毛囊温度,丽都整形介绍当温度上升到足够高时,毛囊结构发生不可逆转的破坏,已破坏的毛发和毛囊经过一段自然生理过程而去除,而周围其他组织不会受损伤,从而达到无痛脱毛。 2015-12-06
    技术评价 编辑光子脱毛技术在数次治疗后对生长期的毛发达到永久性脱除的效果已被认证可,治疗的具体次数与皮肤和毛发的类型等许多因素相关。光子脱毛术时间短,术后即可进行日常活动和体育锻炼,无须特别护理,具有快速、痛苦小、效果持久,对表皮无损伤等优点,明显优于其他传统脱毛方法,可有效祛除身体任何部位,如面部、腋下、背部、腿部和比基尼线--不同深度、颜色和质地的毛发。随着激光科学在医学美容方面的飞速发展,激光美容已成为美容新时尚,一些过去很难治愈或治疗效果不好的皮肤病变,如今已经可以得到很好的疗效,特别是在去除血管瘤、毛细血管扩张、静脉曲张、去除色素斑、脱毛、除皱等皮肤美容领域取得了满意的效果。光子脱毛令美丽不留痕迹再也不是梦。 2015-12-06
    去除皮肤表面汗毛,例如用剃毛器剃掉,这种暂时性的脱毛方法可以使皮肤在短时间内感觉光洁,但随着时间的推移,新的汗毛会迅速长出来,那么再刮掉或剃掉,反复几次,会使汗毛变得又黑又粗又硬,更甚于原来。但其优点是不疼,对皮肤无损无刺激。相反,对于永久性脱毛方法,虽然保持时间长,不用再次重复,但都对皮肤有或多或少的损伤或刺激。因为这些方法都是作用于毛囊,使毛囊受到破坏以达到除汗毛的目的。相比之下,也许冰点脱毛是一种比较新颖同时又比较安全的脱毛方法。脱毛手术卫生方面要求必须严格,所有正规专业的机构的器械要经过认真消毒,否则许多传染病尤其是血液传播的疾病就会难以控制,比如艾滋病、乙肝、梅毒等。其次,皮肤脱毛后,尤其是拔掉以后,很容易使毛囊及周围组织受到感染,发生炎症,不及时处理,会给患者带来痛苦。此外,在做冰点脱毛之前,还应先做检查,看是否是斑痕体质,如是,则不易进行脱毛,否则虽然少了汗毛又多了疤痕,仍然是得不偿失。 2015-12-06
    光子脱毛采用强脉冲光源的选择性光(宽光谱技术)热解原理,提供一种柔和、非介入性的疗法,利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光的吸收,使毛囊产生热,毛囊结构发生不可逆转的破坏,已破坏的毛发和毛囊经过一段自然生理过程而去除,而周围其他组织不会受损伤,从而达到无痛脱毛。 2015-12-06
  • 总看到一些电影上,健身运动员总喝生鸡蛋,麻烦问能喝

    本人性别男,今年28岁,总看到一些电影上,健身运动员总喝生鸡蛋,请问能喝么?我想多多补充精力...谢谢你 查看解答
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    鸡蛋怎么吃最健康? 鸡蛋的好处 1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。 3.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。 4.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。 5.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。 聪明吃鸡蛋 最营养的烹饪方法: 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。 注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。 一天吃多少: 鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。 蛋白好还是蛋黄好: 正确的吃法应该是吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。 吃鸡蛋的误区 误区A:产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。 误区B:常吃鸡蛋导致胆固醇偏高 不会,因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。 误区C:生鸡蛋更有营养 生吃鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外,生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”,会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”,就更不卫生了! 烹饪解密 摊鸡蛋:忌用大火,否则会损失大量营养。因为温度过高时,鸡蛋中的蛋白质会被破坏分解。尤其是颜色深,炸得焦脆的鸡蛋,营养损失就更厉害。但是火太小了也不行,时间相对长,水分丢失较多,摊出的鸡蛋发干,影响质感。因此,摊鸡蛋最好用中火。 蒸鸡蛋羹:鸡蛋羹是否能蒸得好,除放适量的水之外,主要决定于蛋液是否搅拌得好。搅拌时,应使空气均匀混入,且时间不能过长。气温对于搅好蛋液也有直接关系,如气温在20℃以下时,搅蛋的时间应长一点(约5分钟),这样蒸后有肉眼看不见的大小不等的孔眼;气温在20℃以上时,时间要适当短一些。不要在搅蛋的最初放入油盐,这样易使蛋胶质受到破坏,蒸出来的鸡蛋羹粗硬;若搅匀蛋液后再加入油盐,略搅几下就入蒸锅,出锅时的鸡蛋羹将会很松软。 打蛋花汤:在汤滚之际加几滴醋,则蛋汁入水即呈现漂亮的蛋花了。煮鸡蛋:重在掌握好时间,一般以8分钟~10分钟为宜。若煮得太生,蛋白质没有松解,不易消化吸收。若煮得太老,蛋白质结构由松变得紧密,同样不易被消化吸收。 特别提示:炒鸡蛋忌加味精。鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化钠,若加入味精,加温后这两种物质会生成一种新的物质——谷氨酸钠,即味精的主要成分,鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖。
    鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能
  • 为什么健美运动员心脏不好?

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    并不是所有的健美运动员都心脏不好,爸爸心脏不太好,有可能是和平时压力大,过度的疲劳,心肌供血不足,睡眠不好等有关系。检查没有明显的异常,平时要注意保养,多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物,不要吃辣的食物...
    健美运动员心脏不好,一般和生理因素和自身的心理因素有关。有的运动员心脏不好,有可能是和压力过大,过度的紧张等有关系。平时应该养成良好的生活作息习惯,不要熬夜,保证睡眠,减缓压力,多吃一些新鲜的蔬菜水果,保持心情舒畅。
  • 总看到一些电影上,健身运动员总喝生鸡蛋,请问能喝么

    本人性别男,今年28岁,总看到一些电影上,健身运动员总喝生鸡蛋,请问能喝么?我想多多补充精力...谢谢你 查看解答
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    鸡蛋怎么吃最健康? 鸡蛋的好处 1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。 3.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。 4.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。 5.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。 聪明吃鸡蛋 最营养的烹饪方法: 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。 注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。 一天吃多少: 鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。 蛋白好还是蛋黄好: 正确的吃法应该是吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。 吃鸡蛋的误区 误区A:产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。 误区B:常吃鸡蛋导致胆固醇偏高 不会,因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。 误区C:生鸡蛋更有营养 生吃鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外,生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”,会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”,就更不卫生了! 烹饪解密 摊鸡蛋:忌用大火,否则会损失大量营养。因为温度过高时,鸡蛋中的蛋白质会被破坏分解。尤其是颜色深,炸得焦脆的鸡蛋,营养损失就更厉害。但是火太小了也不行,时间相对长,水分丢失较多,摊出的鸡蛋发干,影响质感。因此,摊鸡蛋最好用中火。 蒸鸡蛋羹:鸡蛋羹是否能蒸得好,除放适量的水之外,主要决定于蛋液是否搅拌得好。搅拌时,应使空气均匀混入,且时间不能过长。气温对于搅好蛋液也有直接关系,如气温在20℃以下时,搅蛋的时间应长一点(约5分钟),这样蒸后有肉眼看不见的大小不等的孔眼;气温在20℃以上时,时间要适当短一些。不要在搅蛋的最初放入油盐,这样易使蛋胶质受到破坏,蒸出来的鸡蛋羹粗硬;若搅匀蛋液后再加入油盐,略搅几下就入蒸锅,出锅时的鸡蛋羹将会很松软。 打蛋花汤:在汤滚之际加几滴醋,则蛋汁入水即呈现漂亮的蛋花了。煮鸡蛋:重在掌握好时间,一般以8分钟~10分钟为宜。若煮得太生,蛋白质没有松解,不易消化吸收。若煮得太老,蛋白质结构由松变得紧密,同样不易被消化吸收。 特别提示:炒鸡蛋忌加味精。鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化钠,若加入味精,加温后这两种物质会生成一种新的物质——谷氨酸钠,即味精的主要成分,鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖。

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