本文主題:低热量低脂肪低糖主食

低热量低脂肪低糖主食

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  • 低糖、低脂、低热量的食品有哪些?我上个月

    去体检GLU6.22mmoI/L,MCH31.6pg,PDW17.2,P-LCR45.9% 原先治疗情况:  否  请医师回答   查看解答
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    病情分析:血糖高,并不是非得吃太多糖,太低脂,低热量的食物,主要是要控制饮食总量,总热量。调整饮食结构,关键的还是要少量多餐,少吃多动。
    病情分析:水果、蔬菜类的,粗粮等等,建议注意饮食保健。 平时要少吃油炸食品,甜食等等,建议定期体检按,适当运动。
    病情分析:很高兴为你解答。根据你的病情描述低糖低脂低热量的食品。建议你可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果清淡饮食适当的增加体育锻炼注意休息
  • 低糖、低盐、低脂肪、低热量食物有哪些

    本人性别女,今年37岁, 明白有什么是低糖,低盐,低脂肪,低热量的食物,同时,也明白哪些食物要少吃,哪些可以适量供应. 查看解答
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    这位患者上述的低脂低糖3d饮食,可能是由于糖尿病并发心脏血管疾病所导致的一种现象。首先需要3d也是严格控制主食的摄入量,多吃蔬菜来进行冲击,以第一之丁大人低蛋白和低糖饮食为主。适当的饭后运动是必须的。定期复查上述的指标情况,需要服用药物来联合治疗。 2018-10-24
  • 哪些食物低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食

    (男 , 56岁,哪些食物低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食我爸56岁血脂高平时多吃什么?( 查看解答
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    目前是可以吃点精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等各种油脂、杏仁、核桃、果酱等不要吃动物内脏、肥肉等
  • 低糖、低盐、低脂肪、低热量食物有哪些

    无任何症状  发病时间及原因:无发病时间和原因  无症状,无发病时间和原因,只是有此病  明白有什么是低糖,低盐,低脂肪,低热量的食物,同时,也明白哪些食物要少吃,哪些可以适量供应.   查看解答
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    病情分析:高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压. ① 首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品:牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等.
    病情分析:通常来说,低盐饮食是能要求呢,每天的食盐的摄入量小于六克。像炸鸡腿炸鸡块,猪腿猪大肠。这些都属于高热量高脂肪的食物。加工的甜点了,高糖的食物了。适当的多吃新鲜的蔬菜和水果。
    病情分析:你的意思应该是想了解下平常的健康饮食吧 低盐饮食就是平常做菜少放盐而不是说有低盐的食物 低脂肪就是要少吃肥肉还有动物内脏 还有虾等高胆固醇含量的食物 其他的主要是在于调料方面要注意
    病情分析:你平时应该宜清淡饮食,多吃蔬菜之类的. 低糖就是少吃甜味的东西,低脂肪就是少吃动物内脏,肥腻的食物,低盐是指每日的进盐量不高于5克,低热量就是少吃上火的,象羊肉等.
    病情分析:37岁女性,没有症状,健康饮食. 低盐低糖,低脂低热量食物,主要就是各类的蔬菜,平时可以喝点低脂牛奶,当然瘦肉是很好的食物,但是一定要去掉肥肉,平时最好用植物油做饭.水果中苹果,梨最好少吃,含糖量很高.生活护理:最好是蔬菜,少量的水果,瘦肉等.
  • 低盐、低糖、低脂肪、低蛋白质和高纤维的食物有哪些?

    (女 , 40岁,肠胃很不好,非常胖。在网上看了要吃四低一高的食物,请问营养师这些食物都有哪些?谢谢 查看解答
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    这些食物都以蔬菜水果为主,再做菜时尽量少放盐,不过也要适当摄入含蛋白质多的食物,如蛋类,建议还是少吃猪肉,改成次禽类以及鱼类.如果条件允许的话可以在饭前吃点水果,但是不要吃含酸高的水果,饭前吃水果对减肥有一定作用.
    肠胃不好主要是注意饮食习惯,以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,忌食生冷,辛辣,油腻,难消化,刺激性食物,戒烟酒,避免胃肠道疾病反复复发.要减轻体重是要采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.就是不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来减轻体重。
    根据你介绍的情况,低糖,低盐,低脂肪,低蛋白和高纤维饮食,我给你的建议是,平时,炒菜少放一点儿盐,每天食盐量不超过3g,不要吃含糖高的食物和水果或甜食,少吃肉类,多吃新鲜蔬菜
  • 哪些食物低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、

    哪些食物低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食  我的情况是这样的:  我爸56岁,血脂高    平时多吃什么?   查看解答
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    病情分析:建议不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤,不吃甜食及饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,蔬菜烹饪时也要减少油脂的使用,不吃零食,睡前不加餐。同时适当增加运动
    目前是可以吃点精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等,各种油脂、杏仁、核桃、果酱等,不要吃动物内脏、肥肉等。
  • 低糖、低盐、低脂肪、低热量食物有哪些

    本人性别男,今年58岁, 低糖、低盐、低脂肪、低热量食物有哪些 所患疾病:血糖6.7血脂高。血压高(已到医院就诊) 查看解答
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    黄瓜、西红柿、萝卜、木耳、银耳等食物是可以的,希望我的回答对您有帮助! 2013-11-25
    这个问题真的很难回答,主要在于食材的选择和烹饪方式,不正确的烹饪方式也能将清淡的蔬菜做成高热量的食物,平常做菜少放盐,减少油脂的使用,不吃肉汤、肥肉油炸食品等,建议生活中应减少盐分的摄入,不吃高脂肪、高热量的食物,避免吸烟、饮酒。不要熬夜,按时就餐,定期检查血压、血脂变化。 2018-10-14
    符合您要求的食物非常多,最常见的就是日常的蔬菜类食物。建议您日常养成良好的生活作息和饮食习惯,不要熬夜,劳逸结合,避免过度劳累和情绪较大波动,多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物,要进行一定量的体育运动,不能吸烟喝酒。 2018-11-21

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