本文主題:运动完大腿酸痛要几天才能好

运动完大腿酸痛要几天才能好

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  • 运动后大腿肌肉酸痛,我该怎样缓解疼痛

    运动后大腿肌肉酸痛,在家没上班,也没干家务活,前天跟朋友去健身房骑了一小时的自行车,当我下来的时候两腿就直接立不住直接做到地上了,后来一个多小时都无法动,走一步都特别疼,今天三天了,腿还是特别的疼,也没感觉有减轻,就是大腿那股劲特别疼,我想问下该怎么缓解,   查看解答
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    病情分析:这个是大腿的肌肉损伤的问题.这样的问题最好是用一下活血化瘀的方法处理 你可以自己做一下按摩.或者用热敷的方法.这些都可以.你可以试试看.连续做几天就可以的.
    病情分析:经常不怎么运动的人突然运动导致肌肉酸痛属于正常现象,是体内乳酸堆积刺激造成的。 这种情况不需要用药治疗,一般一周左右就会减轻,两周后就会好的。这种情况最好的药物就是时间。
    病情分析:根据你描述,你原先是否运动很少?目前多为乳酸堆积以及肌肉劳损,多休息几天就会痊愈的。 根据你描述,你原先是否运动很少?目前多为乳酸堆积以及肌肉劳损,多休息几天就会痊愈的。
    病情分析:您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉,严重需要去医院检查一下比较好
    病情分析:你的情况一般是软组织拉伤导致肿胀疼痛症状的 建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位,避免剧烈运动
    病情分析:你描述的情况建议锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛,局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛,平时注意休息,避免过度剧烈运动,希望对你有帮助。
  • 运动过后大腿外侧酸痛无力4天了都

    本人性别女,今年22岁, 运动过后 大腿外侧酸痛无力 4天了都 查看解答
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    考虑为软组织损伤引起的,可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者吃些消炎止痛药物,祝你健康 2016-01-13
    根据你提供的问题考虑,你目前运动过后发现自己大腿外侧又出现酸痛无力,已经四天了,这个时候建议最好先不要做剧烈的运动的。你目前的临床症状考虑是肌肉酸痛而引起的,你可以使用热水热毛巾热敷是可以帮助你缓解临床症状的,也可以做针灸治疗的。 2018-11-22
    按你说的这个情况,有可能是你长时间没有运动,突然运动量比较大,里面乳酸分泌过多引起的。你可以适当半握拳多拍一下大腿,热敷,有利于促进乳酸的吸收,有条件的也可以做一下物理治疗和按摩。一般不是肌肉拉伤恢复也会比较快,不用担心。 2018-11-02
  • 我以前久了没运动,运动后大腿酸痛最多两天就好了;这

    (男 , 39岁,我以前久了没运动,运动后大腿酸痛最多两天就好了;这段时间我平常也在锻炼,但运动后大腿酸痛要3天以上才能恢复,恢复后一运动又会出现酸痛,这是怎么回事呢?谢谢解答!想知道导致这种情况的原因 查看解答
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    运动后大腿酸痛,是乳酸堆积的表现。坚持运动,循序渐经就不会出现类似的情况。属于正常生理反应,不用太担心。越是害怕运动就运动的越少,运动后酸痛可能就更明显
    不要太担心的,可能与运动后乳酸堆积引起的,这是正常的,以后注意一下,运动之前做好准备活动,运动之后做好放松运动,一般问题不大的。
  • 运动后大腿疼了几天,疼痛没有一点消

    运动后大腿疼了几天,疼痛没有一点消,我该怎么办?   查看解答
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    病情分析:这个需要注意多喝水,多休息,规律运动锻炼,一般一周左右可以好的。要事超过一周没有好转就应该考虑如拍片看看有没有其他问题。
    病情分析:考虑是劳累疲劳,受风寒着凉肌肉韧带疼痛等原因引起的 可以服用氯唑沙宗片,布洛芬片治疗观察看看,必要时到医院作进一步检查与治疗
    病情分析:根据你的情况分析,可能是由于损伤引起的肌肉拉伤导致的肌肉疼痛,需要注意休息 你可以服用双氯芬酸钠或者用膏药外敷,也可以做热敷治疗,改善血液循环,促进恢复
    病情分析:根据你所说的情况,偶尔运动,腿部疼痛是很正常的现象,经常锻炼了就不会疼了。 建议您,平时多注意参加一些运动,多运动,每天坚持锻炼,持之以恒。有利于增加身体的抵抗力。休息时尽量将下肢抬高,利于血液回流。
    病情分析:根据你所描述的情况,运动后大腿疼,好几天没有好转,考虑运动损伤。 建议:一般情况下3到7天可以好转,如果一周以后仍然没有任何好转的迹象,建议到医院检查一下。
    病情分析:你的情况是运动后大腿疼了几天,疼痛没有一点消,考虑是肌肉损伤。 从你的情况来看,主要是运动后大腿疼了几天,疼痛没有一点消,治疗的话,建议你可以做做针灸理疗。
    病情分析:你可以涂抹扶他林,可以做热敷,按摩也行。可以贴膏药,那以后要是锻炼或者运动的话,还是要,小心一点,循序渐进,祝你早日康复。 你可以涂抹扶他林,可以做热敷,按摩也行。可以贴膏药,那以后要是锻炼或者运动的话,还是要,小心一点,循序渐进,祝你早日康复。
  • 锻炼后大腿酸疼,第三天更是难以弯曲,一

    本人性别男,今年18岁, 锻炼后大腿酸疼,第三天更是难以弯曲,一动就十分疼痛 查看解答
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    长时间不运动的人突然锻炼后或剧烈运动以后,容易产生过多的乳酸,乳酸堆积以后容易导致肌肉收缩,挤压血管,是血流不畅,引起疼痛不适 2013-07-30
    根据你说的情况,应该是运动过度造成了大腿肌肉韧带的拉伤,与活动后局部酸性代谢产物堆积也有关。对于你现在的情况,要避免剧烈运动,休息时适当抬高下肢,采取局部热敷,按摩等方法进行处理,配合服用舒筋活血片等药物治疗。你要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水。 2017-11-21
  • 运动后大腿肌肉酸痛,多久能好

    (男 , 13岁,病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):做了350个下蹲后,感觉大腿肌肉酸痛,想问问多久能好 查看解答
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    由于运动过度导致大腿疼痛,行走不便,考虑是由于运动过度导致局部乳酸生成过多,堆积,导致局部疼痛。假如是运动过度导致,你可以局部热敷,按摩措施,还有休息几天,避免劳累,一般都会好转,如果没有好转,就需要通过医生检查
  • 第一天剧烈运动之后,大腿第二天酸痛

    我的情况是这样的:体育课上,老师让我们蹲着,手抓脚踝,往前走,还有手背后,跳着走,还有蛙跳,经过一系列运动之后,腿脚酥软,没有力气,站都站不起来,第二天早上一起床,就感到大腿酸痛,后背也酸  怎样防止剧烈运动后第二天大腿酸通   查看解答
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    病情分析:这种运动造成的疼痛是乳酸堆积造成的,,如果运动后当天你就去推拿放松肌肉的话第二天几乎不会疼痛 这种运动造成的疼痛是乳酸堆积造成的,,如果运动后当天你就去推拿放松肌肉的话第二天几乎不会疼痛
    病情分析:这是因为人们在剧烈的运动之后肌肉都会有一些损伤还有乳酸的堆积 这种情况下一般是不要紧的一般过个三天左右就会缓解过来乳酸代谢完了就不会了
    病情分析:这个情况目前都是由于过度的体力劳动引起的这个情况主要是原来的时候下肢的力量没有得到锻炼引起的。 你的这这一个情况其实没有特别的办法,主要是平时要注意锻炼。然后在接受到洞的活动量的时候也不会说突然的出现适应不了疼痛的情况。
    病情分析:过度劳累后,人体会产生大量的乳酸,不能及时代谢会引起酸痛, 运动前要充分热身,运动量要逐渐加大,运动后要给肌肉做做按摩,希望可以帮到你
    病情分析:看了你所描述的这种情况,上完体育课后,腰酸背痛,这是正常现象。 以前不经常运动,偶尔剧烈活动后会腰酸背痛,在活动上几天习惯了就不会疼了。
    病情分析:根据您的这些情况描述,初步考虑是缺乏锻炼引起的局部不适应的。 建议您可以局部热敷按摩一下,平时活动锻炼要循序渐进,不可刚开始就剧烈运动,希望帮得到您。
    病情分析:根据你的描述,出现腿部疼痛的症状,是由于上体育课,剧烈运动,运动强度比较大,引起的,就会出现肌肉酸痛的症状, 建议你注意休息,适当的参加体育运动,用热水泡澡,也可以局部热敷,必要时在医生的指导下服用芬必得,按说明服用,
    病情分析:按你的描述症状来看,你目前属于运动过度引起的迟发性疼痛症状。 这个一般可以进行局部热敷缓解症状,一般3-5天多可以自行恢复,疼痛会逐渐消失,必要时局部涂抹扶他林擦剂。
    病情分析:平时活动量不够,突然一下子大量活动后就会出现活动后腰背腿部酸痛等不适。 建议您可以用热毛巾局部敷一下以减轻酸痛感,最近可以多注意休息,一般3天左右疼痛就会逐渐缓解。
  • 运动后大腿酸痛多久好?

    本人性别男,今年20岁, 我平时比较懒,这次学校运动会,同学偷偷给我报了名,才运动了一天我就受不了了,因为早上起来大腿酸疼的十分厉害,我想问一下运动后大腿酸痛多久能好啊? 查看解答
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    目前的情况是乳酸堆积形成的症状表现目前的情况是乳酸堆积容易造成目前疼痛的发生的情况,病情加重的时候症状有急性加重的情况的发生,目前需要进一步观察病情,适当休息有利于目前病情的改善,一般的情况需要进行康复治疗和训练来改善目前病情 2019-04-21
    如果运动量相对较大,而且疼痛严重,那么在没有药物治疗的情况下,一周左右就会恢复正常。紧随大重量运动之后,目标肌肉将被冰袋冷敷10到15分钟。冰袋将通过衣服或毛巾与皮肤分开,以防冻伤。或者洗个冷水澡。运动72小时后,全身肌肉的精细结构被破坏并愈合。通过以前的冷敷、强化拉伸、脱酸训练、营养补充等方法,全身肌肉酸痛会消失。 2019-04-22
  • 运动量过大,运动后大腿肌肉酸痛,不知怎样才能更快恢

    (男 , 40岁,运动量过大,运动后大腿肌肉酸痛,不知怎样才能更快恢复 查看解答
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    多考虑是有劳损或过劳,受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等,中医膏穴治疗,还有中医中药治疗以活血舒筋为主,另外还可以配合理疗,推拿等物理治疗。
    你这情况注意休息。可吃些美洛昔康片或奥沙普秦片来治疗试试看。

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