本文主題:竖脊肌可以影响腹肌吗

竖脊肌可以影响腹肌吗

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  • 青少年练腹肌影响长个吗

    本人性别男,今年214岁, 我有个朋友,可以做连续俯卧撑100个,他以前是当兵的,我的天,我也想一下子做上100个,可是怎么锻炼,才行? 查看解答
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    根据你所描述的情况,俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,长期练习可以达到增强体质,提高免疫力的功效,还可以可以调节人的心理,使人精力充沛,身心愉悦。建议:1.运动量不宜一次过大,要注意循序渐进,由易到难,由少到多,由轻到重。2.根据自己的体质状况,控制合适的运动量,并长期坚持。3.要做好准备和放松活动,防止受伤和肌肉拉伤。 2015-10-21
    做俯卧撑的好处是很多的,当然主要的作用还是锻炼胸肌。而且还对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。 2015-10-21
  • 背部肌肉疼痛,竖脊肌旁有压痛点

    (女 , 38岁,背部肌肉疼痛,竖脊肌旁有压痛点,一按一松手有刀割样疼痛,经诊断是筋肌膜炎。这种病需要做手术吗,做哪种手术?目前在郑州可以做手术治疗吗?咱们医院能做吗 查看解答
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    筋膜炎这是无菌性的炎症,这是西医的说法,中医讲这主要是和气血的流动不好有关系,这样的情况多长时间了。我建议您最好是先保守治疗一下,可以针灸,拔罐,刮痧等这样可以疏通经络,行气活血,晚上用热的毛巾敷一下,不要着凉,不要劳累,适当的锻炼一下。
  • 竖脊肌和最长肌是同一肌肉吗?

    本人性别男,今年22岁, 对于经常锻炼身体的我们来说,肌肉是很容易就会存在的,可是在于肌肉上也是有要求的,对于这种竖脊肌和最长肌是同一个肌肉吗? 查看解答
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    对于以上的描述来讲的话,,竖脊肌是为脊柱的长肌的,它凭借着毽起的白骨的背面的,腰椎刺穿也是可以分为三部的,外侧上则就是克烈肌肉的,止于横突上和其它部位的附近部位上的,腰肌劳损的话都是会有着慢性损伤性的存在的。 2018-11-26
  • 医生您好,本人患有腰椎间盘突出,...

    (男 , 22岁,医生本人患有腰椎间盘突出,现在症状是屁股酸,腿麻!请问该如何治疗?牵引治疗有效吗? 查看解答
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    当然可以采用牵引按摩针灸都是管用的,总之来说要解除局部压迫症状才可以改善这种坐骨神经疼痛现象,配合口服布洛芬缓释胶囊和氯唑沙宗片。
  • 漏斗胸会影响练出腹肌吗?

    本人性别男,今年1岁, 一直想要腹肌 但是漏斗胸比较深 这会不会影响腹肌的体现呢 查看解答
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    漏斗胸不会影响腹肌的产生。适当的锻炼,健身对身体非常好。健身的同时也要注意补充营养。补充钙质以及维生素。不要过度的运动,以免。肌肉拉伤。如有任何不适,请尽快到,有资质的医疗机构就诊。腹肌是长期锻炼形成的。切勿心急。运动一定要适当合理!可以找教练教你! 2019-06-21
  • 背部肌肉疼。走路很别扭,不敢用力走...

    (男 , 19岁,背部肌肉疼。走路很别扭,不敢用力走路,更不用说跑步 查看解答
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    根据你的描述,你这应该是有点腰肌劳损引起的症状,腰肌劳损一般都是长期劳动,外伤或者不良姿势引起的症状。建议你以后尽量避免长时间的体力劳动,多休息、睡硬板床,也可以适当外用点伤膏药,例如万通筋骨贴,应该有效果的。

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