本文主題:左旋肉碱不运动能减肥吗

左旋肉碱不运动能减肥吗

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  • 吃左旋肉碱每天要配合多长时间的运动才有效

    吃左旋肉碱每天需要配合多长时间的运动才会起到减肥的效果呢?如果是打羽毛球的话那需要打多长时间呢?大概多久才会瘦两到三斤呢?  发病时间及原因:    希望医生能帮我解答以上问题,并制定一套快速瘦身的计划   查看解答
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    病情分析:根据您的描述,象您这种情况,需要依据个体情况作上述判断,不能盲目判断
    病情分析:根据你的描述,左旋肉碱是运输脂肪肝酶的一个载体,每天至少半个小时以上才有效果。同时要控制饮食,不要吃油腻油炸高热量的食物,多吃碱性食物。
    病情分析:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,一般来说要配合有氧运动才加强她的效果。如果你真的下定决心减肥,那我建议你不要打羽球,那种效果不会好的,因为你不是专业运动员,运动的强度不够。最好的减肥运动史慢跑和快走。但是一定要坚持在40分钟以上。因为脂肪开始燃烧的时间必定是在有氧运动40分钟后开始。另外慢跑不用太快,主要是能坚持下去,慢一点没关系,只要能超过40分钟就有效果。还有早餐一定要吃,中餐正常就好,晚餐少点,以蔬菜为主配合点米饭。
    病情分析:吃减肥药的 要加上运动 一般一天运动时间不能少于30---60分钟才能达到效果 打羽毛球可以再40分钟左右可以了 可以运动时间逐渐加长!大概要1个周到2周才能见到您说的效果!吃左旋肉碱一定要运动到出汗才有效果的
  • 吃左旋肉碱减肥好吗?

    本人性别女,今年25岁, 我马上要结婚了,可是还是感觉自己有点过胖,尤其是腰腹部的赘肉太多。我很想做一个完美的新娘,穿上完美的婚纱。想快速的减肥。吃左旋肉碱的减肥好吗? 查看解答
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    真正的左旋肉碱其实是一种营养素,前身叫维生素BT。所以左旋肉碱是可以减肥的,也是公认的安全无副作用的减肥辅助产品。也有称为懒人减肥产品的,只减脂肪不减水分,所以也不会反弹。配合上合理的饮食与适量的简单运动,效果更不错。 2019-01-13
    吃左旋肉碱减肥并不好。尤其在这个减肥药品满天飞的时代选择减肥药物一定要慎重。这很可能带来一系列的副作用,而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的,就是慢跑,减肥运动减肥,贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱,平时饮食以清淡为主。比食用减肥药,更为有效。 2019-01-13
  • 吃左旋肉碱减肥之后不吃了会反弹吗?

    (女 , 34岁,吃左旋肉碱减肥之后不吃了会反弹吗? 查看解答
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    现在的减肥药都多少有些副作用,其实运动是最好的减肥方法,只有运动才能让自己的身体健康,同时体型良好。建议您平时多运动,注意饮食,不要吃油腻的,脂肪含量高的食物
    左旋肉碱能够促进体内脂肪转化为热量,从而有效的减少体内脂肪的富集,但是正常人每天对左旋肉碱的有效吸收量为五十毫克,过多的摄入不能够被人体有效的吸收,如果膳食习惯不好,很容会反弹的
    左旋肉碱促进脂肪燃烧并为机体提供能量,所以,就必须要配合适当的运动消耗能量,并控制饮食,这样左旋肉碱的减肥作用才更明显。参考意见:左旋肉碱减肥成功后,一般最常见的就是反弹,建议要注意保持(节食+运动等)
    不建议吃药减肥,容易反弹,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要还是控制能量的摄入,要健康减肥,建议平时多运动:篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
  • 左旋肉碱减肥好不好

    我属于肥胖型的人,一直有做减肥运动,也有吃减肥药,但停药后反弹更严重,最近听说有种左旋肉碱减肥法挺管用的,但不知道有没有副作用?会反弹吗    用左旋肉碱减肥会不会有什么副作用啊   查看解答
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    病情分析:根据你的描述目前肥胖,建议减肥治疗。减肥可以重新适合用动量方面来着手,时注意多吃蔬菜水果富含维生素类的食物,可以参加一些体育活动,比如健身练习瑜伽,最后达到减肥的效果。
    病情分析:左旋肉碱是有很大的副作用的。减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为,饮食,运动为主的综合疗法。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入,应该以低热量,低脂肪食物为主,多食用含有优质蛋白,复杂糖类(如谷类),足够新鲜蔬菜(400-500g/天),水果(100-200g/天),适量维生素和微凉营养素,避免吃油煎食品,方便食品,快餐,巧克力,和零食等。少吃甜食,少吃盐。适当增加膳食纤维,非吸收食物及无热量液体也满足饱腹感。
    病情分析:左旋肉碱是也叫维生素BT,左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素,人体自身也可合成,是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分,并非减肥药品和保健产品所以并无副作用。
    病情分析:凡是减肥产品都有副作用,而且容易反弹,不建议使用,减肥没有什么捷径,只有靠运动,同时控制饮食,只有二者相结合才能达到减肥目的,
    病情分析:不建议口服减肥药物治疗,存在肝肾损伤等风险。健康的减肥方式为饮食控制加运动锻炼,饮食以清淡饮食为主,避免辛辣油腻,刺激性食物的摄入,控制淀粉类食物的摄入量,运动锻炼,以有氧运动锻炼为主,可考虑办理健身卡,进行专业减脂训练。
  • 为什么吃左旋肉碱减肥药半个月反而胖了2

    本人性别男,今年21岁, 为什么吃左旋肉碱减肥药半个月反而胖了2斤,饮食方面都注意了? 查看解答
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    药物有副作用的,应该是停用的。锻炼减肥的。不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物,比如辣椒、洋葱、蒜、姜、麻椒、奶油、油炸食物等,另外一些发物,如羊肉、牛肉、虾等也要尽量地要少吃。不可以熬夜的。 2018-11-25
    你说的东西是不能达到减肥的效果的,不要随便听信宣传。对于肥胖的治疗1食物多样,谷物为主平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类:谷类及薯类;动物性食物;豆类及其制品;蔬菜及水果类;纯热能食物2多吃蔬菜,水果和薯类含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食.3常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.4加强运动,每天坚持运动一小时半个月就会有明显的效果。 2018-11-25
  • 最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而

    (女 , 17岁,最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了 最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了 ,对方说是因为把我原来结实的肉变软在坚持就会瘦的想知道这样说法是对的吗 查看解答
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    这样说没有什么太大的根据,肥胖是由于我们人体体内的脂肪代谢出现问题,与摄入的能量过多而代谢减少有关,它与肝脏的代谢能力下降不可分割,每天吃低能量的食物,多吃五谷杂粮糙米多吃蔬菜和新鲜的水果适当的肉类要加强运动,增加代谢率这样自然而然体重就会下来。
    根据你提供的情况,一般是不建议摄入减肥药的,减肥药对身体不好,建议还是要运动减肥,长期规律。建议每天坚持运动一个小时最佳,可以排毒养颜,同时,建议平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入
    很多女性因为肥胖而绞尽脑汁想出各种各样的减肥方法对于减肥建议不要吃减肥药,建议适当运动,一日三餐,早餐营养,中餐丰富,晚餐清淡,七八分饱,吃完不要立即坐着,站一会再坐,不吃零食,然后最重要的是不要熬夜,保证充足的睡眠。坚持以恒
  • 左旋肉碱片真的能不运动就减肥吗?

    从小我就懒得运动,看见别人在那运动我就累得慌,所以我现在的体重比一般人要胖一倍,我现在到了要谈恋爱的年纪,不想因为肥胖嫁不了人,可是有不想运动减肥,听说吃了左旋肉碱片不用运动也能减肥。    请问一下左旋肉碱片真的能不运动就减肥吗?   查看解答
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    病情分析:首先不建议你相信和服用任何减肥药,有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关,有的人吃一点都胖,有些人吃很多也不胖,这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥,还能增强抵抗力
    病情分析:左旋肉碱片左旋肉碱是食物的组成部分,为人体代谢所必需,是类维生素”的营养素,被确认为广泛存在于人体内的一种氨基酸。它最突出的理功能是能把机体内长链脂肪酸运入线粒体内进行氧化,变为人体所需的能量。非常适合要减肥但又不想运动的人。
    病情分析:尊敬的患者很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您不要乱用减肥产品。平时注意加强锻炼。然后控制饮食,长期坚持会有效果的,不必担心。
  • 左旋肉碱片真的能不运动就减肥吗?

    本人性别女,今年25岁, 医生,我目前身高163,体重152,体型比较胖,一直对自己的身材不满意,听说现在有的减肥药物,可以不运动就减肥,请问这是真的吗? 查看解答
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    适度减肥对身体健康有益,但是不建议使用药物进行进行减肥,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好,合理的减肥方法最好还是运动加食疗,并没有什么一触即成的速成方法。 2018-12-05
    身体过于肥胖对健康不利,也影响身材的美丽,但是减肥不建议使用药物进行,减肥药物,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况,减肥最根本的办法就是运动和控制饮食,贵在坚持。 2018-12-03
  • 喝减肥茶不运动能瘦下来吗

    (男 , 19岁,喝减肥茶不运动能瘦下来吗 查看解答
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    最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动。以上是对“喝减肥茶不运动能瘦下来吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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