本文主題:一天两次健身

一天两次健身

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  • 我今年47岁在健身官运动已三年多了,我每天运动三个小时左右

    我今年47岁在健身官运动已三年多了,我每天运动三个小时左右,跑步40分钟器械1个小时乒乓球1个小时,我的月经很正常,我在跑步时常常感到胸闷气短,需要长长的吸一口气,晚上睡觉还是气短,要长长的呼吸一口气这样反复,到了早上感觉好些但是还是气短,我年轻的时候很爱生气,生气的时候气很短,现在气短的时候感觉好象胸口压块石头,我是心脏有病吗?还是别的毛病,请你告诉我,谢谢!   查看解答
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    病情分析:很荣幸为您解答。根据你那描述目前不能除外有心脏病。建议做心电图,心脏超声。明确诊断。您常叹气,考虑有神经官能症,可以口服谷维素。祝您一切顺利!希望我的回答对你有所帮助。请您对我的回答做出采纳。多谢!
    病情分析:你在劳累和静止时均出现胸闷气短的症状,不除外你心脏有毛病,建议你到医院做心电图检查。如果每天均有不适的感觉,可以做24小时动态心电图,查明在出现症状时,心脏是否有问题。
  • 一天两次遗精正常吗?

    本人性别男,今年21岁, 我今年21岁,一天遗精两次正常吗?平常也运动健身。差不多每半个月左右遗精好像。但是最近一天遗精两次中午睡,晚上睡都遗精。 查看解答
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    如果按照病理遗精来分解的话,一天遗精两次是不正常的,照这样下去,整个人就不好了。如果是偶尔出现这样的情况,一天遗精两次,是由于某些原因造成的,非常繁杂,还算是正常的。建议先观察一段时间,,如果长期这样一天遗精两次,那就很严重,需要及时就症。 2018-08-28
    如果按照正常的话,一天遗精两次,是属于不正常的了。如果你没有手淫的话,偶尔有遗精现象的话,则照你这样说的话,属于正常,不需要担心的。不要意淫,多运动运动,看些健康的书等,可以减轻遗精的。如果没有什么特殊原因应该问题是不大,精满自溢。不要有什么心理压力。 2018-08-28
  • 每天健身但每天要解2、3次大便正常吗

    (男 , 25岁,每天健身但每天要解2、3次大便正常吗 查看解答
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    您的情况应该是不正常的,大便次数多,不成形应该是肠炎的症状,结肠炎等。建议经常这样的话去医院做肠镜检查,明确病因,别吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
    如果本身没有消化系统的问题,正常人和会出现这种情况的如果一直都是这样的情况,没有腹痛,里急后重等症状可以不用在意的!
    可能是消化不良等原因造成的可能,以及慢性肠炎造成的可能,忌食生冷辣性食物,注意保暖
    你这个情况考虑肠功能紊乱引起解2、3次大便。建议服用整肠生和补脾益肠治疗看看。注意饮食,不吃生冷油腻,不抽烟喝酒,不饮茶,不吃高脂肪和强碱食品,少吃硬水果,多吃流质食物
    一般来说,排便每天一次,大便成形颜色正常属于正常现象。不过如果由于饮食或者身体消耗的特殊性出现排便情况属于正常。如果说每日两到三次规律排便,大便成形,颜色正常,没有对你的身体造成不利影响,也是属于你个人的正常情况的。
  • 健身每天早中晚三次按时补充药店购买的维生素c

    健身每天早中晚三次按时补充药店购买的维生素c,维生素b1.b2.b6各一片,请问这样补充维生素会不会有什么问题?   查看解答
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    病情分析:用于补充维生素C:成人一日1片就行。维生素B1片口服,成人,一次1片,一日3次。维生素B2片:口服,成人,一次1~2片,一日3次。维生素B6片:成人,一日1-2片。身体健康可从食物中获取。
    病情分析:根据你说的情况会有可能补充维生素不全面,也有可能发生这几种维生素补充过量的问题。建议你服用复合维生素,比如21金维他。复合维生素是根据人一天的摄入需求而决定含量的,所以只要按照说明书食用就不会有副作用。但同时有一点也需要注意,那就是如果你的饮食本来维生素和矿物质已经很充足,那么再额外摄入很可能也会导致毒副作用。
    病情分析:根据你描述的情况,每天早中晚补充维生素,请问,你检测你是否缺乏维生素吗? 建议,你应去医院检查,在医生的指导下补充维生素,不能自己盲目用药。希望能帮到你!
    病情分析:很高兴为你解答问题。你是在健身,建议吃维生素C和维生素B1就可以了 是药三分毒,建议你健身的同时配合健康饮食,通过食物来吸取身体所需的营养成分
    病情分析:如果缺乏维生素的话,应积极补充,否则的话,不应盲目服用,以免引起其他意外, 长期大量服用维生素的话,可造成中毒,应避免当成保健品服用,建议日常多吃蔬菜水果,多可满足身体需要,
  • 为什么每天健身都不减肥一旦休息一天却减

    本人性别男,今年18岁, 为什么每天健身都不减肥 一旦休息一天却减了2斤 查看解答
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    减肥贵在坚持,这种情况和你平时健身减肥有很大的关系,平时在运动的同时,多注意饮食合理控制。 2015-08-14
    人体在运动的时间身体的摄入量也是会相对增加的,人在运动初期有一部分时候可能体重范儿会增加的,所以在运动期间体重不仅是属于很正常的现象你坚持运动一段时间后,你身体内的细胞已经记住了,你目前的状况,就算不运动,也会有在某种程度上消耗一定的脂肪,加上在休息的时候,饮食摄入量减少,所以在休息的时候体重会减轻。 2018-12-19
  • 最近几天一天,一天自慰一次,有半个月了,会影响我健

    (男 , 22岁,最近几天一天,一天自慰一次,有半个月了,会影响我健身吗 查看解答
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    男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
    您这个手淫次数过于频繁的,长久下来对身体会有损害的,建议您还是适当控制一下比较好。一般来讲对于没有性生活的成年男性,可以通过适度的手淫来缓解性冲动,以一周1为宜,建议您要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加集体文娱、体育活动。
  • 天天去健身房好还是隔一天去一天好呢?。。

    天天去健身房好还是隔一天去一天好呢?。。。   查看解答
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    病情分析:去健身房这个爱好挺好的,是天天去还是隔天去,这个要看你健身的项目,还有自己的身体状况,有时间的每天都去,应该也是可以的,只要不太劳累就行啦!
    病情分析:关于健身房,是可以锻炼肌肉,肺活量,各种方面的。 正规的健身,她是一个星期去五天然后中途休息一天。
    病情分析:健康顾问为你解答:询问去健身房是天天去好还是隔一天去好。 意见:你的这种情况,我认为在不影响你的学习、工作、生活、身体的情况下还是应该坚持每天到健身房进行锻炼为好,因为为了锻炼身体是需要经过坚持每天的锻炼和刻苦的锻炼才能有效果的。
  • 我现在坚持每天健身,一周手淫2次,会不

    本人性别男,今年20岁, 我现在坚持每天健身,一周手淫2次,会不会对身体有害? 补充说明:阴茎12cm,算不算阳痿? 查看解答
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    你现在还是需要继续减少手淫次数。还是有些频繁,你的阴茎长度是正常的,这个不必担心。 2015-02-08
  • 我之前一天健身四个小时。本以为可以增加免疫力。然后

    (女 , 23岁,我之前一天健身四个小时。本以为可以增加免疫力。然后过几天从咳嗽到轻微的发烧。这跟我运动过度,导致免我之前一天健身四个小时。本以为可以增加免疫力。然后过几天从咳嗽到轻微的发烧。这跟我运动过度,导致免疫力,下降有关吗?? 查看解答
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    这种情况可能是气管炎引起的咳嗽发烧,可以检查一下血常规和胸片,一般就可以确诊是不是气管炎,必要时,及时用消炎药和止咳化痰药物治疗,一定要坚持按时用药,体温过高时。可以考虑物理降温,或是用退烧药退烧。这种情况可能是与运动过度有关,但是,也不排除有与受凉或是传染有关,注意观察,积极治疗。
    根据您的情况描述,最近一天健身四个小时,出现咳嗽以及发热的情况,考虑运动过度,导致免疫力下降有一定的关系,大量运动,消耗大量的热能,如果不及时补充,就会导致身体乏力等症状的出现。建议您在患病期间要注意休息,避免过劳,保证充足的睡眠,提高抗病的能力,另外在运动时间上要循序渐进,从小活动量开始进行锻炼。

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