本文主題:蔬菜水煮没营养

蔬菜水煮没营养

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  • 是不是自己煮方便面再加点蔬菜营养就没事了

    是不是自己煮方便面再加点蔬菜营养就没事了?   查看解答
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    病情分析:相关方面的营养物质补充,这是一个全面的过程,应该以饮食为主,要形成一种规范的饮食方式, 所以要根据自己的实际情况进行综合判断,确定是否需要采取措施,以便于有针对性的治疗,
    病情分析:根据你的描述情况来看,本身方便面就不是有营养的食品。 而不是里面添加的蔬菜没有营养,所以建议呢还是用那个普通的面条加蔬菜鸡蛋要比方便面有营养。
    病情分析:根据你介绍的情况,在煮方面方便面时,加些蔬菜类的,会充分补充维生素。 综上所述,根据你介绍的情况,在煮方便面去时加些蔬荣,再加上鸡蛋或火腿类的。维生素,优质蛋白,碳水化合物主要营养都很充分了。
    病情分析:对于您的营养问题,方便面加蔬菜本身并不建议长期作为饮食选择,方便面本身是一个快餐食品,营养方面并不作为主要推荐,对于蔬菜水果可以自主选择食用 不要焦虑紧张,您的年龄来说正处于身体发育阶段,注意规律作息,不要熬夜劳累,禁止生冷辛辣,注意规律饮食,可以八分饱不要过于暴饮暴食或过于空腹,注意肉蛋奶搭配。
  • 蒸熟的蔬菜有营养吗?

    本人性别女,今年25岁, 宝宝最近该添加辅食了,婆婆建议给孩子蒸鸡蛋吃,说这样营养价值高,但是我怕菜里的营养都给蒸跑了,请问蒸熟的蔬菜有营养吗? 查看解答
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    有营养。蒸菜是一种烹饪方法,它使用沸水产生的水蒸气作为传热介质来使食物成熟。蒸蔬菜具有含水量高,保湿,口感柔和,原味和鲜汤的特点。蒸煮的植物原料在加热过程中处于关闭状态,并直接与蒸汽接触。一般来说,加热时间短,水分不会蒸发很多,因此成品具有原味,味道柔软或柔软。 2019-01-15
    有营养。蒸煮是一种重要的烹饪方法。蒸菜使香味成分成熟或咸味。它的特点是保持菜的原始形状,原汁和原味,并可在很大程度上保留菜的各种营养成分。蒸蔬菜的口感清新,嫩滑,色泽艳丽,原汁减少,不混合散落。蒸菜是适合各种各样的。此外,一些其他烹饪方法是基于蒸。 2019-01-25
  • 给孩子用榨汁机做蔬菜汁煮熟会不会没有营养

    (男 , 1岁,给孩子用榨汁机做蔬菜汁煮熟会不会没有营养 查看解答
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    一般的蔬菜里面含的维生素在煮熟以后确实是损失很多的,不过也不是完全没有营养的,只能说营养成分已经损失一部分了,还是可以给孩子喝的。建议你平时多给宝宝加强营养,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,养成不挑食、不厌食的习惯,定期复查微量元素,根据结果适量补充,祝你的宝宝健康成长。
  • 请问水煮青菜是不是比炒得营养价值高?

      请问水煮青菜是不是比炒得营养价值高?  发病时间及原因:    请问水煮青菜是不是比炒得营养价值高?   查看解答
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    病情分析:水煮青菜因为温度相对较低,比炒菜对营养物质的破坏要少一些,也就是说营养价值更高一点, 如果能够生吃的蔬菜,生吃的时候营养价值破坏的更少,但生吃的时候容易因为有细菌的存在引起急性肠炎,需要注意,祝健康幸福
    病情分析:根据您的叙述您是想知道怎样吃菜营养价值更高。 不同的菜有不同的吃法,一般水煮着不会破坏菜里含的维生素,当也不全是这样,比如胡萝卜油炒着吃我们更容易吸收营养,当吃一种菜的时候您可以上网查查以便能更好的吸收营养。
    病情分析:一般说来,煮的比炒的营养高。炒菜时,首先我们要让油沸腾,相对于100度来说,温度往往很高, 而蔬菜里的维生素等营养物质往往在较高的温度时候更容易被破坏,所以炒的菜营养损失更严重。祝健康!
  • 蔬菜泥代替蔬菜吃,会减少营养吗?不吃蔬菜

    本人性别男,今年3岁, 宝宝不不喜欢的菜他就不吃,想了很多办法都不吃。所以我想把蔬菜打成泥给他吃。想问医生吃蔬菜泥可以代替蔬菜吗? 查看解答
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    蔬菜泥不能完全代替蔬菜,某些蔬菜的营养可能会随着菜汁丢失,或者压碎后被破坏, 2016-09-18
    对于三岁的孩子来说,如果有挑食的情况,建议检查微量元素是否有锌的缺乏,缺乏锌会导致食欲减退,挑食,并且影响体格生长 2016-09-18
    孩子出现不吃蔬菜,属于偏食,可能缺锌,贫血,肠道寄生虫导致,建议血常规检查和微量元素化验检查,可以蔬菜泥替代蔬菜补充维生素 2016-09-18
  • 一天到晚吃南瓜饭没吃蔬菜会营养不良吗

    (女)一天到晚吃南瓜饭没吃蔬菜会营养不良吗 查看解答
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    当然会营养不良,人体的营养不只是一两食物可以满足,建议要多原化一天要吃10种以上的食物最好,如肉类有鸡鸭,猪肉,蛋类、海产品类、等含优质蛋白、维生素B1B2、铁、钙等营养比较多,水果类含各类维生素比较多、豆类、奶类含蛋白质和钙比较多等。丰富均衡的营养身体才能健康,
    不要偏食。饮 食尽 可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。
  • 如果每天都吃水煮菜会不会营养达不到啊??

    我的情况是这样的:如果每天都吃水煮菜会不会营养达不到啊???由于工作的原因,一直是晚上上班,白天睡觉,基本上晚上起来上班的时候都已经过了吃饭的点了,就是去外面买也不方便了,所以就想在办公室里煮青菜,不吃米饭馒头什么的,就吃菜,偶尔煮点面条,长期这样下来会不会营养不良啊??? 原先治疗情况:  每天都吃水煮青菜会不会营养不良???  每天都吃水煮青菜会不会营养不良???   查看解答
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    病情分析:请问你今年有多大年纪了?从事什么工作呢?从人的营养学来看,营养要均衡,搭配要合理,你单一的烹饪方法,营养成份绝对不够,难以保证。
    病情分析:每天吃水煮青菜,不吃米饭或者面条之类的碳水化合物以及鸡蛋,牛奶等食物,长期下来是会导致营养不良的,人的能量来源于糖类,也就是碳水化合物,细胞的代谢是少不了蛋白质的,至于脂肪也是不能不吃,因为很多维生素代谢是需要脂肪的介入。谢谢!
    病情分析:根据你的描述,可能由于工作的原因,饮食及作息不规律,蛋白质,脂肪,碳水化合物等三大营养物质,要平衡的摄入,才能维持身体的健康,保持内分泌的平衡,月经周期规律。
    病情分析:从叙述的情况看,经常吃水煮菜,有时加点面条,这个情况会营养不良的。 建议适当加点肉,如羊肉煮在里面,还有蛋类,每天再吃点水果,这样就没有问题了。
    必须要补充蛋白质的,蔬菜水果补充的还是不够,而且你经常熬夜,身体会吃不消,建议您要爱上要吃一些肉类,不然长期下去会营养不良。
  • 煮熟的蔬菜能保留多少营养?

    本人性别女,今年40岁, 女儿告诉我蔬菜是生的时候营养价值要比煮熟了营养价值高一些,所以我想问问看看,煮熟的蔬菜还能保留多少营养价值? 查看解答
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    蔬菜煮熟了还是有很多的其他人体所需的营养价值的。吃蔬菜其实是为了蔬菜里面的纤维,蔬菜煮熟了纤维也不会流失都去,所以做蔬菜时正常烹饪就可以了,不需要刻意去吃生的蔬菜。 2018-08-17
    蔬菜煮熟了是会失去一点营养但是蔬菜的营养还是足够的。具体失去多少也要看烹饪的方法。比如水煮,烤的,炸的,炒的都不一样。维生素C,硫胺素,核黄素,维生素B-6和B12,烟酸和叶酸都是水溶性的维生素,遇到水就融到水里了。 2018-08-17
  • 洗过的蔬菜存放后会造成营养流失么?

    (女 , 25岁,我买回的蔬菜通常会喜欢洗干净存放起来,不知道这个习惯好不好,会使营养流失么?无 原先治疗情况:无 查看解答
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    如果清洗蔬菜时,能保持蔬菜的完整性,洗干净存放起时间不太久,不会损失太多营养物质,如果将蔬菜切开后或折断后再清洗,蔬菜在切开或折断的时候,会切断部分的内部导管,破坏内部细胞,而蔬菜的营养成分均在细胞及细胞间隙中,并且很多是水溶性的,如维生素C。会容易洗掉这些营养成分;建议还是蔬菜最好先做现洗,也可以先买先吃;这样营养最丰富。
    其最好是不要存放时间过长的,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。      

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