本文主題:肚子小肚腩太大怎么减肥?

肚子小肚腩太大怎么减肥?

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  • 荷叶茯苓茶可以真的减肥吗能减掉我的大肚腩吗我的大肚

    荷叶茯苓茶可以真的减肥吗能减掉我的大肚腩吗我的大肚腩好几年还是这么发   查看解答
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    病情分析:根据您的描述情况,建议健康减肥,不要服用减肥药物以及过度节食,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如仰卧起坐,慢跑,健身操等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,减肥需要一个过程,贵在坚持,注意休息和保暖,祝您健康。
    病情分析:根据你描述的这种情况,你说的荷叶茯苓茶减肥效果应该不会太明显。最好的减肥方法应该是通过控制饮食加每天坚持做一个小时以上的有氧运动。 根据你说的这种情况,一般来说,大肚腩和平时和啤酒以及饭后缺乏运动有关系,建议戒酒戒烟,控制高热量和含油脂食物摄入,多吃蔬菜和水果,每天坚持一个小时以上的有氧运动,这样减肥比较健康。
    病情分析:你的今年二十八岁女性,荷叶茯苓茶有减肥作用,想减你的大肚腩。 想减肥可以控制饮食,多吃新鲜水果,少吃肉类食物,可以跳绳,仰卧起坐和跑步来运动减肥。
    病情分析:你想喝荷叶茯苓茶必须要长期喝,至少要坚持1-2个月,这样才能有减肥效果! 建议你如果脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了,以避免引起不适,平时要注意饮食控制,少吃太油腻的食物,忌唱啤酒,饮食多以蔬菜水果为主,还要多运动,这样才能有减肥效果!
  • 我1米81体重快200斤怎么减肥,大肚腩

    本人性别男,今年20岁, 我1米81体重快200斤怎么减肥,大肚腩 查看解答
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    试试盘龙云海排毒养颜胶囊,益气活血,通便排毒,能够帮助减肥。减肥贵在坚持,不管你制定了什么计划,就算是一天少吃一口饭,你能坚持下来都比放弃要强,放弃这个念头是减肥最大的阻碍,坚持下来成了习惯就好了,盘龙云海排毒养颜胶囊对减肥有很大帮助。每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶,餐后喝一点酸奶,睡前可以喝点蜂蜜水,平时少吃东西多喝水。 2016-10-24
    您是什么原因引起的肥胖呢,您的体重控制在160斤之内是比较健康的,您可以选择高强度运动和健康饮食的方式来减肥,饮食尽量避免油腻,多吃水果蔬菜,您也可以通过使用真正的减肥减脂产品舒尔佳来减肥,舒尔佳对腰腹部的效果很好您可以尝试一下。 2016-10-24
    您可以在合理饮食和适当运动的基础上考虑服用舒尔佳,它不作用于中枢神经系统,几乎不进入血液,服用方便,随餐一粒,是目前市面上最为安全有效的减脂减重的产品,它是国药准字产品,品质优良,价格适中的,适用范围非常广泛,广泛适用于爱美女性,商务人士,青少年,是您的最佳选择。 2016-10-24
    建议你采取低脂肪,高膳食纤维膳食,蔬果粗粮为主,建议每天多运动选择慢跑和有氧体操 2016-10-23
  • 我的肚腩有点大手臂肥肥的我要减肥怎

    (女 , 20岁,我的肚腩有点大手臂肥肥的我要减肥怎么样才是健康的又有效的减肥方法啊?我的肚腩有点大手臂肥肥的我要减肥怎么样才是健康的又有效的减肥方法啊? 查看解答
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    根据您的描述,用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开。反复做30次。把双手平放在平台上,柔和的向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,假装正在练习弹钢琴一样。注意饮食调节,避免进食油腻刺激食物。保证膳食平衡。平时可以坐仰卧起坐,有利于减肚子。
    可能是需要锻炼的,一般情况下建议继续多锻炼试试,也是很重要的,坚持为主。
  • 大肚腩怎么减肥塞乐塞真的能

    大肚腩用塞乐塞真的能减肥吗?应该怎么减肥?   查看解答
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    病情分析:根据你的主诉,你这种症状考虑是饮食不当,缺乏运动导致的腹部肥胖。 建议你生活规律,养成良好的生活习惯,清淡饮食,多吃水果蔬菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,不喝酒,多做有氧运动,经常做做仰卧起坐,促进腹部脂肪消耗。
    病情分析:不要相信那些保健品。都是虚假宣传夸大宣传的。减肥的话应该多锻炼身体,可以每天早晨空腹跑步。每天下午多做一些游泳之类的有氧运动。,最重要的是调整饮食。每次不能吃太饱,应该多吃低热量的食物,比如冬瓜黄瓜之类的,不能吃的太油腻。
  • 吃什么中药减肥快,肚腩大,臀部肥。

    本人性别女,今年32岁, 吃什么中药减肥快,肚腩大,臀部肥。 查看解答
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    常见减肥药物中都含有泻药,长期服用会导致习惯性便秘甚至大肠黑变病,建议你通过科学的饮食和运动减肥。 2018-03-31
    健康的减肥方式是需要饮食和运动相结合的,不仅仅要减少脂肪和高热量食物的摄入,还应该相应的进行体育锻炼,每天至少运动半个小时以上,保持愉悦的心情,不要有较大的精神压力,保证充足的睡眠,也可以服用减肥药物,鲁南制药集团新时代药业生产的舒尔佳,是一款国药准字的OTC类减脂减重产品,其成分奥利司他是一种作用于胃肠道的长效、强效、特异性脂肪酶抑制剂,副作用小,安全性高。不通过全身发挥药效,是唯一的非中枢神经作用减肥药。符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力“健康减肥三要素。适用于肥胖症患者或伴发危险因素(高血压、高血脂、高血糖)体重指数>24的人群。服用舒尔佳的同时,配合清淡饮食和适量运动,效果将更好。-YK 2018-03-31
    中药不能减肥,没有减肥快的中药,中药是从根上去治疗的。所以想要使用减肥快的中药是天方夜谭。真要减肥没有什么捷径可言,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿。做到饮食清淡,一日三餐饮食定时定量,做到忌辛辣刺激肥甘厚腻。做到早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,可以口服排毒养颜胶囊,左旋肉碱,平时经常锻炼身体,可以更好的改善。 2018-03-31
  • 小肚腩有赘肉请问吃什么可以减肥啊

    (女 , 25岁,小肚腩有赘肉请问吃什么可以减肥啊 查看解答
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    自体脂肪注射隆胸技术是利用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性,将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部,手术将隆胸者自身的多余脂肪用细针吸出,特别活化处理成纯净脂肪颗粒,通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活。大多数隆胸术是不会给乳腺造成伤害的、除非隆胸方法不对,隆胸操作粗糙,隆胸后将乳腺管损伤太多或发生术后腺体感染,隆胸假体留置于乳房下等会有一定影响外,一般说就是乳晕缘切口,经过乳腺纵行切开分离,植入乳腺假体对哺乳功能也不会造成多大影响,因对乳腺组织的损伤小,假体又留于胸大肌下,所以不会对哺乳带来多大的影响。建议定要找正规的医院,找有丰富经验的医生来做。
    自体脂肪丰胸术所用的材料也是自身的,所以并不会产生手术后不融合,产生排斥的问题,当然它也不会引起人体内分泌环境的改变,对乳腺本身不会产生伤害,对今后的生育、哺乳也不会有不良的影响自体脂肪丰胸优点1、不会引起人体的内分泌环境的改变。对乳腺自身不会产生伤害,对今后的生育、哺乳,不会有不良的影响。2、用自身脂肪做隆胸材料。对人体无毒无害,人体自身不会对注入的自身脂肪组织发生免疫反应,排异反应。3、自身脂肪移植在隆胸的同时,还可以达到减肥塑身的效果,一举两得。4、脂肪颗粒移植取材容易。组织来源丰富、操作简便、平安可靠、易于成活。5、脂肪移植后的乳房。形态真实,肌肤细腻,从女性及她伴侣的心理感受来说,用自身脂肪隆胸的乳房的真实感受更好,求美者及其伴侣更易接受。
    丰胸手术主要是选择在腋下或者乳晕周围作切口,不仅可以免除术后明显疤痕的烦恼,还能有效的损伤血管和神经,而植入的假体是在胸大后方,不会破坏乳腺组织,不会影响到哺乳的问题。隆胸术可以快速的让患者的胸部丰满起来。自体脂肪隆胸是相对而言痛苦较小、安全而自然的隆胸方式,由于注射的是自体脂肪,所以不产生排异反应,可达到瘦身丰乳效果。
    吃大量的蔬菜。蔬菜富含许多身体所需的维他命和纤维素,不但营养也让你有饱腹感,同时促进肠道的蠕动能力,改善便秘,排除体内毒素,突出的腹部也能收回去。晚上睡觉前摩腹运动100下,平时养成带腰带的好习惯,少喝啤酒,祝运
  • 肚子上有赘肉,走路可以减肥吗

    我的情况是这样的:我是一名在校大学生,因为肚子上有赘肉,现在每天保持转呼啦圈半个小时,晚上走路2个小时,请问这种方法可以减肥吗? 原先治疗情况:  无  快速瘦身的方法   查看解答
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    病情分析:朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
    病情分析:我是您的医学健康顾问,转呼啦圈时腰部、腹部、下肢的肌肉会参与运动,因此,对于减少腹部赘肉有好处, 同时建议控制进食量,一日三餐按时进食,每次进食量以六七分饱即可,同时可以每日再进行仰卧起坐,对于锻炼腹肌减少腹部赘肉有利,
    病情分析:建议你是不要这样为好的。你这样一天花了两个半小时。的确看起来很努力。但是很多时候减肥不是说努力就可以的。更多是要正确的方法。为什么说不建议你这样做呢? 你这样是过多的有氧运动的。反而容易造成肌肉的流失。影响以后的基础代谢。更容易造成以后反弹。也不够有利健康。过多的有氧。你这样是容易造成比如说膝盖关节的损伤的。效率也太低了。注意减肥建议你学习健身。加上饮食管理做好。
    病情分析:减肥的最好方法是少吃多活动, 控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
    病情分析:你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。多参加户外活动管住嘴迈开腿,适当的可以喝点柴胡达原饮。
  • 减肥瘦肚子只需一招就能告别大肚腩

    本人性别女,今年26岁, 我虽然比较年轻,但是却是一个有大肚楠的女生,一直对自己的肚子上赘肉很苦恼。这些年也一直在找方法能够减掉肚子上的肉。想在这里问一下有没有什么比较好的方法能够减掉肚子上的赘肉呢? 查看解答
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    当人们工作时,他们可以将塑形腰带系在腰部,随时收缩胃部,随时进行腹部闭合运动。另外,走路时,还应该呼吸和腹部闭合。坐在办公室里,他们应该时刻提醒自己,在腹部闭合的过程中,伸展肌肉也有利于消耗更多的热量。坐在椅子上也可以做抬腿运动。抬起你的腿比坐在背上更好,所以它不会影响其他人的工作。当你走路时,你也可以练习腹式呼吸。当你呼吸时,你的腹部会膨胀,当你呼气时你的腹部会收紧。这种呼吸方法有利于刺激胃肠蠕动,促进体内废气,使气流更加顺畅。只有这样才能提高肺活量。当你走路和站立时,你可以大力收缩腹部,并将腹式呼吸与腹式呼吸结合起来。 2019-01-08
    如果真的想减肥,那就控制住自己对吃面包和炸薯条的诱惑,这些淀粉含量相对较高且油腻的食物,因为这些食物是腹部脂肪堆积的基本淀粉,属于高热量食物,本身不会让人发胖,但如果更多淀粉摄入量高,热量高,不会消耗,多余的热量会转化为脂肪储存。注意蛋白质的摄入量。较好的蛋白质主要是鱼,虾,鸡,鸭等。这些食物脂肪含量低,营养价值高。它们中还含有许多蛋白质,它们可以促进体内肌肉的生长,促进腹部脂肪的燃烧。平时多吃肉类,选择这些食物。 2019-01-08
  • 主要是肚腩大腿较胖想要减肥原先不怎么胖现在开始增肥

    (男 , 14岁,主要是肚腩大腿较胖想要减肥原先不怎么胖现在开始增肥没有治疗只是自己做一些运动想得到快速有效地减肥方法,不想吃药 查看解答
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    效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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