本文主題:一个月 跑步

一个月 跑步

建议阅读方法: 先观察全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再找出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].

  • 我已经坚持跑步快一个月了

    我已经坚持跑步快一个月了,这即将要来姨妈,我就想问下经期间可以跑步吗?谢谢   查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:如果血量不多可以跑步,血量过多就不能跑步了,剧烈运动容易导致血量增多。在月经期不要着凉,不要吃辛辣和生冷刺激性食物,注意腹部保暖,加强营养物质摄入,保持个人卫生,这样有利于身体健康。
    病情分析:在月经期间是不建议进行剧烈运动的,因为这样有可能引起月经期长,月经量大的。 另外在孕期间一定要注意休息,不要进行剧烈的运动,保持心情舒畅,不能过性生活,注意会阴部的卫生,穿纯棉的内裤,内裤要保持宽松,不要吃辛辣刺激性的食物。
    病情分析:你的这个情况如果来月经了,建议你不要进行跑步,可以适当的运动,不要进行剧烈的运动,以免引起月经量过多,注意休息,不要着凉,不要吃辛辣刺激性食物。保持会阴部清洁卫生。
    病情分析:一般情况下,在月经期间尽量不要过度劳累,要保证充足的睡眠,注意保暖。 根据你描述的情况,你已经习惯了每天坚持跑步,这不属于过度劳累,在月经期间,还可以继续坚持跑步的。
    病情分析:一般在经期是不建议做剧烈运动的,经期盆腔充血,运动易导致腰腹疼痛,也容易引起月经量过多,所以建议避开经期。来月经之前是可以进行正常跑步的。
  • 怀孕一个月内,如果天天早晨跑步,会流产吗

    本人性别女,今年22天 ) 怀孕一个月内,如果天天早晨跑步,会流产吗 查看解答
    一共有9条解答,您可以下拉查看所有
    这是很难说的,一般建议在怀孕早期不要过度活动,以免引起流产的迹象。 2016-04-14
    根据你的描述,像你这种情况有可能会引发流产,最主要的是引起的是流产不全引起的大出血,所以在孕早期是不建议每天跑步的,如果你是想要流掉的话,建议确诊宫内孕后,去医院做药物流产,否则像你的这种办法,是很危险的。祝你身体健康。 2019-03-02
    怀孕期间应该注意的事情很多,怀孕如果剧烈运动有可能会导致流产,但是并不是都会流产。 2016-04-14
    孕期的头3个月称为孕早期,这个阶段孕妇的身心变化很大,诊断、处理是是否正确,对宝宝的生长发育和孕妇能否顺利度过妊娠和分娩起着关键的作用。要放松心情,平时可以逛逛公园、观花赏景,以减轻怀孕的症状。同时,坚持进食,健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。但不宜进行剧烈运动,容易导致流产发生。 2018-03-08
    孕早期胚胎发育不太稳定,孕妇身体状态也不太稳定,这一时期应特别注意,不要进行剧烈运动。至于是否能够晨跑还需要看个人体质。如果身体素质比较好,一直都在坚持锻炼,那么孕早期也可以适当锻炼。如果孕早期感觉身体不适,虚弱,则应多休息。孕早期应注意补充叶酸,营养要均衡,避免接触有毒有害放射性物质。适当进行活动,避免剧烈运动。 2018-04-26
    妊娠头三个月(即0~12周)称早期妊娠,又称早孕。此阶段正是受精卵向胚胎、胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。除生活上注意,避免公共场所活动外,同时也得从心理上做好准备。其次避免影响胚胎分化和胎儿发育的各种危险因素。如:放射线、烟、酒、滥用药物、各种有毒物质(如苯、铅、汞、砷等),病毒感染,特别是风疹感染,该病在妊娠早期的畸形儿发生率可高达55%~60%。 2018-03-05
    你现在怀孕只有一个月,如果天天跑步有流产的可能性,建议在怀孕初期注意休息,适度活动,不能剧烈运动。 2016-04-14
    不一定,胚胎发育良好的话,生命力顽强的很难会因为外因而流产,如果胚胎发育不好,即使你休息也会流产 2016-04-14
    一般的倒是不会的,但是尽量的就避免有剧烈的运动了,对早期妊娠不好的。 2016-04-14
  • 我已经连续一个月跑步了,怎么还不瘦

    (女 , 15岁,减肥 原先治疗情况: 无 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    根据您所说的情况,减肥,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜要多运动,可以多跑步,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。
    减重是一个循序渐进的过程,每天坚持运动是很好的习惯,就是不清楚每天跑步的时间是多长,一般来说40分钟的有氧运动之后人体开始消耗脂肪,不仅仅是要运动,平时的饮食中要注意总能量的控制,少吃高脂肪高热量的食物,多饮水,戒烟酒,祝你健康。
  • 做完人流快一个月了可以跑步吗

    做完人流快一个月了可以跑步吗,还差四天就一个月   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:您的这种情况可以慢跑,不建议剧烈运动可以,热身运动呀,或者是适当活动都可以。一般来说,月经正常两个周期以后就不影响什么了,月经期的时候是不建议剧烈活动的。
    病情分析:人流术后还没有满月的话,这个是不建议去跑步的,还是需要多注意休养 正常的在术后一个月左右会来月经的,建议最好是在月经来潮干净后再跑步,还是需要以身体健康为重,祝好
  • 怀孕一个月能跑步吗?

    本人性别女,今年26岁, 我这是头一胎,一个月了,感觉差不多稳定了。我怀孕之前有晨跑的习惯,但从知道怀孕后就没有再跑步了,我想稳定了继续锻炼,请问怀孕一个月能跑步吗? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    锻炼身体是一个很好的习惯,晨跑也是挺好的锻炼方式,但你此时为孕期一个月,尚不稳定,不建议跑步,可以散步代替。怀孕期间应避免用跑步的形式锻炼,特别是怀孕早期更要注意。怀孕早期不宜进行剧烈运动,容易引起流产。孕早期是一个非常特殊的时期,所以对于运动、出行都有很多限制的。 2019-06-06
  • 连续一个月都在跑步,最近几天发现大...

    (女 , 25岁,连续一个月都在跑步,最近几天发现大腿和肚子上的肉变松弛了,是什么原因 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    连续一个月跑步,出现肚子和大腿上的肌肉松弛的话,可能和皮下脂肪减少有关;建议多加强锻炼,有利于减少身体脂肪的堆积,对健康有利。
  • 刚流产不到一个月能出去跑步等锻炼吗?

    刚流产不到一个月能出去跑步等锻炼吗?   查看解答
    一共有14条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:通过你的描述,没有不适,可以适当锻炼。 建议放松心情,注意休息,加强营养,保持外阴清洁,多吃易消化的食物,有利于身体健康,定期检查,祝好。
    病情分析:这种情况不建议。建议一个月以后再恢复正常的体育锻炼。正常来讲,只要血走干净,就可以从事轻体力的运动。或者劳动一般问题不大,但是要定期的复查彩超,看看子宫内膜恢复的情况
    病情分析:象你描述的情况,如果流产后,没有阴道流血过多的情况,子宫恢复良好,是可以锻炼的,但不要过于劳累,平时注意保持外阴清洁干燥,穿纯棉透气性好的内裤,
    病情分析:流产毕竟是比较小的手术,在开始可能身体虚弱,不要剧烈活动,一个月了,往往是恢复的很好了 我们这个时候是可以适当锻炼的了,当然,刚开始锻炼要循序渐进,不要太劳累,逐渐增加锻炼的力度,就应该可以
    病情分析:流产后需要注意多休息,不要从事过重的体力劳动,否则不利于伤口的恢复。 而且子宫内尚有损伤,如果跑步等会有造成子宫内膜异位症的可能,影响以后的生育等。所以不建议你跑步锻炼,一个月后复查子宫情况根据复查结果再决定可否跑步。
    病情分析:流产后也不要久坐不动,这样对身体也不体好。流产后要注意休息,并不等于完全休息。这样有助于增强自身的抵抗力,促进身体的早日康复。流产后一个星期左右也要开始适当散步,做做保健操等一些轻微的运动,时间不超过半小时。 流产后的15天内避免劳累,外出旅游等,流产术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。但可适当的活动,因为人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间可以起床活动活动,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。一个月后可以恢复锻炼,但刚开始不要太剧烈,应循序渐进。
    病情分析:流产不到一个月,想知道能不能运动! 这种情况可以去,但不要做剧烈运动就可以!祝健康幸福!
    病情分析:最好是休息好一个月吧,因为子宫和阴道的恢复需要一定的时间,最好是多休息下,防止子宫和阴道的再次损伤。 建议您还是做下慢走这样的运动比较好,祝您健康。
    病情分析:是可以出门散步和锻炼的,这个是可以的。放心就好 不过外出记得适量的运动,并且,不要劳累。不要淋雨,放心就好,祝你健康
  • 怀孕一个月可以跑步吗?

    本人性别女,今年26岁, 现在已经怀孕一个多月了,因为我一直有一个习惯,就是喜欢跑步,听别人说怀孕的时候不能跑步,自己有点不太相信,那么我想知道下怀孕一个多月了可以跑步吗? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    最好不要跑步,孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 2019-06-06
  • 跑步一个月了,每天都5000m左右,现在...

    (男 , 20岁,跑步一个月了,每天都5000m左右,现在小腿上的筋很很明显看得出了。怎么回事呢? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    小腿上的筋很很明显看得出考虑可能是静脉曲张,可以去血管外科就诊。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《一个月 跑步》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

如果您想协助我们修正《一个月 跑步》该文:点击这里