本文主題:好久不运动运动完为啥腰疼

好久不运动运动完为啥腰疼

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  • 长时间没运动,走了几个小时路腰疼

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    这种情况多考虑患者有腰肌劳损的情况发生,另外不排除患者有肌肉拉伤的情况,建议适度的予以休息,必要的情况下适量的口服一些葡萄糖酸钙予以积极的对症治疗,另外平常的生活过程当中注意多休息。
    建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题,注意休息一周左右,差不多就好了,局部热敷热敷适当按摩贴通络祛痛膏口服戴芬止痛,另外建议运动要循序渐进不要一次训练过度。
  • 为什么剧烈运动后腰疼?

    我的知己这段时间来家玩,这么多年没见面了,见面都很兴奋,就约一起出去踏青吧,上外面去喝了不少,说是跑回去,这哥们就跟着跑,谁知道到家后腰痛,不知道是不是剧烈运动后腰痛是正常的。为什么剧烈运动后腰疼? 查看解答
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    为什么剧烈运动后腰疼,运动以后出现的腰部疼痛,跟自身有腰椎间盘明显症,也有很大的关系。长时间的过度剧烈运动,劳累受凉会加重或者诱发病情。一部分原因是运动后导致腰部有肌肉拉伤。肌肉拉伤引起的腰部疼痛,注意休息,早期现象可以用冰块或者冷毛巾冷敷一下,减轻局部的疼痛。现象缓解,或者正骨水舒筋活络,消炎止痛。 2019-07-27
  • 好久不运动、突然运动了、左腰疼

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    考虑是肌肉拉伤导致的,可做做热敷和按摩,休息几天即可
    忽然大强度运动会导致肌肉酸痛不适,你可以试试口服布洛芬缓释胶囊,也可以外涂扶他林软膏在患处对症处理
    建议您最好到医院看看是什么引起的。治疗期间少吃油腻食物,心情要舒畅的,
    你可能是运动量过大而引起腰肌的损伤。可以用跌打损伤的膏药。或者是口服的活血化瘀的药物。也可以去拔一下火罐。这样应该会好的快一些。希望我的建议会对你有所帮助,请你做出评价,谢谢。
  • 腰酸背痛很久不运动了,突然一天剧烈运动,

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    这是由于您长期不运动,突然运动过度导致乳酸等代谢产物于肌肉中堆积的表现,也是肌肉劳损的一种表现。建议休息,热水浴,促进代谢物吸收,使肌肉得到休息,3-4天逐渐就能恢复
  • 运动后腰疼是怎么回事?

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    根据你的情况,腰椎疾病或有劳损的情况引起的常见的。此种情况多是慢性疾病的情况常见的。aaaa。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。饮食要清淡的。祝你身体健康!。
    属于运动后腰痛的问题,存在上述症状常见的属于腰椎间盘突出,腰肌劳损引起。可以考虑是由于运动量过大,肾虚所引起的症状,平时要注意休息,不要过度疲劳,多吃一些温补肝肾的食物。可以服用治疗腰痛的药物,如腰痛片。
  • 为什么老是腰疼,运动一下就不疼了

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    这种情况首先考虑腰肌劳损。腰肌劳损一般是由于过度劳累,外伤引起。平时避免劳累,注意休息,少弯腰不搬重东西睡硬板床,腰部没有疼痛锻炼腰背肌。可以理疗,热敷,针灸,贴膏药治疗。
    你的情况,考虑为慢性腰肌劳损,主要是由于劳累、运动性损伤、不良姿势等造成。建议日常注意休息,避免剧烈运动和重体力劳动,适当进行“小燕飞”等腰背肌训练,提高腰椎稳定性。也可短期口服氯唑沙宗、洛索洛芬等药物,配合牵引按摩等物理治疗。
  • 长时间不运动,突然运动过后腰一直疼

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    长时间不运动,一运动就腰疼,你可以吃一些通经活络的药物,但是如果一直疼痛你就要到医院检查,是不是说有腰椎间盘方面的疾病,查明原因及时对症治疗,避免耽误病情。
    如果你长时间的不活动,长久的坐着,或者姿势不端正,突然活动感到腰部疼痛,建议你平时最好加强腰部的活动锻炼,疼痛严重的话可以考虑去医院检查一下,做个腰椎核磁共振看看是否有腰间盘突出症,或者是其他的疾病。
    你这种情况应该就是缺乏运动引起的,你可以吃一些舒筋活血的药物,主要还是得适当运动,每天可以坚持跑跑步,跳跳绳,做这些有氧运动,能够预防肥胖,还能够提高身体免疫力。
  • 长期不运动一跑步就腰疼是怎么回事?

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    过度活动引发腰部肌肉缺氧引发的酸痛,最好是进行腰部热敷治疗的,改善局部血液循环,同时使毛细血管通透性降低,加速炎症渗出物吸收和消散,产生缓解疼痛,消除炎症,增加腰部周围韧带,肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度,从而加强腰部周韧带,肌肉保护腰部的效应。
  • 不是经常锻炼,每次运动后都会腰疼...

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    根据你的描述这是由于你长期没有锻炼所导致局部组织器官的乳酸堆积出现疼痛。而一般经过一段时间休息乳酸也就自然消失了。

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