本文主題:能锻炼到下腹的动作

能锻炼到下腹的动作

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  • 腹部做着没事,伸懒腰运动动作大感觉腹部肌肉酸痛

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    这种现象有可能与最近的生活习惯有关,只要注意休息,就可以缓解,期间不要做过于剧烈的运动,也不要做重体力活,养成良好的生活习惯,多吃些有营养的食物。
    根据你所描述的症状,有可能是由于伸懒腰运动动作大导致的腹部肌肉轻度拉伤,希望你不要过于紧张和担心,可以热敷腹部或者用烤灯照射缓解疼痛。平时要注意休息,避免劳累,不能运动过量。
  • 安环后一个月可以做收腹部的动作吗,这样环会掉吗

    (女)安环后一个月可以做收腹部的动作吗,这样环会掉吗 查看解答
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    所述的情况可能为子宫内放置节育环后一个月。现在放置后已经一个月,如果没有阴道出血,腹部疼痛等异常情况,是可以进行收腹练习的,不会导致节育环脱落的情况,放置节育后一个月内主要是避免同房及盆浴,以防止合并感染。
  • 怎么游泳才能减腹部?(姿势)

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    我认为蛙泳对减腹部有一定效果。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,当蛙泳换气时,你一定能感受到那强大的阻力,腹部的肌肉收缩舒张,能够得到很好的锻炼,以达到减腹部的功效。
    平时可以做仰卧起坐,还可以摇呼啦圈,不适及时就诊
  • 肚子下腹部痛昨晚同房的时候,女上男下姿势?昨晚同房

    本人性别女,今年64岁,肚子下腹部痛昨晚同房的时候,女上男下姿势?昨晚同房的时候,女上男下姿势,突然就肚子痛,下腹部,反胃想吐,去厕所排便,也不稀,蹲着感觉好点,吃了些保济丸,睡了一觉,感觉好多了,还有点隐痛。这是怎么回事呢?没有怀孕。请解答!谢谢!。 查看解答
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    这是宫颈受到了刺激,引起了迷走神经兴奋引起的。有的厉害的还有可能心脏停跳。以后注意同房时轻柔,最好不要采取女上的姿势,这样更容易让宫颈受伤。
  • 做一些收腹动作的时候,下腹会有点疼痛

    我想要知道的是:做一些收腹动作的时候,下腹会有点疼痛 查看解答
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    目前的情况是可以自行恢复正常的不要担心这种情况不需要药物治疗只要多休息就可以了
    平时要注意保持清淡的饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和生冷食物,注意腹部的保暖。
    养成良好的生活习惯,合理科学饮食,补充维生素和微量元素,平时锻炼身体,增强体质,如果疼痛持续加重,需要去医院检查治疗。
  • 我的左下腹疼痛,保持一种姿势一会又不怎么疼了,换个

    本人性别男,今年27岁,我的左下腹疼痛,保持一种姿势一会又不怎么疼了,换个姿势又疼痛了。用手去按着也疼痛。是怎么回事。有点胃病,有时吃饭比较快而已。看是什么样的病? 查看解答
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    胃炎建议口服藿香冲剂试试,奥美拉唑,胶体果胶铋胶囊。一定要禁烟,酒,咖啡,茶,辛辣食物。。少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。no29

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