本文主題:怎样锻炼手臂肌肉和手臂力量

怎样锻炼手臂肌肉和手臂力量

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  • 有力气用不出来打不出全力感觉手臂肌肉

    很久了经常这样除非我一直打沙袋最后打了那几下才感觉用了一点点力气   查看解答
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    病情分析:您出现了乏力的感觉,需要尽早的查明原因,积极治疗 建议您去医院查血常规,血沉,肌酶指标,电解质,甲状腺功能等指标,排除器质性的病变。如果没什么,建议多休息,服用中药调理。
  • 最近在锻炼手臂力量今天去测血压好高这有关系吗

    我想要知道的是:最近在锻炼手臂力量今天去测血压好高这有关系吗 查看解答
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    建议您多次监测血压, 以早点确诊或排除, 考虑您年纪较年轻,还建议您做相关的检查,需要先做肝肾功能检查,根据自身的身体情况合理选用降压药物。
    你在医生的指导下服用硝苯地平缓释片治疗试试,再就是平时饮食要低盐低糖低脂饮食,避免情绪激动,不要生气。如果体重超重应该减肥
  • 为啥感觉胳膊肌肉没力气

    我想要知道的是:为啥感觉胳膊肌肉没力气 查看解答
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    没力气很可能是与肌肉在恢复期间。没有休息足够。或者营养没有跟上相关的。注意一般比如说你锻炼了一次俯卧撑后。做的量也比较多的情况下。休息至少48小时以上比较有利局部肌肉的恢复。锻炼肌肉可不是说一直做就好的。
    根据这种情况。我目前的建议是。增强你的体质。坚持永久性的锻炼。坚持到最后。你上面的症状就消失了,祝你有个好身体。
  • 为什么我的力气很小,我有110多斤,手臂也有肌肉,

    本人性别男,今年15岁,为什么我的力气很小,我有110多斤,手臂也有肌肉,但是为什么我做俯卧撑个数比同龄人少,一口气连6个都做不了,别人却能做10多个解决这个问题 查看解答
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    您的情况可能也是有体虚的。 并不是有肌肉就代表力气大的。平时可以多运动 跑步 打篮球 ,杠铃,多吃水果蔬菜。祝您健康。
    你说的这个情况就跟你个人本身的体质有很大的关系我估计你自己日常生活当中也没有在乎自己正常的日常生活当中的体育运动锻炼就像长期搞体育的人,所以说,他这个情况,诛仙你这方面的问题就不会感觉这么吃劲,所以说估计就是你自己本身的这个身体素质比较差。
  • 胳膊肌肉感觉不适合无力似的但是要是用力气的话也有力

    我想要知道的是:胳膊肌肉感觉不适合无力似的但是要是用力气的话也有力 查看解答
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    注意休息,适当进行体育锻炼,避免过度劳累,不要睡高枕头,少看电视、电脑和手机,避免着凉受风寒
    从你描述的情况看,胳膊肌肉及肩膀都感觉不适,无力似的,但要用力气时也有力气,这与你的主观不积极有关,同时要积极锻炼身体,多运动出出汗。
  • 左胳膊没有力气,而且肌肉失去弹性,明显变细

    我今年32发病时间:2009年10月主要表现:左胳膊没有力气,而且肌肉失去弹性,明显变细医生诊断及化验结果: 查看解答
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    一般考虑是神经疾病或肌肉萎缩引起的,需要去医院外科检查一下看看。提问者对于答案的评价:askT4MCB:非常感谢! 2010-11-09
  • 各位大神,我手臂上有肌肉,但是怎么也做不起俯卧撑,

    本人性别男,今年15岁,各位大神,我手臂上有肌肉,但是怎么也做不起俯卧撑,就是一撑起来,手臂就没力气的样子,还有我不抽烟不喝酒,肺活量怎么上不去,我今年15岁~~请专家说说我的原因~~顺便帮我拟订一份训练计划~~ 查看解答
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    手臂二头肌锻炼的重量还是加你能做8个左右每天做5-8组俯卧撑等练习要把脚抬起来抬起的高度不同锻炼的部位也不同越高锻炼到的是胸肌越上的部
    您这个肯定是缺乏锻炼导致的,如果平时没有什么心慌气短的不舒服,都感觉很正常,本身是没有什么问题的平时加强锻炼就可以,每天早睡早起的外出活动一下,比如跑步和引体向上或者俯卧撑,逐渐增加锻炼力度,坚持锻炼,时间长了,就可以的

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