本文主題:一步一步教的拉丁舞舞蹈免费视频

一步一步教的拉丁舞舞蹈免费视频

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  • 我有腰椎间盘突出,能学习拉丁舞吗

    我的情况是这样的:椎间盘突出   原先治疗情况:理疗  化验,检查结果:椎间盘突出  怎样治疗椎间盘突出   查看解答
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    病情分析:腰椎间盘突出,如果是初次发病,或年龄比较年轻,可以先保守治疗。卧床休息3周,之后佩戴腰围下床活动,避免久坐及弯腰动作,腰部保暖避免着凉,每天腰背肌锻炼,增加肌力以增强脊柱稳定性,一般3周后会明显减轻,坚持3-4个月就会没事的。拉丁舞并不增加间盘的压力,但会研磨间盘,因为要做反复扭腰动作,所以建议适度,不要过多,以免加重间盘突出。
    病情分析:根据你的诉说你患的是腰椎间盘突出症,建议不要学 腰椎间盘突出症的产生原因在于腰部肌肉的长期紧张导致腰椎间盘的压力过大而突出而压迫神经而引起疼痛,练拉丁舞本身对于腰部的损害本身就比较大建议还是不要学了当下对于腰椎间盘突出症的治疗还是采取保守疗法建议去当地的医院针灸科针灸理疗治疗(针刺,中频,火罐,红外线,电动牵引,局部穴位注射),一般一个疗程就会痊愈(隔天一次,10次为一个疗程)在临床上效果还不错生活护理:忌酒,适当的倒走,注意选平直的路,睡硬板床,不要在床上看电视(特别是后背垫着东西的时候)那样对腰部的损伤蛮厉害的.除了睡觉其余的时间都得带着钢板腰围,不能去搬重物,如果要搬也要要有准备的去搬.也可做下这个锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 防止受凉.愿我的回答能给你带来帮助
    病情分析:拉丁舞运动的剧烈程度要高于普通舞蹈,在腰椎疾病没有完全康复的情况下,不建议您做类似的剧烈运动.希望我的回答能对你有所帮助
    病情分析:坚持理疗,如果不太严重的话是可以学习拉丁舞的,它还有利于腰不锻炼
    病情分析:不知道您的椎间盘突出突出几毫米?有什么症状?不适合做腰部的折叠运动,其他的动作也不宜过于激烈,建议先把腰突治好再考虑锻炼,散步是现在最好的锻炼方法.椎间盘突出可以针灸治疗或者辩证服用中药调理.
    病情分析: 可以学,拉丁舞是以运动肩部,腹部,腰部,臀部为主,参加运动的包括腹直肌,腹内斜肌,腹外斜肌,竖脊肌,背阔肌等上百块肌肉. 腰椎间盘突出不仅可以学拉丁舞,而且常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗.但是要避免扭腰过猛,应以感觉适当为准.生活护理: 1.注意保暖,防止受凉,受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因,防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射. 2.饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果,防止便秘.忌食生冷油腻食物. 3.减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓. 4.加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒.
  • 来了月经还能跳拉丁舞吗?我还是初学者

    来了月经还能跳拉丁舞吗?我还是初学者 补充:第一天月经流量还不是很大。每次跳拉丁舞总是会出汗,这可以吗?   查看解答
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    这个情况考虑月经期间还是避免运动的,建议多休息,月经干净后进行 2012-07-19
    根据你的描述来看在经期不建议你跳舞的 2012-07-19
  • 学拉丁舞会不会影响身高

    (女 , 8岁,学拉丁舞会不会影响身高 查看解答
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    学拉丁舞是不会影响到身高的,你现在8岁,需要注意饮食营养和积极参加体育锻炼
  • 来月经可以跳拉丁舞吗

    我的情况是这样的:来月经跳舞可以吗?除了出血多还有什么症状  能不能跳   查看解答
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    病情分析:肯定容易引起身体的不舒服来的,比如腰酸背痛等。 注意经期卫生,勤洗澡,勤换衣服,勤换卫生巾,穿宽松透气性好的棉质内裤,不吃辛辣刺激,热气上火的,生冷的食物,注意身体防寒保暖。
    病情分析:经期一般是建议最好不要剧烈的运动,以免导致月经量过多的可能 而且如果经期剧烈运动的话就有可能会导致痛经不适的症状的,建议您最好避免的
    病情分析:根据您的情况是有经期的护理休养情况出现,注意做好保暖 建议您积极地注意饮食忌生冷,多加保暖经期的话避免大负荷运动,调整好情绪祝健康
    病情分析:根据你说的情况月经期尽量避免活动量太大这样容易导致月经量增多的 建议你月经期避免吃辛辣刺激性食物和生冷东西避免同房的注意经期个人卫生
    病情分析:根据你的病情描述月经期是不适宜做剧烈运动的。月经期过度运动,可能对你的身体造成不良影响,所以不建议你在月经期跳舞。
    病情分析:来月经一般不建议做剧烈的运动,因为活动幅度大了来的月经量多,容易引起贫血,身体抵抗力下降。 根据你的叙述,月经期间建议休息,不做剧烈运动,更不要洗盆浴,以免引起感染。
    病情分析:月经期间避免剧烈活动,以免导致月经量异常或者腹部不适。建议放松心情,避免生冷及刺激性食物,喝点红糖姜茶,有助于经血排出。
    病情分析:月经期间不建议做比较剧烈的运动的,如果你跳舞比较剧烈的话,就不要这样做,以免导致经血异常的 另外运动可能会刺激血液循环加速,出现内膜异位症,经血逆流的概率也会增大,次数多了的话,可能会引起痛经,受孕概率较小等等。
    病情分析:月经期尽量避免剧烈运动,剧烈运动会引起月经过多,腹痛不适症状 建议月经期避免剧烈运动,最后月经干净后再做些跳舞之类的剧烈运动,月经期间做些轻柔的舞蹈动作对身体没有影响
  • 17还可以学拉丁舞吗,舞蹈没基础,女生

    17岁还可以学拉丁舞吗,舞蹈没基础,我很喜欢拉丁舞但又害怕学不好,17岁还能练好基础功吗   查看解答
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    病情分析:这种情况的话主要是骨头差不多成型了的。 一般来说,时间还是比较晚的,所以怕基础不怎么好打的。
    病情分析:根据你的叙述17岁,学拉丁舞,是可以学的,不算晚。 希望你,不要丧失信心,完全可以学拉丁舞,只要有信心什么都难不倒。
    病情分析:学习舞蹈多大岁数开始都可以,只是年龄大了以后柔韧性差,灵活性差,难度明显加大。难于取得好的成绩。但作为个人爱好的话,完全可以。
    病情分析:十七岁是可以学的,这个年龄不算晚的。 你这个年龄是可以学的,只要肯下功夫就可以学的。
  • 你好,我来月经能跳拉丁舞吗

    本人性别女,今年13岁, 我来月经能跳拉丁舞吗 查看解答
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    月经期间避免做剧烈运动。尤其是第二天和第三天。建议你一次跳拉丁舞的时间不要过长,不能超过半个小时以上。月经量比较小的时候可以。 2017-07-02
    月经期间适当的活动,有助于宫腔内淤血的排出。对于你的这种情况,可以适当的跳拉丁舞的。不过,注意一次持续时间不要多久。 2017-07-02

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《一步一步教的拉丁舞舞蹈免费视频》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

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