本文主題:健身 关节疼 响

健身 关节疼 响

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  • 肩关节活动时咔咔响,在特定的角度非常疼

    我的情况是这样的:发现响声有很长时间了,一年半前有疼痛感,现在愈发严重,本来从事健身运动2年,肩膀疼痛后休养一年半,没有一点好转,请问是什么症状,该怎么治? 查看解答
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    考虑肩周炎,发病可能与局部劳损、外伤、组织退行性变、受凉等有关系,疼痛明显可以外服消炎镇痛膏或局部封闭治疗,止痛较快,口服消炎药镇痛药和舒筋活血药治疗。患肢要加强锻炼,避免受凉,锻炼要持之以恒,症状会逐渐缓解。
    并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
    你描述的情况考虑肩周炎的可能,可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗,平时注意休息,避免过度剧烈运动,适当进行肩关节功能锻炼,注意保暖,防止受凉。
  • 健身手肘关节疼痛?

    和我的朋友前段时间去健身房健身。健身完之后我朋友的手臂开始疼。我不知道该怎么办。所以我想问一下。健身后手臂肘关节疼痛? 查看解答
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    运动后感觉疼痛和没有扭伤有两种主要的可能性。一种主要是酸痛,有点痛,但主要感觉是酸痛和肿胀。这是由于平时缺乏锻炼。现在,当你开始运动时,乳酸等物质不容易褪色,聚集在肌肉和关节中,引起酸痛,这是一种正常现象。
    运动不当造成软组织损伤,休息几天不要剧烈运动,我不能恢复可以去正规的三甲医院检查一下,建议平时患肢时注意休息,避免剧烈运动,举起重物。建议好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要剧烈活动了,关节也要限制活动。
  • 今天健身完,肘关节一动就咯噔咯噔的响,而且还伴有疼

    今天健身完,肘关节一动就咯噔咯噔的响,而且还伴有疼痛,请问是怎么回事~ 查看解答
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    建议日常注意休息,注意保暖,避免肘关节受凉,可用艾灸熏肘关节周围穴位,效果还是不错的。
  • 健身后手指关节疼

    我的情况是这样的:做健身动作时动作不规范导致手肘关节韧带疼痛(用力时才痛),怎么办?健身后手指关节疼 查看解答
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    锻炼导致肘关节韧带损伤出现持续性疼痛,需要好好休息,手术24小时内局部冷敷,超过24小时局部热敷,同时配合口服氯唑沙宗和布洛芬胶囊止痛。慢慢的会缓解的,希望我的回答能帮到你!
    目前的话要积极的进行身体的检查治疗的,可以做做热敷治疗,尽量减少活动的。很快就会好转,以后要十分注意。
    现在要注意休息,避免剧烈的运动,适当的应用跌打损伤的药物,如云南白药气雾剂,三七粉等,一般的通过消息后应该是可以慢慢好转的,但时间需要1到2周时间。
    上肢关节出现这样的症状,考虑为上肢活动锻炼时不慎导致了关节周围韧带肌腱拉伤所致,可以服用活血止痛片氨基葡萄糖胶囊这两种药物,可以做上肢针灸推拿等传统治疗,注意上肢保暖的
  • 健身导致的肘关节痛怎么办

    做健身动作时动作不规范导致手肘关节韧带疼痛(用力时才痛),怎么办? 查看解答
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    针对你目前的情况,首先考虑还是健身过度或者剧烈运动外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤可能,导致疼痛症状比较明显,一般扭一下不至于导致骨折,但也不能完全排除。建议好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要剧烈活动了,关节也要限制活动,如果经过休息一段时间,症状还是很明显,那需要到正规骨科医院好好检查一下,拍个片子排除骨折可能。药物的话,吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药,以及外用的膏药都是可以的。
    按你说的这个情况,有可能是韧带拉伤之类的,要停止这些不规范的健身动作,先休息一段时间。最好去医院检查看一下有没有结构性的损伤,没有的话可以不用担心。可以适当用点活血的药物,也可以热敷,有利于促进局部的血液循环,组织修复会比较快。
  • 肩膀关节弹响,伴随着酸痛。起初以为是健身时的拉伤,

    本人性别男,今年22岁,肩膀关节弹响,伴随着酸痛。起初以为是健身时的拉伤,停了一个多月,不疼了,开始健身,又出现了疼痛不适,只是没有以前严重了。还能否做些底负重的项目。还是静养。 查看解答
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    初步诊断为肩关节劳损的病变发生,多因健身时活动量过大,肩部负重,肩部的韧带软组织过度的牵拉,组织受损,组织增生粘连,关节间隙变窄,滑液减少,引发了酸痛不适的症状发生。建议静养休息,避免肩部负重,并进行下肩部磁共振的检查,明确诊断后,给予肩部热敷理疗,推拿按摩,松解韧带及肌肉,外敷通络祛痛膏,口服独一味胶囊,伸筋丹等药物治疗。
  • 健身后出现弹响肩有一个月了伴随着疼痛响声也大活动受

    我的情况是这样的:健身后出现弹响肩有一个月了伴随着疼痛响声也大活动受限 查看解答
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    建议你最近多休息,忌超负荷运动,可以擦点活络油等通筋活络的药物。祝你早日康复!
  • 健身关节疼痛?

    因为平时自己健身,但是最近出现了关节疼痛的现象,那么如果引发这种症状应该怎么办呢?平时应该做好哪些护理措施呢? 查看解答
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    患者如果出现疼痛的症状,还应该注意减少做一些剧烈的运动和一些压力较大的活动,这样才可以防止损害自己的骨关节,因为很多人在健身的过程中都有可能损害自己的骨骼,也有可能造成拉伤或者压伤,所以平时应该注意护理好,不要大幅度的运动。
    引发这种现象之后应该注意停止健身,并且应该注意护理和骨关节多加休息,这样可以防止造成关节炎或者骨骼坏死,很多人在健身的过程中,都会造成骨头损伤或者是关节拉伤,所以患者应该注意。
  • 健身中心锻炼肩关节拉伤,有轻微响声,有点痛,请问用

    本人性别男,今年26岁,健身中心锻炼肩关节拉伤,有轻微响声,有点痛,请问用什么药药物用什么 怎么好得快 多久能再次锻炼 已伤一个星期 查看解答
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    根据你的描述可能是锻炼过度引起肩关节软组织拉伤,可能是肌肉、肌腱等拉伤建议可以找当地有名的祖传骨科大夫贴促进筋伤的膏药或者中药敷药等,最近以休养为主,等完全好后再锻炼,不然容易造成再次损伤
    可能是外伤的症状,软组织损伤,建议保养休息,局部消肿止痛酊,活血止痛胶囊口服。希望对你有所帮助。
    你的这种情况可能是由于外伤导致了肩关节周围的软组织损伤,还有可能是由于外伤导致了肩部的骨骼损伤。结合你的情况,建议使用云南白药跌打损伤药水,再配合热敷,可以有效的治疗;如果还无效的话,就要排除骨骼的损伤,建议到医院做上肢部位的X线检查。祝好!

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