本文主題:喝左旋肉碱后练瑜伽有效吗

喝左旋肉碱后练瑜伽有效吗

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  • 男性喝左旋肉碱对备孕有影响吗?

    我和我家那个老婆准备要孩子了,他之前吧,总是都有吃减肥药的习惯,上段时间她在吃电视上面很热的左旋肉碱。现在咱们准备要孩子,我想让他不要吃这个药。但是老婆不想把药停掉,我很郁闷哦。我想了解一下可以吃左旋肉碱吗? 查看解答
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    提倡你老婆用减肥药适度,不要过分减肥,尤其是怀孕期,怀孕期准妈妈最好还是富态点好,对胎儿也有好处。假如计划怀孕的话注意提前3个月开始服用叶酸,能减少胎儿的致畸率,而且减肥药吃多了对大人身体也不好,更不要说还在肚子里面的孩子。 2019-06-21
  • 喝了左旋肉碱是不是会感到饥饿,我刚吃了饭

    (女 , 46岁,喝了左旋肉碱是不是会感到饥饿,我刚吃了饭没多久就感到饥饿 原先治疗情况: 没有治疗情况,就是普通肥胖 查看解答
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    根据您的描述,建议注意饮食调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,减肥药容易导致胃肠道不适,甚至加重营养不良,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠。
    服用左旋肉碱的话有可能会让人身体感到饥饿的,因为左旋肉碱,有助于促进脂肪的燃烧,在涌动比较剧烈的时候效果尤为明显 但是如果感到饥饿的话这说明他发挥了作用,在这个时候一定不要进食任何高能量的食物,以免降低减肥的效果
    左旋肉碱能促进体内脂肪转化为能量,如果您摄入过的左旋肉碱可能会出现身体饥饿的现象,如果您运动量过大,体能消耗过多或者外边环境温度比较低,都会增加体能的消耗,或者您摄入的食物过少,都会产生机体的饥饿状况。
    左旋肉碱只是吃了不会厌食,不是不会饿,正确的减肥方法是饮食和运动相结合,不建议使用减肥药,药物本身含有副作用会对身体健康造成影响,建议你在饮食上以低热量食物为主,少吃高热量食物,三餐规律,不要暴饮暴食,多吃水果蔬菜,多花时间去跑步、练瑜伽等运动到出汗即可
    减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品,您可以采取健康合理的方式进行减肥。建议您采取科学合理的饮食习惯,您可以早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做三百个仰卧起坐,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。希望我的解答能够让您满意。祝您减肥成功。
    不会。左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食。建议:1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯类 3. 每天吃奶类、大豆或其制品 4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食 6. 食不过量,天天运动,保持健康体重 7. 三餐分配要合理,零食要适当 8. 每天足量饮水,合理选择饮料 9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物
  • 左旋肉碱真的有用吗

    我看见很多的左旋肉碱产品,卖得太多了,不知道哪种好,看看别人的评价,有人管用有人不管用,我自己又不敢吃,请大家告诉我哪种牌子好,有用吗?真的没有副作用吗? 查看解答
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    当然有用了,但是你要注意一定要买到正品。只有正品才能我们产后的身材恢复。以前我就买到过假货,宝妈一定要慎重啊。当时买到假货的时候,实在是气的要死。不过气归气,减肥还得进行下去。最终我还算幸运吧,经过不懈的努力终于买到了正品,这才减肥成功了。当时我是通过“红日瘦”这个网站买的,(百度搜一下就能找到)。起初我还认为自己是不是又被骗了,但是几天之后发现原来效果很好,而且没有副作用,用了差不多一个半月的时间我就把自己臃肿的身材减下来了。 2015-06-21
    左旋肉碱是脂肪的运载工具,在脂肪代谢中不可或缺,但脂肪的消耗量并不完全取决于左旋肉碱。如果能量消耗不大,脂肪消耗不多,左旋肉碱的增加并不能有效促进脂肪的氧化功能。只有当人体处于剧烈运动时,能量消耗大,但是体内的左旋肉碱不能满足需要时,补充左旋肉碱,就可加快脂肪的新陈代谢速度。所以要通过左旋肉碱减肥,还要配合足够的有氧运动和适当的饮食,这样左旋肉碱才能发挥作用。若是单独使用左旋肉碱,可能无法有效减肥脂肪,不过它依然可以影响机体的脂肪代谢,使其消耗脂肪的速度与比例大于肌肉的流失速度,并使节食阶段的耐受力提高。  2015-06-19
    可以试试左旋肉碱哦,我就在使用左旋肉碱呢,效果很不错哦,比起以前用的减肥药,真是好多了,以前用的副作用大、减不下来、花了钱还受了罪。起初知道左旋肉碱真不敢尝试,往往炒得厉害的都没什么作用,因为我用过的都是非常火的减肥药,还是一个朋友用出效果来了,我才决定去了解一下。虽说是朋友用过的,但我还是怕我自己用了效果不好,于是在网上看了很多左旋肉碱的相关资料和别人的经验,看着一个个成功例子,还是禁不住诱惑买了,现在已经用了段时间了,没发现有什么副作用(就是喝水比较多,也不知道是不是最近火炉天气的原因)。 2015-06-21
    减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药最好秉持着少食多餐的原则,多吃蔬菜水果瓜类和菌类,鱼肉少吃,但还是要吃一点的,面包等高碳水化合物少吃,饮食清淡点 2015-06-21
    减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的,建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。 2014-08-13
    使用左旋肉碱而不改变自己的生活习惯、调整性格偏颇,那么一定会反弹;使用期间也可能出现一些头晕啊、恶心呀等各种身体反应,这都是减肥的先烈们自己说的,还有更严重的。如果身体好,停药后一段时间,各种不适的反应能渐渐消除,其实就是身体总算又回到原来的平衡上了。建议你要么不用,实在想尝试就一定要买品牌的正品,而且严格按照服用说明的量来服用,按照疗程来控制。另外,你这种情况,建议你练练阴瑜伽,先松一松深层的结缔组织,并通过调整呼吸不断活化全身的气血循环;然后再选择一项喜欢的运动,比如健身操、舞蹈、形体、搏击操或哈他瑜伽、纤体瑜伽、普拉提等,每周两次,同时阴瑜伽2~3次,也就是隔天交替进行,灵活安排,坚持下去,美丽开心! 2015-06-22
    使用左旋肉碱而不改变自己的生活习惯、调整性格偏颇,那么一定会反弹;使用期间也可能出现一些头晕啊、恶心呀等各种身体反应,这都是减肥的先烈们自己说的,还有更严重的。如果身体好,停药后一段时间,各种不适的反应能渐渐消除,其实就是身体总算又回到原来的平衡上了。建议你要么不用,实在想尝试就一定要买品牌的正品,而且严格按照服用说明的量来服用,按照疗程来控制。另外,你这种情况,建议你练练阴瑜伽,先松一松深层的结缔组织,并通过调整呼吸不断活化全身的气血循环;然后再选择一项喜欢的运动,比如健身操、舞蹈、形体、搏击操或哈他瑜伽、纤体瑜伽、普拉提等,每周两次,同时阴瑜伽2~3次,也就是隔天交替进行,灵活安排,坚持下去,美丽开心! 2014-08-13
  • 吃左旋肉碱配合运动会瘦吗?

    (女 , 11岁,我每天都坚持30分钟的慢跑或者跳绳,一星期了才瘦一斤,我想瘦的快点,吃左旋肉碱再配合运动,是不是瘦的快点?我想知道什么减肥药配合运动会受的快点? 原先治疗情况: 曾经一星期不吃饭只吃苹果瘦了5斤,有反弹了 查看解答
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    首先你要明白减肥药一般都会加有泻药长时间服用会影响肠胃功能,所以建议你谨慎考虑,另外建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果,平时不要熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动来消耗身体積累的脂肪
    虽然看到不少广告说这个减肥方法好,但是我还是觉得节食,吃减肥药都是不应该采用不利于健康的减肥方法,建议您均衡饮食,不能饥一顿饱一顿,适当控制食量,特别是高热量食物的摄入量,每天坚持体育锻炼如跑步,练瑜伽,跳减肥操等
    如果想运动减肥的话,最好一次运动坚持一小时,这样效果才会好。因为减肥是要减去身体多余的脂肪。而在运动开始阶段,消化的是肌糖原和肝糖原的能量,运动15分钟后利用血液中的葡萄糖,运动30分钟后脂肪酸逐渐成为主要的消耗能量来源,运动40分钟后,脂肪的功能比占到35%,所以运动一个小时对减少脂肪堆积比较有效。而左旋肉碱的作用是把长链脂肪酸运送到细胞的线粒体中去代谢产生能量,但脂肪的代谢过程需要很多酶及左旋肉碱的参与,其中起决定因素的是限速酶。人体对摄入的左旋肉碱利用率不足20%,如果大量摄入体液中的值偏高就会从尿液中排出去,白白浪费,所以左旋肉碱减肥并不是很好。建议控制总摄入量,配合适量的运动来健康减肥最好。
    你这种年龄最好不要滥用减肥药物,考虑身体正处于发育期,要注意合理的饮食,防止发生营养不良等症。建议你饮食要均衡,可以多吃新鲜蔬菜和水果类,适量吃一些富含膳食纤维的食物如燕麦片等,多做运动,如跳绳、游泳等。只要坚持下去,一定会达到减肥的目的。
  • 最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而

    最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了  我的情况是这样的:  最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了  ,对方说是因为把我原来结实的肉变软在坚持就会瘦的想知道这样说法是对的吗    最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了  ,对方说是因为把我原来结实的肉变软在坚持就会瘦的想知道这样说法是对的吗   查看解答
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    病情分析:减肥最好办法是控制饮食减少饮食量,减少油腻食品减少垃圾食品不喝啤酒,喝碳酸饮料增加运动量,去健身房进行正规训练,有助于减肥。
    病情分析:减肥产品对身体的健康会带来影响,大多也会反弹。用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽。
    可能是你没有注意饮食方面的原因。应该注意低热量饮食。但是你就继续锻炼应该是有作用的。
  • 减肥药和运动会不会反弹?或者停滞?

    最近我在吃左旋肉碱,而且也一直在练瑜伽,正好左旋肉碱是需要多做有氧运动的,可是前几天我的脚扭伤了,练不了瑜伽,已经四天没练了,会不会反弹?或者停滞?较准确的回答,谢谢医生 查看解答
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    首先要说明的是,目前食药监局批准的减肥药只有奥利司他一种,例如舒尔佳奥利司他胶囊。脚扭伤了练不了瑜伽不要紧的,本身减肥主要靠的是饮食的控制,而运动起辅助作用。饮食上要清淡,少油腻的基础上多吃一些白肉,例如鸡肉,鱼肉等,或者喝牛奶,注意钙质的补充。同时多吃瓜果蔬菜,保证维生素微量元素以及膳食纤维的摄入。主食多食粗粮,每餐适量,六七分饱即可,不要过多。严格控制热量的摄入,少油少糖,不要吃垃圾食品,不要喝碳酸饮料。奥利司他的作用就是间接帮助控制热量的摄入。运动方面可以暂停一下,或者选择简单易做的运动,一些不需脚用力的居家减肥动作,例如空中脚踏车等等。 2018-06-05
    你的脚扭伤了的话可以选择其他的有氧运动代替的你可以骑自行车你停止训练了不是说会反弹服用药物是有效果的只是不配合运动效果要差一点左旋肉碱配合的有氧运动有游泳负重走骑自行车跳绳慢跑等你的脚如果扭伤的不严重的话可以选择骑自行车一般每天坚持骑行30分钟左右,可以达到减肥的效果,这种运动方式可以帮助人体多燃烧20%的热量,减肥效果也十分显著希望我的回答对你有帮助 2010-11-21
  • 有的人说吃左旋肉碱多喝水,有人说不让喝水

    (女 , 14岁,有的人说吃左旋肉碱多喝水,有人说不让喝水,那吃左旋肉碱能喝水吗? 查看解答
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    根据你的描述,左旋肉碱的减肥作用是搬运脂肪但线粒体内,只有在剧烈运动时才会有效果,对于喝水没有限制。建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的,少吃高热量食物,多吃粗粮及蔬菜水果等,多参加有氧运动,如:瑜伽、有氧操等,坚持下去
    一般如果是减肥的话需要多饮水,多吃富含高纤维和蛋白质的食物,服用药物的过程中都是可以饮用白开水或者是一些果汁的比较好,这样还可以增加药物的消化吸收,药物方面后期副作用还是比较明显的,控制一些的有益

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