本文主題:少吃加运动体重不轻反重

少吃加运动体重不轻反重

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  • 少吃多运动已经一个月了,体重没下降反而上升了

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    根据你所叙述的情况考虑,你这应该是由于饮食调整的不正确,饮食平时一定要正,也不是吃的少就可以达到减肥的效果,可以正常饮食,但是不能吃油腻的食物和含脂肪高的食物,不能吃含糖量高的食物,平时可以多吃一些黄瓜,有利于瘦身。
    建议您继续坚持这种运动饮食方法,每个人的体质不一样的。唯有坚持才可以减肥成功的。你的运动量已经可以的。
    体重不降说明你消化吸收的好,这个不需要担心,平时可以调整膳食结构,不吃或者少吃肉食、鸡蛋和甜食,多吃蔬菜和粗粮,再配合合理的运动,一般都是可以减肥的。
  • 每天吃的不少,体重下降怎么回事

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    欢迎咨询。30岁的男性,如果每天吃的不少,却出现体重下降的情况。这种情况可能的原因有:糖尿病,甲状腺功能亢进以及恶性肿瘤等。年纪较轻。建议先完善血糖方面的检查,排除糖尿病或者糖尿病前期。还要晚上甲状腺功能检查,排除甲状腺功能亢进。
    根据你的咨询,身体消瘦的原因很多,一是内分泌失调,二是胃炎消化不良,三是有慢性消耗性疾病,症状严重者,最好到医院检查一下胃镜,肝胆B超,心电图,心脏彩超,甲状腺功能,电解质,结核菌素试验,胸片,肝功能,肾功能,尿常规,根据检查结果对症治疗,
    体重下降明显,考虑是是糖尿病或者甲亢的可能性比较大,建议去医院检查血糖和甲功四项,看是否正常。排除糖尿病和甲亢的可能。
  • 少吃.加运动.体重不减怎么回事啊?

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    要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效
  • 吃得少,坚持运动,为什么反而体重增加?

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    每天吃的热量不要高,多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
    建议你应该尽量的不要吃土豆,红薯等食物,里面的淀粉含量会使人增胖,必要时应该适当的增加运动强度,
  • 之前体重变化大,稍微控制饮食少吃点一周能

    之前体重变化大,稍微控制饮食少吃点一周能瘦好几斤,四月份开始体重一直增加(110斤到127斤),生活习惯饮食习惯和之前没得太大差距,现在控制饮食体重也没有变化,是不是身体出问题了呀?想瘦啊啊 查看解答
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    体重与饮食,睡眠,体内激素分泌,心态等多种因素都有关系。单纯的控制饮食,不能改变体重。建议平时多注意饮食,加强营养,保持营养均衡。同时每天锻炼身体,如跑步,骑车,打球等,保持规律性。增强体质,保持好的体重。平时多听音乐,放松心态。保持好的生活习惯。 2019-12-04
  • 为什么每天吃的很少也有适当的运动,体重不下降反而增

    为什么每天吃的很少也有适当的运动,体重不下降反而增长了 查看解答
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    锻炼的效果不能看体重的增长,而是要看腰围的增减。指导建议:肌肉的重量是脂肪的三倍,脂肪的体积是肌肉的三倍速,肌肉成众多,人重却看起来好看体形好。
  • 少吃.加运动.体重不减怎么回事啊?

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    减肥是一个长期坚持的过程,一两天控制饮食,加强锻炼是体现不出来的,应该是坚持一个月以后再进行量体重就有所减轻的。一个月之后效果比较明显。
  • 少吃运动了体重不减?

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    想减肥的朋友如果只是一两顿少吃,偶尔运动一下,体重不减,那也是正常情况,如果想减肥就一定要坚持长期锻炼长期运动,而且在饮食上长期加以节制少吃饭,多吃蔬菜水果。如果只是坚持少吃,运动几天,那么起不到好的效果,而且即便起到好的效果也容易反弹。
    少吃运动体重不减那是有可能因为减肥的方法不太得当。或者是爱美的人士,本身就有某种疾病建议制定合理的减肥计划,而且坚持长期锻炼身体,坚持长期少吃饭,多吃水果,相信只要坚持下去,用不了多长时间体重就可以减下来。
  • 吃的少运动多为什么体重不减

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    可以在此基础上再减少饮食数量。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。

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