怀孕中后期间吃什么有营养

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  怀孕期间吃什么好？吃什么比较有营养

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  首先要多吃新鲜蔬菜水果，还有多种维生素，而且要多吃高蛋白质的食物。比如瘦肉，鸡蛋，鱼

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  营养全面要比单纯的一种两种要好，所以说啊，尽量有营养的东西什么都吃点。

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  建议您平时多吃些蔬菜，水果，豆类，纯牛奶，对宝宝补充维生素和钙特别重要。

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  建议您多吃新鲜瓜果蔬菜，多吃高蛋白高营养的食物，营养搭配均衡，定期产检

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  建议平时多吃瘦肉鱼肉，多吃鸡蛋，多吃碱性食物，比如香蕉，柠檬等，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白对于怀孕期间的营养需求效果不错，妈妈健康，宝宝更健康。

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  建议你再怀孕前三个月口服叶酸片，忌性生活，注意休息，避免重体力劳累，安心养胎，按时孕检

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  孕后不要过于疲惫，增加休息时间，加强营养，定期孕检，及时了解胎儿发育，排除异常。

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  另外多吃含铁类食物，多吃核桃，鱼类食物，利于宝宝大脑发育，定期产检以及监测胎心。

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  一般如果有营养就可以了，注意休息，加强营养，保持心情舒畅，生活规律，祝你健康美丽
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  怀孕期间吃什么最有营养？

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  怀孕的时候，通常都会非常重视孕妇的营养，因为只有补充足够的营养，才能保证胎儿更好的发育和出生以后拥有更强的抵抗力。孕期饮食，一定要做到荤素搭配全面、合理。怀孕中除了吃一些有益的食物，还要注意有很多忌口的食物。

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  怀孕以后需要的营养比较多，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，不要吃过油腻的食物和甜食，可以跟具自己喜欢的口味做合适的饭菜。孕早期口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，一直服用到怀孕三个月末停药就可以了，平时保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，有不适的话，需要及时去医院检查就诊。
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  我怀孕七个半月了吃什么有营养

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  还要注意不要跌倒,心情保持愉快.多吃核桃仁还有丰富的新鲜水果蔬菜,营养全面丰富就可以保证胎儿健康聪明了.
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  怀孕吃什么东西最有营养？

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  怀孕期间应该喝孕妇奶粉，高蛋白饮食，鸡鱼肉蛋奶，虾，多吃新鲜蔬菜水果，饮食多样化。保持心情舒畅，保证充足的睡眠有利于胎儿发育。

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  很高兴为你解答，根据你所描述的情况，孕妇应该和平常人一样，只是不吃过于生冷寒凉的食物，不吃活血的食物以外，五谷杂粮，鸡鱼肉蛋都可以正常饮食，都有各自营养！所以不要特地多吃什么，没有孕吐反应，正常饮食就行！

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  很高兴为你解答问题。怀孕期间药口服含叶酸片的复方多维元素，及时补充钙剂。饮食上建议吃清淡易消化的富含蛋白的食物。比如各种青菜豆制品瘦肉海产品等。
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  孕妇吃什么比较好有营养？

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  现在我这怀孕快5个月，每天吃饭都愁买什么菜吃有营养，每天老公买菜都成个问题，因为我们俩都不是很懂，第一次做父母，然后我和我的男人在城里，婆婆在乡下，所以就没有经验，吃什么有营养？ 查看解答

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  怀孕期间，首先可以多吃豆类食品，豆类食品含有的丰富的蛋白质、大豆异黄酮、多种维生素，很适合孕妇食用，能够更好的缓解孕妇身体上的疲惫症状。其次可以吃瘦肉，瘦肉含有的蛋白质较为丰富，非常容易被人体吸收，能够改善营养不良，比如消瘦的症状，很多女性在怀孕期间，很容易出现缺铁性贫血的症状，这时候可以多吃动物的肝脏还有菠菜等等。在孕晚期的时候，很容易出现便秘的症状，可以多吃富含纤维素、维生素的水果和蔬菜，可以多吃芹菜、苹果、草莓等食品。此外，还要注意多吃鱼类食物，鱼类食物里面含有的矿物质、微量元素，都可以促进宝宝的大脑发育和骨骼发育。 2019-07-28

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  也不必刻意说要吃什么菜，反正只要均衡就是了，鸡肉、瘦肉、鱼肉、各种青菜、水果轮流着吃，但是会引起宫缩的食物千万不要吃，比如桂圆、山楂、螃蟹，还要避免油腻、生冷的食物。多休息，保持好的心情，另外多吃一点维元素片或者叶酸。 2019-07-16
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  怀孕1-9月的营养怎么补充、什么阶段吃什么样的补品

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  本人性别男,今年22岁,怀孕1-9月的营养怎么补充、什么阶段吃什么样的补品？ 查看解答

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  怀孕期间首先要多吃富含蛋白质的食品,如：鱼,动物肝脏,血制品等；其次,主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃。建议忌食酸辣食物,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果；定期孕检。

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  孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在孕初3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。（1）每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。（2）多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。（3）补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。
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  孕晚期应该吃什么比较有营养？

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  目前这种情况的话，注意钙质的补充，可以吃点优质蛋白，多吃蔬菜水果，目前的话也不需要过分的补充，就是正常饮食就可以了，还是多喝一些酸奶，有利于肠道的吸收。

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  此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化

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  整个孕期最好都要多食化，最好不要偏食，多食含蛋白高的食品，营养高。

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  很高兴为您服务。怀孕晚期，无论是单胎还是双胎，都应该吃蛋白质比较高的食物，比如说鱼、虾、瘦肉、羊肉、牛奶等等。饮食还要清淡一些，不能食一些辛辣刺激的食品。尽量减少性生活。孕九个月以后禁止性生活。如果出现流水流血的情况，要及时就医。
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  孕晚期吃什么菜有营养？

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  在怀孕晚期的时候，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外还要多吃一些矿物质丰富，含铁钙比较多的食物。食物对胎儿发育都是有一定的帮助，另外可以多吃一些深海鱼。海鱼对胎儿大脑发育也是有一定的效果。那还可以多吃一些含维生素c比较多的水果，对预防便秘也是有很好的疗效。

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  在怀孕晚期的时候，在蔬菜上还没有什么太需要注意的。在怀孕晚期应该多吃一些含矿物质维生素，钙铁比较丰富的食物，比如动物肝脏，菠菜蛋黄等，怀孕的晚期，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。对胎儿的胎动。多吃一些深海鱼，深海鱼对大脑发育都是有一定的帮助。
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  怀孕期间营养不良要吃什么东西最好

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  本人性别女,今年22岁,怀孕期间营养不良要吃什么东西最好 查看解答

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  跟你做描述的情况来说，如果怀孕期间营养不良的话，您可以选择嗯，多吃一些，容易消化的流苏菜水果之类的东西，但是尽量的不要吃，蛋白含量比较高的，要吃蛋白含量比较低一点的，然后再逐步添加。