额外补充营养素

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  补充营养素的问题

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  首先你是铁与与黑色的大便是有关系的。希望你饭后吃，或者两餐之间吃，同时再加上维生素c，这样可以促进铁的吸收，一定要注意不要喝茶。是需要吃到生的。关键要多吃点含铁高的食物。

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  很高兴能为你解答问题，根据你描述的这种情况，如果缺铁性贫血较严重是可以补充铁剂的，但铁剂对胃有刺激性可以引起药物性胃炎，如果贫血严重，可以改用注射用铁剂，否则可以食物补充，多进食含铁丰富的食物。

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  建议可以到医院检查一下,如有需要可以继续服用的,平时可以多吃水果蔬菜的,适当运动一下,祝您健康!
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  营养素补充法怎样治疗灰指甲？

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  我有灰指甲好几年了，现在一只脚全都是的，难看的很，坑坑洼洼的，有的指甲还掉了，角质层很厚，变得很脆，还会分叉，指甲跟甲床分离，试过很多方法，都无法控制，不断蔓延。营养素补充法怎样治疗灰指甲？ 查看解答

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  甲真菌病又称为甲癣、灰指甲。是甲最常患的疾患，占甲病的半数以上。指趾甲均可发病，趾甲更易罹患。糖尿病、免疫低病人易患病，甲损伤为诱发因素。可以使用指甲锉去除病甲，外用碘酊消毒，直到新甲生成。同时还需要外用抗真菌软膏。严重的话还需要口服抗真菌药物伊曲康唑。 2019-09-24
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  女性提高免疫力需要补充哪些营养素？

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  病情分析：根据你所描述的情况，免疫力低下和个人的微量元素和体内维生素都有很大的关系。 到医院进行微量元素和维生素检查后，再采取对症的补充调理，也可以平时喝一些蛋白粉辅助，提高免疫力和抵抗力。

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  病情分析：平素身体健康，消化功能好，一般不需要额外补充什么营养素，建议你健康的生活方式，规律作息，均衡营养 饮食多样化，多吃蔬菜水果，少吃油脂及盐，戒烟戒酒，减轻压力，少熬夜，女性适当补充钙剂，能多晒太阳，保持身体健康。

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  病情分析：从你说的这种情况要提高免疫力，你最好多吃蔬菜水果，营养全面，同时应该增强体质锻炼啊。 建议你不必过于紧张和担心的啊，你说的这种情况要想提高免疫力最好多吃蔬菜水果，营养全面，同时应该增强体质锻炼啊。
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  五十岁女性需要补充什么营养素

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  五十岁女性需要补充什么营养素 补充：只是说在这个年龄需要不需要吃点什么维生素之类的营养品   补充：五十岁女性需要补充什么维生素   查看解答

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  这个情况应该是可以补充维生素和微量元素的，可以用善存片进行治疗， 2014-05-28

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  这个年龄一定补充维生素E抗衰老的嘛。还有就是一定补钙。可以适当补充雌激素的 2014-05-28
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  孕期都需要额外补充什么营养素？

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  需要适当补充钙锌的，保证充足的睡眠吧，食物方面也要多样化的，孕早期也要补充叶酸片的。

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  1、补充蛋白质。因为这时候肚子里的宝宝大脑开始发育所以这时候补充蛋白质是非常必要的，所以这时候要适量的补充蛋白质，但是需要注意的是在补充蛋白质的时候不能盲目追求数量，也需要根据自身的身体情况摄入蛋白质，因为蛋白质也不是越多越好。所以在日常生活中可以采用一些食物蛋白还有豆制品来补充蛋白质，也可以对吃点核桃，也可以多吃点银耳，因为银耳也可以增强身体的免疫力。　　2、多补充身体所需的能量。我们一想到补充身体的能量首先想到的是补充脂肪，但是对于那些在怀孕的时候还要坚持维护身材的人来讲在孕期补充点脂肪简直是一件不可能的事情，所以在怀孕期间可以多吃点豆类的食品以及奶类的食物适量的补充一些脂肪来补充一些身体的含量，但是需要注意的是不能过量。　　3、维生素。维生素是我们身体必须的营养物质也是人体的所需的营养需求，所以在孕期应该多摄入一些维生素，所以可以多食用一些蔬菜来补充维生素。　　4、多喝水。因为在孕期的时候妈妈们会出现妊娠反应所以有时候会导致缺水的情况出现，所以在怀孕的时候要多喝水补充身体的水分。
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  补充孕妇营养素的最佳时期是什么时候？

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  开始怀孕,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物.

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  你咨询孕妇补充营养素什么时候合适，一般早期前三个月是不需要补充营养素的，叶酸是要服用的，一般一日一次。在怀孕五个月时候开始补钙，多种维生素也可以补充，七个月左右查有贫血的话可以补充铁剂。建议最好食补，不要过分补充。