啥酸奶最好营养价值最高

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  纯牛奶好还是酸奶好那个更有营养

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  酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

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  所以应该合理的哪怕看看的，平时应该营养均衡但是应该避免劳累较好的，注意观察大便是否正常的
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  酸奶纯奶哪个营养高？

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  酸奶跟纯牛奶两者的营养价值差不多的，主要是富含钙为主的。也富含蛋白质跟其它的营养物质。但酸奶跟纯牛奶相比酸奶的价值可能会好一点的，酸奶有改善胃肠道功能的作用，也能够调节免疫功能的作用，并且能够有降低胆固醇的作用的。

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  平时可以让你儿子吃酸牛奶跟纯牛奶的，酸牛奶对于保健效果会更加好的。尽量不要早上的时候空腹喝牛奶的，要吃了一些食物之后再喝牛奶比较好的。小孩子也不要喝太多冰冻很冷的牛奶，以免引起胃肠不适的。晚上喝牛奶还能够有促进睡眠的作用的好处。
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  把酸奶放在热水中捂热吃行吗，营养呢？

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  本人性别男,今年22岁,把酸奶放在热水中捂热吃行吗，营养呢？ 查看解答

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  酸奶忌加热。酸奶经过加热后，不仅特有的风味消失了，而且其中的有益菌也被杀死，营养价值大为降低。 据新闻晚报报道，有人担心冬天喝冰冷的酸奶会引发胃肠疾病，于是想出像喝牛奶那样加热的方法。专家认为，这样做使酸奶失去了本身的营养，等于喝下一杯白开水。因为酸牛奶中存在的乳酸菌是活细菌，经加热或用开水冲饮会被杀死酸牛奶本来就是需要冷藏的饮品。
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  酸奶和牛奶哪个更有营养价值,我今年28岁

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  酸奶的含钙量比较低这来主要是益生菌促进肠胃消化的一般还是选择纯牛奶比较好

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  酸奶中的钙质和牛奶也是差不多的，没有明显差别，酸奶的制作原料就是牛奶，只是经过fa酵才变成牛奶的。所以牛奶和酸奶都是可以喝的，但酸奶会使营养成分更容易吸收。

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  牛奶主要提供钙，蛋白质，脂肪和乳糖，其中钙和蛋白质是最主要的。酸奶是以牛奶为原料发酵得到，牛奶的营养它都有，还把一部分乳糖，转化成乳酸，比较适合乳糖不耐受人群。因此，我们认为，酸奶要优于牛奶。
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  脑梗塞患者喝纯奶跟酸奶哪个营养价值高一点

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  脑梗塞患者大多可能有高血脂高血压，血流速度慢等情况，纯奶和酸奶的作用不同，营养价值不同，两种奶都喝也可以，纯奶里面含有高蛋白，补充身体能量，酸奶促进胃肠动力，预防便秘。建议可以纯奶和酸奶都喝，要说营养价值纯奶还高点，低脂低盐低糖饮食，多进行有氧运动，促进血液循环，预防三高。 2020-02-08
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  安慕希酸奶里的矿物质蛋白质维生素这些跟纯牛奶比哪个

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  本人性别男,今年16岁,安慕希酸奶里的矿物质蛋白质维生素这些跟纯牛奶比哪个更高？？哪个更容易被吸收？ 查看解答

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  酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高。

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  安慕希酸奶里面含有活性的益生菌，能够促进行胃肠蠕动功能，与纯牛奶相对营养价值各有各的好处。建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，平时要加强营养，多喝温开水，保持大便通畅。

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  奶制品内的各种营养成分每个厂家的都不一样，但是其吸收情况，应该都差不多的。平时注意多运动，调节好饮食，进食多样化，适当喝奶，多喝水，多吃蔬菜和水果，补充肉类、蛋类等，有助于身体健康发育。以上是对“安慕希酸奶里的矿物质蛋白质维生素这些跟纯牛奶比哪个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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  酸牛奶和鲜牛奶，哪个营养价值更高？

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  酸牛奶，好些，不仅能消除胃部的不适，而且还能促进消化吸收。酸牛奶中含有大量乳酸杆菌，能将牛奶中的乳糖分解为乳酸，使肠道的酸碱度趋向酸性，以抑制肠道内其他有害细菌。乳酸杆菌在生长发育过程中能生成一种抗生素，对伤寒、痢疾的致病菌有一定的抑制作用。乳酸杆菌还能够在肠道内合成人体必需的维生素B、E、叶酸等多种维生素。酸牛奶可以促进胃酸分泌，提高消化功能。鲜牛奶中的钙质，在酸牛奶中形成乳酸钙容易被人体吸收。因此，酸牛奶的营养价值比鲜牛奶高，长期吃酸牛奶于健康十分有益。
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  酸奶和牛奶哪个营养价值高

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  应该说二者各有优点，喝奶因人而异，普通健康成人饮用牛奶会吸收更多更全的营养，老人、儿童和一些过敏体质的人喝酸奶则更容易消化。

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  从你提供的病史情况的话，主要是咨询酸奶和牛奶的相关营养价值的问题。这两种食物的话都有一定的营养价值存在，但是具体营养成分的话，可能牛奶的蛋白质含量比较高。所以建议你还是需要酸奶和牛奶交替使用，这样的话既补充的益生菌也补充了蛋白质。
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  早上吃2个鸡蛋，一杯酸奶，这样营养够么，因为天气太

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  本人性别男,今年25岁,早上吃2个鸡蛋，一杯酸奶，这样营养够么，因为天气太热别的东西吃不下怎么吃营养比较好 查看解答

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  你这样的早餐蛋白质含量过高，而其他的营养素却比较缺乏。早上起床后我们最需要的是能够快速提供能量的食物（即碳水化合物较为丰富的食物），以确保我们能够尽快开始一天的工作。因此建议，在早上可以把酸奶换成一碗杂豆粥，再配一点凉菜，鸡蛋吃一个就可以。在10点左右的时候可以再喝一杯酸奶。