本文主題:除了扩胸运动还有什么运动

除了扩胸运动还有什么运动

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  • 扩胸运动能瘦胸吗

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    经常做扩胸运动,对胸部是有锻炼的作用。可以增加胸部的肌肉。如果要减肥的话,必须控制饮食,多参加运动。并不会容易让胸变小。
  • 扩胸运动有哪些?

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    扩胸运动有很多方式,也是可以通过这项运动修正背部的形态,扩胸运动包括抱头屈伸颈椎式、扩胸肩胛后拢式、双手抱肩转胸式。双臂以胸平向背后扩。还有两手侧平扩,两手上举上下扩,等都是些扩胸运动。
    扩胸运动也是目前比较受欢迎的体操项目,主要是可以改正一些弯腰驼背的人群,有双手抱肩转胸式、抱头屈伸颈椎式再就是站立手臂向后拉伸等等,你这个情况建议平时也是不要久坐,经常起来走动走动,注意休息,不用过度疲劳。
  • 女性长做扩胸运动有哪些益处和坏处?

    本人性别女,今年25岁,女性长做扩胸运动有哪些益处和坏处?能说的具体点吗 ~~~~~~~谢谢 查看解答
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    自体脂肪隆胸选用移植材料为自体组织。由于是自体的一部分,没有排异的障碍,不会产生敏感症状,而平常担心的术后并发症也会降低到极点。丰胸人群哪些人不可做呢:第一、在妊娠期或哺乳期的女性不能做自体脂肪隆胸手术,以免危害新生儿健康。第二、乳房组织有炎症及手术切口邻近部位有炎症者,机体其他部位有活动性感染病菌者不适合做自体脂肪隆胸手术。由于这样的人群在手术中会有很大的几率发生病变或感染。第三、自体脂肪隆胸手术者本身有以下疾病者,如乳房内有异常包块或腋窝淋巴结肿大者,乳癌术后复发或有移动倾向者,重要脏器有病变或糖尿病不能耐受手术者,患免疫系统或造血系统疾病者,瘢痕体质或异常体质、过敏体质者,有精神疾病患者不能接受自体脂肪隆胸手术。
    自体脂肪移植隆(丰)胸术是将本身身体其它部位剩余的脂肪吸出后,移植注射到胸部底部增大胸部体积的一种手术。目前隆胸的方式大类可以分成三种隆胸方式: 一、假体植入隆胸方式 二、自体脂肪活细胞移植隆胸方式 三、注射玻尿酸隆胸方式 这三种方式都是目前医学整形当中已经确认安全有效的隆胸方式。
    女性经常做扩胸运动可以增加胸部韧性,使乳房健美挺拔。还可以使肺部气体得到充分的更换 同时锻炼了胸肌 锻炼胸肌和背肌,让它们得到充分的舒展。
    丰胸手术主要是选择在腋下或者乳晕周围作切口,不仅可以免除术后明显疤痕的烦恼,还能有效的损伤血管和神经,而植入的假体是在胸大后方,不会破坏乳腺组织,不会影响到哺乳的问题。假体丰胸通过在女性胸部植入隆胸假体,达到胸部挺拔的效果。假体丰胸技术非常成熟,一般来说,只要由技术精湛的专家手术,术后切口隐蔽,挤压时无假体轮廓、手感触摸柔软自然,丰胸后乳房形态自然、动感自如、弹性好。另一种自体脂肪丰胸术则比较适合身体有些多余脂肪的女性,因为这种方法是通过抽取身体多余脂肪部位的脂肪细胞,通过处理后,再注射到胸部,使胸部变大。
    女性经常做扩胸运动可以增加胸部韧性,使乳房健美挺拔。还可以使肺部气体得到充分的更换 同时锻炼了胸肌 锻炼胸肌和背肌,让它们得到充分的舒展。具体做法是:站立,双臂展开做扩胸动作,每次舒展胸廓3-5分钟。同时,活动颈部,耸双肩,左右转体,并进行深长呼吸,捶打按摩腰部肌肉。一般每伏案工作1-2小时,即应做一次。
  • 为什么我做扩胸运动扭得时候两胸之间疼的然后背也很痛

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    根据您的情况可能是长时间保持一个姿势(未做类似于扩胸运动),导致突然做扩胸运动时后背肌肉拉伤,24小时后可以局部温热敷,逐渐增加活动量,必要时去医院就诊。
    找到有明显压痛点的位置,可以局部按摩热敷,近期还是注意多休息,不要出现牵扯到的活动。
    所以您出现这样的疼痛的症状可能还是由于局部软组织炎症的原因引起的,最好还是注意多休息,避免进行剧烈的运动。疼痛明显可以对症用一些止痛的药物。
    建议:做扩胸运动时,慢慢增加运动量,开始不宜剧烈的运动,避免引起肌肉组织拉伤。
    你的这种情况考虑是肌肉拉伤引起的。也许你做的幅度太大,没有做好热身运动。应该没什么大问题,注意休息。可以上热服,注意保暖。如果还不见好,请及时到医院,拍胸片检查。
  • 用力或扩胸运动时胸口中间出现胸闷胸痛是

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    根据您所描述的情况,女,29岁,在用力或扩胸运动时会出现胸口中间疼痛、胸闷等症状,考虑与脊柱小关节错乱,脊神经受压有关。建议做心电图检查,如果正常,多与平时的姿势不正确,劳损有关。要注意加强运动,同时保持正确的姿势,症状严重时可以配合止痛药治疗。
  • 为什么我最近一做扩胸运动就感觉到胸口疼?不是肌肉好

    本人性别男,今年38岁,为什么我最近一做扩胸运动就感觉到胸口疼?不是肌肉好像是胸口上的骨头疼还有睡觉翻身的时候 查看解答
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    您的情况可能还是神经性原因,可能是颈椎脊椎等原因引起的,最好还是做进一步检查确定的,针对您的情况治疗。
    自诉扩胸运动导致胸部疼痛,而这需要考虑是否既往外伤导致还是长时间劳损导致。像你诉说情况,如果是考虑局部劳损而言,先平时避免长时间单一姿势,弯腰,局部适当热敷,当然疼痛期间适当给予内服跌打丸,消炎止痛药物,都可以好转。当然必要时通过医生诊察后才做后期处理。
    根据你描述的情况,扩胸运动后出现胸口疼,考虑胸前肋间神经痛可能,该症多由于肋间神经受压或摩擦后受损出现肋间神经异常放电出现疼痛该症轻症时注意休息后,常可自然好转,近期注意清淡饮食,避免胸前剧烈运动,避免辛辣刺激。
    根据你所陈述的病史症状体征情况看初步考虑的是肋间神经炎可能。建议你可以到医院做一些相关辅助已明确诊断如拍片,血象,心电图等,排除相关疾病后在做针对性治疗处理如使用抗生素,激素,维生素等综合治疗处理。注意休息,不能做激烈的扩胸运动,避免辛辣燥火等刺激性食物。
    建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能。有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。 还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题。还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能。
    建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.
  • 站着收腹做扩胸运动有什么好处呢?

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    站着做收腹扩胸运动,可以锻炼肌肉,锻炼腹肌和,胸肌的作用,属于一种锻炼方法。而且对人的心脏和肺部都有很大的好处,可以增强人的体质,锻炼胸部肌肉。增加肺活量,可以让胸肌变大,增加胸肌美感。
  • 大概1年前发现做扩胸运动时候会发出呼呼

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    这是属于正常的现象,因为正常的人呼吸是平稳的,但做扩胸运动的时候,胸腔受到挤压,所以会发出嘶嘶的声音。建议平时,可以适当的做些有氧的运动,只要没有出现呼吸困难不适的现象,无需用药的处理。长时间坚持健康的运动,可以增强自身的免疫力。可以抵御自身抗病的能力。
    您一年前出现酷炫运动的时候,会出现一些类似拉风箱的声音。出现这样的症状的话,可能还是与局部的关节摩擦等原因导致有关系。所以如果出现扩胸运动,有局部类似摩擦的声音出现的话,如果没有其他的临床症状,是不需要进行特殊处理的,不会对您的身体有什么影响的,不要担心。
    一般临床建议顺其自然,减少劳累,就会好转的
  • 有时做扩胸运动,胸口会感到疼痛,这样的情况有几年了

    本人性别男,今年20岁,有时做扩胸运动,胸口会感到疼痛,这样的情况有几年了?。。。是否!会是心脏病? 查看解答
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    不是心脏病的情况,考虑过渡牵拉导致的,不要紧的。

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