本文主題:晚上吃水果减肥

晚上吃水果减肥

建议阅读方法: 先观察全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再找出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].

  • 晚上吃水果会长胖吗?

    今天晚上6点半偶尔吃了3个苹果。和2个橘子(小)。我正在减肥不知道这个时间吃这么多水果会不会发胖?我挺担心的。谢谢医生给我解答!   查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:首先苹果和桔子中含有的糖分都比较高,如果体重超标近期正在减肥,那么水果在吃的时候是要适当克制的,不要吃得过多。 尤其在晚上的时间,因为活动减少,机体所需要的热量供应就会减少,这种情况下摄入过多,只能转化成脂肪。建议今后加以克制。
    病情分析:根据你提供的情况,如果晚饭适当的减少,晚上吃点苹果。和橘子不会造成肥胖,但是苹果和桔子里都有卡路里。适当吃点,不能吃太多
    病情分析:晚上吃水果不会长胖的,不要担心最好的减肥方法是坚持不懈、持之以恒的运动,饮食方面不要吃过多的油脂,多食新鲜蔬菜和水果等。
    病情分析:如果想减肥,必须严格的限制能量的摄入,少吃高糖类,高脂肪的食物。应该多吃蔬菜,而对于水果,好多含糖量比较高,多食用也会减肥失败。建议适量。
    病情分析:不会长胖,但是有别的坏处.不建议在晚上睡觉前两小时吃水果。1.很多水果空腹食用不易吸收,且对身体有一定的害处,比如香蕉,苹果,橘子,柿子,梨等等都不宜空腹吃,特别是柿子,空腹吃会产生结石,所以,建议不要晚上吃水果,2.入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,建议睡前最好吃凉性的瓜类,比如说黄瓜,因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。3.睡前两小时最好不要吃水果,因为胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。还有这个时间吃水果,糖分在身体里,会积累。并且会影响你的睡眠质量的,即使是含糖分比较低的水果也不好,过多的水分会给你的肾脏造成负担,导致次日眼部水肿,所以临睡前也不要大量吃水果或饮水。偶尔一次没关系的。
  • 晚上吃水果酸奶减肥吗?

    本人性别男,今年34岁, 一般想要减肥,想问一下晚上如果吃水果的话,而且搭配酸奶会不会有减肥的功效呢?一般吃什么样的水果对于减肥来讲会比较有帮助。除了吃水果,喝酸奶以外的减肥方式还有什么样的方式比较能够帮助减肥呢? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    患者如果想要达到减肥的效果。水果可以搭配酸奶的方式,平时要多注意不吃高糖高油脂,高脂肪的食物,可以进行锻炼和体力劳动工作,但是不要依靠减肥药物等进行减肥,长期依靠药物是会对身体产生副作用的,最好的方式是通过运动的方式来达到减肥运动的效果。 2019-01-03
    如果患者想要通过食物的方式来进行减肥,需要长久来保持可以选择吃一些热量比较少的食物,晚上可以选择吃一些水果搭配酸奶的方式,但是同时也需要搭配运动来进行,达到减肥的效果。一般导致肥胖都是脂肪堆积过剩所引起的,可以通过消耗身体多余的热量和脂肪来进行,达到减肥的效果。 2019-01-03
  • 晚上只吃一个苹果可以减肥吗?对身体有什...

    (女 , 21岁,晚上只吃一个苹果可以减肥吗?对身体有什么影响吗 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    这样一般是没有作用的,可以采用抽脂减肥的方法,一般来说,身体任何部位肥胖,都可以做吸脂减肥,如面部、胳膊、背部、上下腹部、腿部、臀部、腰部等。
    晚上只吃一个苹果可以减肥,但可能会伤及脾胃的,建议还是适当控制一下饮食就好,多运动减肥。
    减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
  • 晚上只吃水果能起到减肥的作用吗?

    因为体胖,试吃过一段时间的减肥药,结果有一些副作用,脸上总是长痘,只好停了,现在为了安全,选择了节食减肥,除了早中餐正常吃外,晚餐只吃水果,不知这样能不能起到减肥作用。    晚上只吃水果能起到减肥的作用吗?   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:根据您的描述,您这种情况属于饮食上减肥,这种情况,每日三餐要清淡,晚餐吃得少一些,不能光吃水果的,建议您可以喝一些小米粥等您这种情况需要锻炼身体的,每天快步走5000步
    病情分析:如果采取节食减肥的话,那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式,这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
    病情分析:可以起到一定的减肥效果的,不过真正的效果还得看你早中餐是否搭配得当,早饭、午饭也要控制饭量及食物的选择,注意别吃油腻食物,不要吃零食,除了这些,还要配合上多运动,多喝水,只要坚持下去,就一定会有效果的。
  • 晚上吃水果酸奶好吗?

    本人性别女,今年23岁, 我的体重最近在猛涨好多漂亮的衣服都不能穿了,所以我就要决定减肥,我比较喜欢吃水果和酸奶,想知道减肥的时候尤其是晚上能吃水果和酸奶吗? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    想要减肥的人最好是不要在晚上吃水果和喝酸奶的,比如说酸奶有好多人都说酸奶可以助消化,但是现在市场上卖的酸奶里面含有的糖分也是很多的,如果长时间的喝酸奶糖分就会堆积在你的身上,就达不到减肥的效果了 2019-01-20
    如果是想要达到减肥的效果,最好是不要在晚上吃水果和酸奶,虽然是晚上不吃饭吃水果是有一定的减肥帮助,但是长时间的吃水果是不能完全达到减肥的目的,因为大部分的水果里边都是含有糖分的而糖分一多身体就会发胖,而且长时间吃对嗓子也是有坏处的。 2019-01-20
  • 减肥期间晚上睡觉之前可以吃水果吗?

    (女 , 17岁,我每天早上跳绳20分钟左右,然后三餐正常进食,晚上吃少量的肉,但是晚上有时候肚子饿而且觉得渴,然后就吃水果了,这对减肥会不会有影响~ 查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    根据提供情况,如果运动后吃水果也会引起减肥效果的,除了运动,也需要控制饮食,多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理,有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议,谢谢!
    根据您描述的情况,您可以早上喝粥,中午吃一些,营养搭配的饮食完善,可以适当的吃一些五谷杂粮,这样对你的情况有一定的缓解,平时多吃一些水果也有一定的好处
    如果要减肥,三餐考虑还是要适当的减少饮食量。而且运动至少要40分钟以上,一定要出汗。水果不利于减肥。饥饿可以考虑食用黄瓜,萝卜,西红柿等补充。
    你这样的减肥计划是不行的,但也不一定效果差,需要你持之以恒。建议你自己根据自己的情况来安排减肥计划,不要过度节食就可以。
    从您的描述看晚上餐不会影响减肥效果。平时要坚持运动,按时吃饭,不爆饮爆食,不吃油炸,甜点,少吃面食,不喝饮品,体重会逐渐减轻的。
  • 为了减肥,晚上不吃晚饭,只吃点水果,会对

    为了减肥,晚上不吃晚饭,只吃点水果,会对身体有影响吗?   查看解答
    一共有15条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:这位朋友可以适当的吃些,最好在七点前吃饭 单纯的吃水果也可以,但是也可以适量的加些主食,毕竟现在快进入冬天了,人体所需要的热能比较多,所以最好是在七点之前吃饭
    病情分析:有,不吃饭减肥这种方法效果不好,有时还会引起营养不良。可以每天有计划的做些运动 减肥最好不要选择这种方法,还会损害自己的健康
    病情分析:有影响。三餐按时,否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼,豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉,可以以禽类代替畜类,饭后站半小时,有利于消食 早睡早起,散步以外每天抽一个小时进行运动,除了锻炼身体,运动最大的优点是磨练人的意志,坐习惯后平日站着脊背挺
    病情分析:晚饭也要少吃一些,否则长时间伤及脾胃。 建议您三餐合理饮食,配合适当的体育锻炼,健康减肥。
    病情分析:晚饭一般没什么特殊要求,中医要求早好午饱晚少,严格来讲,晚饭以水果代替对身体健康没什么影响。不过要注意早饭与午饭的饮食平衡合理膳食。祝您身体健康。
    病情分析:晚上本来就要求吃的少,但是你这一天的营养得跟上,建议均衡营养 感谢您的咨询,希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康,心情愉快!
    病情分析:晚上只吃水果,对身体健康肯定造成伤害,并不是减肥的长久之计,因为长期食用单一的食物,容易导致营养不良,晚上少吃一点是可以的,但要均衡饮食。
    病情分析:晚上不吃饭,只吃点水果在短期内对身体没什么影响。长期这样做,对身体还是会有一定影响的。 减肥的话,要吃低热量的水果,苹果、香蕉、菠萝、柠檬等有减肥的水果。晚上吃点水分多的水果。
    病情分析:减肥还是要从饮食上注意和注意运动锻炼才可以的 可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
  • 晚上吃什么水果好减肥?

    本人性别女,今年29岁, 我今年29岁,目前刚生完宝宝也是在哺乳期,因为生完孩子的原因可能是体质比较差自己身材也是胖了很多,目前想减肥,所以想问一下晚上吃什么水果好减肥呢? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    晚上可以吃苹果、香蕉、橙子、山楂等等,是根据你的描述来看,目前在哺乳期哺乳期的妈妈饮食方面也是要注意,如果过度的节食,也是会造成奶水的减少,所以在哺乳期间想减肥,也是一定要注意饮食方面需要加强营养,可以通过运动的方式减肥效果不错。 2019-01-15
    想减肥可以吃山楂,具有降低人体内血清中的胆固醇含量和甘油三酯的重要作用,而这对减肥来说,具有非凡的效果,可以使人变得更为苗条。果胶是山楂中含量丰富的物质,对于吸附肠道壁上的脂肪和毒素具有非常好的效果,然后将身体中的各种废物排出体外。 2019-01-15
  • 晚上喝醋水减肥吗?还是吃水果减肥?

    (女 , 22岁,晚上喝醋水减肥吗?还是吃水果减肥? 查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    水果是比较好的减肥食物,而且醋的话建议尝试泡一些黑豆,醋酸收入肝经,在调节血液酸碱值、软化血管和减肥等方面作用较好,主要含有多种矿物质元素和维生素,而黑豆颜色黑,主要入肾经,二者合用对于减肥是有一定作用的
    根据您所说的情况,晚上喝醋水减肥吗?还是吃水果减肥?这两者都易引起贫血,营养产良,建议要正常饮食。建议您可以坚持跑步的,同时饮食要注意,避免暴饮暴食,三餐要规律,避免过饱,避免高油,高脂,高糖食物!
    晚上喝醋水可以促进消化,但容易引起胃病,减肥效果也不是很好,吃水果也不能减肥。减肥首先要控制饮食总量,再就是通过坚持运动锻炼。
    喝醋没有减肥效果反而理开胃.建议营养减肥,减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好。用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类。多动脑、多运动也非常重要,多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。
    喝醋不能减肥的,可以增加胃酸,促进消化。相对来说,吃水果有助于减肥。饭前吃点水果,可以产生饱腹感,吃饭时就会减少热量的摄入,这样进入人体的热量少了,就能消耗体内堆积的脂肪,达到减肥的效果。
    不管您吃什么都是要配合运动才可以达到减肥的目的的,减肥是一个漫长而又艰难的过程,不要想着只是喝点什么东西就可以轻易减掉的,没有毅力和耐心是很难成功的,每天坚持运动才是最科学健康的方法。希望我的回答可以帮到您!

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《晚上吃水果减肥》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

如果您想协助我们修正《晚上吃水果减肥》该文:点击这里