本文主題:吃完东西可以跑步么

吃完东西可以跑步么

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  • 请问胃不好的人,晚上吃完饭能跑步运动吗?

    请问胃不好的人,晚上吃完饭能跑步运动吗?  听说胃不好的不能喝牛奶,是真的吗?  晚饭后能适当运动运动吗?   查看解答
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    病情分析:鉴于这种状况。无论胃好与不好,饭后都不可以马上做剧烈运动。因饭后半小时内,胃部的血容量急剧增加,若马上做剧烈运动,会引起消化不良。最好在饭后半小时后,可以进行身体能耐受的运动。至于胃不好的患者,可以喝牛奶,若消化不好,易产生气或腹泻。可喝热牛奶。
    病情分析:这个不管有没有胃病。这个餐后都是不能运动的。一般是要餐后 1小时以上才能活动的。这个牛奶是可以喝的。没有什么影响。但晚饭后最好是不要剧烈和长时间运动
    病情分析:胃好不好,吃完饭后都不能马上去做跑步运动的,最好是饭后半小后散步,也可以适当做其他的运动,胃不好,你应该去医院消化内科看医生,并做相关检查后明确病情
    病情分析:胃不好的病人,建议饮食生活习惯改变,饮食上清淡饮食别吃油腻辛辣刺激的食品,同时按时吃饭,一般经过一段时间调理都会好的,胃不好同时也是能够喝牛奶,牛奶对胃有保护作用,但有些人对牛奶不难受,喝牛奶容易腹泻,只要能耐受就可以喝,晚饭后当然可以运动的。
    病情分析:1、吃完晚饭后不宜马上剧烈运动。在吃完饭后立刻作剧烈的运动,会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。容易造成消化不良,影响吸收,因此,饭后不宜作剧烈运动。2、牛奶可以喝,但易易产气
  • 晚上吃完饭跑步好吗?

    本人性别男,今年24岁, 我今年二十四岁了,我有点肥胖,眼看快要到找对象的年纪了,特别想减肥,我想问一下,晚上吃完饭跑步好吗? 查看解答
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    晚上跑步是可以的,最好要在晚饭后的一至两个小时之后再进行跑步,可以选择慢跑,跑步前后一定要注意热身运动如肢体的拉伸运动一定要到位。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食养成良好的作息习惯不要熬夜。 2019-01-17
    我认为晚上跑步是可以的,但是一定要注意控制时间,饭后一小时可以做一些轻微的运动,二小时候才可以做跑步之类的剧烈运动。最好可以给自己制定一个运动的计划,并且每天按时执行。如慢跑、骑自行车、游泳等等有氧运动都是不错的。饮食上避免油腻和辛辣,多清淡一些,多吃些富含粗纤维的新鲜的瓜果蔬菜,如韭菜、芹菜、玉米等,这样也有助于你减肥。晚饭的饭量最好少吃些。 2019-01-17
  • 早晨吃完饭能跑步吗会有什么影响

    (女 , 16岁,早晨吃完饭能跑步吗会有什么影响会造成胃下垂吗? 查看解答
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    饭后运动有可能会造成胃下垂,胰腺炎,阑尾炎等病,所以建议在饭后半个小时以后再运动
    如果刚吃完饭,最好不要跑步,这样不利于消化不良,同时也会引起胃下垂,最好是饭前一个小时左右就锻炼身体。饭前半个小时也要停掉过分运动。也可以把锻炼身体的时间放到晚上
  • 每天下午是吃完饭去跑步减肥好还是跑步完再

    每天下午是吃完饭去跑步减肥好还是跑步完再回来吃水果麦片好呢?   查看解答
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    病情分析:这样的情况建议你是要减肥的话要注意方法的。第一建议的确下午运动效率比较高。 建议可以的话是最好先运动。(饭后1小时内建议是不适合马上运动的)。运动的话不要单纯只跑步的。建议学习健身的一些运动。配合跑步效率更高。运动完后可以的话最好是先单纯补充碳水化合物和优质蛋白。尽量不摄入脂肪。比如说你可以把晚餐分成两部分。先吃不含脂肪的一部分。或者一些食物可以要求的话就尽量清淡做法。或者是分开来后间隔2小时以上再吃晚餐的另外一部分比较好(也少些油腻的为好)。但是一定不要节食
    病情分析:这位朋友,你不吃饭跑步的话可能会诶让你体力不支,但是你可以去散步回来回来之后再吃一些黄瓜西红柿水果充饥,对控制你的体重会有所帮助!
    病情分析:这个是要结合时间看的,一般在天黑前前吃后跑或者先跑后吃都是可以的,但是不要天黑后跑就可以 吃后半小时内最好是避免运动的,其他时间是可以自己根据时间安排的哦,这个关系不大的
    病情分析:根据你的叙述这种情况还是先吃饭后跑步较好。多喝水,饮食以清淡好消化为主。 建议禁食辛辣油腻食品,多运动,多吃水果蔬菜,规律饮食,在保持身体健康的情况下增加运动量。
    病情分析:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量, 最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等,长期坚持,减肥是一个艰苦漫长的过程。
    病情分析:如果是想减肥的话,减肥前吃东西,一个小时后在运动,运动后不要再吃东西比较好。 您这种情况需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
    最好是跑步后再吃些东西比较好一些,饭后不建议立刻去跑步的。平时注意控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
  • 刚吃完饭能不能跑步?

    本人性别女,今年25岁, 我是一个很喜欢运动的女生,而且经常在吃完饭,以后马上就去跑步,昨天妈妈跟我说我不可以这样,因为这样对身体不怎么好,那吃完饭后可以马上运动吗? 查看解答
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    刚刚吃完饭,是不建议马上运动的,至少需要休息半个小时至一个小时的时间,可以在家里站立让体内的食物,慢慢地消化后进入肠道,之后才可以出去。最好的建议是走路,而不是觉得跑步,以免引起肠扭转或者阑尾炎的可能,这样还会造成剧烈的疼痛。 2019-01-20
  • 刚吃完水果可以跑步吗

    (男 , 17岁,刚吃完水果可以跑步吗刚吃完水果可以跑步吗 查看解答
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    这种情况不能马上运动,这样容易导致急性胃肠痉挛导致腹痛呕吐。建议吃完水果后休息一个小时后再运动。
    科学的饮食方法是,饭前半小时吃少量水果 如果一定要饭后吃,那么最好在1小时之后,这时还不能立即跑步或剧烈运动,要再过30-60min
    根据你描述的情况,刚吃完水果之后最好是不要运动的,因为这个时候的胃处于充盈状态,如果立刻运动,则容易导致胃下垂等疾病发生。而且本来用于消化食物的血液都运行到四肢去了,会导致消化不良的症状。所以,吃完东西至少要休息半小时,然后再去运动。希望我的建议可以帮到你!
    建议您吃完水果后休息半个小时再去运动,因为饭后立即运动,长期下去可能会引起胃下垂。
    吃完水果后建议至少半小时以后在运动。希望能帮到你
    可以,只要不是特别饱,吃完水果不影响跑步,跑步可以加快肠道运动,加快消化。亲,觉得答复可,记得给个赞哟,你的赞是我们行动的动力
    刚吃完水果,应该休息半个小时左右,再进行跑步运动,不然,有可能导致胃部痉挛,出现身体不适。
    刚吃完东西,最好不要做剧烈运动,否则很容易引起腹痛,长期这样对身体不好,最少休息半个小时后。
    不管是水果还是正餐,刚吃完都不建议立即运动的,最好是隔个一个小时再运动。
  • 医生请问晚上吃了饭一个小时后可以跑步减肥

    我的情况是这样的:医生请问晚上吃了饭一个小时后可以跑步减肥吗 原先治疗情况:  没有  请问可以吗   查看解答
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    病情分析:这种方法是可以减肥的,建议你平时饭后要多运动,消耗脂肪,消耗热量,避免吃脂肪量高,热量高,不易消化的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃主食,多喝水,多排尿,促进新陈代谢。每天不要暴饮暴食,吃七分饱就可以。
    病情分析:这是可以的,根据养生观念饭后不可以立即运动 在跑步减肥时应该慢跑,这样有氧运动可以有助于减肥
    病情分析:恩,吃完饭之后你可以在多等一会在跑步,一般消化的话可能需要一段时间 你可以在1小时之后慢跑,最好不要激烈的运动
    病情分析:如果一般的运动在一小时后即可,但是要跑步等剧烈运动建议最好在一个半小时 祝您身体健康,工作顺利!!!!!!!!!!
    病情分析:在晚上也是可以进行跑步运动的。 一般在饭后不要立即进行运动,可以在饭后半小时至一小时之后再进行锻炼,此外晚饭不要吃的过多,若是饱餐之后,需要再适当的延长休息时间才可进行运动。
    病情分析:可以跑步减肥的。 饭后是可以运动的,不过要有个度就可以了。
    病情分析:可以的,一般饭后半个小时内是不能剧烈运动的。 一个小时后就可以去进行跑步锻炼了,建议进行慢跑,慢跑属于有氧运动,才能达到减肥效果。
    病情分析:可以了,一般饭后会有大量的血在胃肠道促进消化,饭后立即运动会引起消化不良 饭后一小时后一般胃内的食物就消化差不多了,在运动就不会发生消化不良的情况了
  • 吃完饭多久后能跑步?吃完饭多久后能跑步?

    本人性别男,今年22岁, 吃完饭多久后能跑步?吃完饭多久后能跑步? 查看解答
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    这个饭后一小时才可以适当运动的 但如果是剧烈运动需要饭后90分钟才可以的提问者对于答案的评价:askTSWWW:好人一生平安 2013-03-06
    根据您的描述,吃完饭后大概半小时至一个小时后可以跑步。饮食需要时间消化,一般半个小时后大概消化得差不多。但是若饮食量大则需要延长消化的时间。建议您平时饮食宜细嚼慢咽,饮食多细多软宜易消化。不要吃过硬的食物,不要吃得太快。 2019-01-11
    吃饭后胃肠的活动增强,消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多,此时若立即进行剧烈运动,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制,使肠胃道的血液供应相对减少,而使血液更多地供给运动器官,导致肠胃消化功能减弱,容易引起肠胃不适和疼痛,甚至造成消化不良。因此一般运动和进食的时间要间隔30分钟到一个小时左右,吃完饭后不能进行剧烈运动。 2018-02-27
  • 每天下午是吃完饭去跑步减肥好还是跑步完再

    (女 , 20岁,每天下午是吃完饭去跑步减肥好还是跑步完再回来吃水果麦片好呢? 查看解答
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    这样的情况建议你是要减肥的话要注意方法的。第一建议的确下午运动效率比较高。建议可以的话是最好先运动。(饭后1小时内建议是不适合马上运动的)。运动的话不要单纯只跑步的。建议学习健身的一些运动。配合跑步效率更高。运动完后可以的话最好是先单纯补充碳水化合物和优质蛋白。尽量不摄入脂肪。比如说你可以把晚餐分成两部分。先吃不含脂肪的一部分。或者一些食物可以要求的话就尽量清淡做法。或者是分开来后间隔2小时以上再吃晚餐的另外一部分比较好(也少些油腻的为好)。但是一定不要节食以上是对“每天下午是吃完饭去跑步减肥好还是跑步完再”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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