运动大腿酸痛一般几天好

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  运动后大腿肌肉酸痛，我该怎样缓解疼痛

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  运动后大腿肌肉酸痛，在家没上班，也没干家务活，前天跟朋友去健身房骑了一小时的自行车，当我下来的时候两腿就直接立不住直接做到地上了，后来一个多小时都无法动，走一步都特别疼，今天三天了，腿还是特别的疼，也没感觉有减轻，就是大腿那股劲特别疼，我想问下该怎么缓解，   查看解答

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  病情分析：这个是大腿的肌肉损伤的问题.这样的问题最好是用一下活血化瘀的方法处理 你可以自己做一下按摩.或者用热敷的方法.这些都可以.你可以试试看.连续做几天就可以的.

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  病情分析：经常不怎么运动的人突然运动导致肌肉酸痛属于正常现象，是体内乳酸堆积刺激造成的。 这种情况不需要用药治疗，一般一周左右就会减轻，两周后就会好的。这种情况最好的药物就是时间。

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  病情分析：根据你描述，你原先是否运动很少？目前多为乳酸堆积以及肌肉劳损，多休息几天就会痊愈的。 根据你描述，你原先是否运动很少？目前多为乳酸堆积以及肌肉劳损，多休息几天就会痊愈的。

  答

  病情分析：您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去医院检查一下比较好

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  病情分析：你的情况一般是软组织拉伤导致肿胀疼痛症状的 建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动

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  病情分析：你描述的情况建议锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛，局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛，平时注意休息，避免过度剧烈运动，希望对你有帮助。
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  没有运动但是大腿酸痛？

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  本人性别男,今年22岁, 以前学过生物，知道在激烈的运动后会产生乳酸，产生酸痛感，但是最近我没有剧烈的运动却感觉大腿酸痛，这是怎么回事儿，所以想问下没有运动但是大腿酸痛？ 查看解答

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  通常活动太少，肌肉浪费不能及时排出，导致大腿肌肉酸痛。肌肉需要有规律的运动来加速新陈代谢，促进废物排出，这可以解决肌肉酸痛。就像你刚才说的，没有锻炼就起床后会出现腿无力。在严重的情况下走路甚至很困难。它持续了大约20天。我去医院检查肝肾功能是否正常，血常规是否正常。医生建议以大约2000元的费用去神经科，但是在我做检查之前，大腿酸痛今天没有问题。我真的很开心。 2019-01-21

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  现在医生根本没有职业道德。只要你谈到疼痛，那一定是让你先进行身体检查。如果这个主题没有问题，检查那个主题。如果这个主题没有问题，那就去检查一下，把病人当作取款机。你的腿痛是由长期缺乏锻炼、肌肉放松、水和垃圾在你体内下沉引起的。试着观察一两周。如果仍然疼痛，去医院检查。 2019-01-12
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  我以前久了没运动，运动后大腿酸痛最多两天就好了；这

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  （男 , 39岁,我以前久了没运动，运动后大腿酸痛最多两天就好了；这段时间我平常也在锻炼，但运动后大腿酸痛要3天以上才能恢复，恢复后一运动又会出现酸痛，这是怎么回事呢？谢谢解答！想知道导致这种情况的原因 查看解答

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  运动后大腿酸痛，是乳酸堆积的表现。坚持运动，循序渐经就不会出现类似的情况。属于正常生理反应，不用太担心。越是害怕运动就运动的越少，运动后酸痛可能就更明显

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  不要太担心的，可能与运动后乳酸堆积引起的，这是正常的，以后注意一下，运动之前做好准备活动，运动之后做好放松运动，一般问题不大的。
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  第一天剧烈运动之后，大腿第二天酸痛

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  我的情况是这样的:体育课上，老师让我们蹲着，手抓脚踝，往前走，还有手背后，跳着走，还有蛙跳，经过一系列运动之后，腿脚酥软，没有力气，站都站不起来，第二天早上一起床，就感到大腿酸痛，后背也酸  怎样防止剧烈运动后第二天大腿酸通   查看解答

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  病情分析：这种运动造成的疼痛是乳酸堆积造成的，，如果运动后当天你就去推拿放松肌肉的话第二天几乎不会疼痛 这种运动造成的疼痛是乳酸堆积造成的，，如果运动后当天你就去推拿放松肌肉的话第二天几乎不会疼痛

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  病情分析：这是因为人们在剧烈的运动之后肌肉都会有一些损伤还有乳酸的堆积 这种情况下一般是不要紧的一般过个三天左右就会缓解过来乳酸代谢完了就不会了

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  病情分析：这个情况目前都是由于过度的体力劳动引起的这个情况主要是原来的时候下肢的力量没有得到锻炼引起的。 你的这这一个情况其实没有特别的办法，主要是平时要注意锻炼。然后在接受到洞的活动量的时候也不会说突然的出现适应不了疼痛的情况。

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  病情分析：过度劳累后，人体会产生大量的乳酸，不能及时代谢会引起酸痛， 运动前要充分热身，运动量要逐渐加大，运动后要给肌肉做做按摩，希望可以帮到你

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  病情分析：看了你所描述的这种情况，上完体育课后，腰酸背痛，这是正常现象。 以前不经常运动，偶尔剧烈活动后会腰酸背痛，在活动上几天习惯了就不会疼了。

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  病情分析：根据您的这些情况描述，初步考虑是缺乏锻炼引起的局部不适应的。 建议您可以局部热敷按摩一下，平时活动锻炼要循序渐进，不可刚开始就剧烈运动，希望帮得到您。

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  病情分析：根据你的描述，出现腿部疼痛的症状，是由于上体育课，剧烈运动，运动强度比较大，引起的，就会出现肌肉酸痛的症状， 建议你注意休息，适当的参加体育运动，用热水泡澡，也可以局部热敷，必要时在医生的指导下服用芬必得，按说明服用，

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  病情分析：按你的描述症状来看，你目前属于运动过度引起的迟发性疼痛症状。 这个一般可以进行局部热敷缓解症状，一般3-5天多可以自行恢复，疼痛会逐渐消失，必要时局部涂抹扶他林擦剂。

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  病情分析：平时活动量不够，突然一下子大量活动后就会出现活动后腰背腿部酸痛等不适。 建议您可以用热毛巾局部敷一下以减轻酸痛感，最近可以多注意休息，一般3天左右疼痛就会逐渐缓解。
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  运动过后大腿酸痛怎么缓解？

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  本人性别女,今年23岁, 前几天骑单车，每天骑行2个小时，骑完之后浑身出汗，那感觉真是舒服，可第二天起床之后，大腿酸痛，走路都走不成了，这个病症怎么缓解？ 查看解答

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  在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过，以上方法都只能提供短暂的解脱，在运动时，我们就应当注意以下几点：1．根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强；2．锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。 2018-08-28

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  因为剧烈运动的时候，肌肉中脂肪的消耗功能可以导致酮体的增多，是可以导致肌肉酸痛的。运动前做好准备活动，注意对即将练习的局部肌肉动得更充分；运动后要注意进行一般性放松练习，重视肌肉的伸展牵拉练习。 2018-08-27
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  运动后大腿肌肉酸痛，多久能好

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  （男 , 13岁,病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：做了350个下蹲后，感觉大腿肌肉酸痛，想问问多久能好 查看解答

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  由于运动过度导致大腿疼痛，行走不便，考虑是由于运动过度导致局部乳酸生成过多，堆积，导致局部疼痛。假如是运动过度导致，你可以局部热敷，按摩措施，还有休息几天，避免劳累，一般都会好转，如果没有好转，就需要通过医生检查
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  没有做运动，大腿肌肉酸痛已经4天

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  没有做运动，大腿肌肉酸痛已经4天。平时运动量比较小   查看解答

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  病情分析：根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是受凉受累所引起的，就会出现疼痛，还有可能是风湿， 建议在医生的指导下服用芬必得胶囊、双氯芬酸钠缓释片按说明服用，到医院做检查抽血化验，看看是否是风湿，然后对症处理，

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  病情分析：您的情况肌肉紧张筋膜炎和椎间盘突出可能性比较大，还要排除局部皮神经炎的情况。椎间盘突出压迫神经根的情况需要检查磁共振或者椎间盘CT，皮神经炎检查一下肌电图可以明确，如果有肿胀，下肢血管疾病可以检查下肢血管超声，可以先观察一段时间看一下注意休息避免劳累受凉，如果严重不缓解需要去医院检查一下比较好

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  病情分析：你描述的症状考虑是风寒湿痹引起的，建议去中医针灸科做理疗，有利于恢复。 建议平时要注意清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性食物，多吃行气活血的食物，注意休息，避免剧烈运动，保持心情愉快。

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  病情分析：你在没有做运动的情况下，你大腿肌肉酸痛已经4可能是病毒性感染的前驱的症状。 病毒性感染如感冒，病毒性皮疹，带状疱疹等在没有出现症状以前，可能出现肌肉酸痛。建议你注意这方便的情况，也可以口服板蓝根，阿昔洛韦等预防感染。注意休息，避免受冷

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  病情分析：从中医学的角度讲，有不通则痛之说。从你所讲述的症状感受部位与年龄来看，如果排除是运动过度或劳累所致，则有可能是与缺钙或股关节病变有关的。 建议你可以先到医院做个腰椎与股关节的CT扫描或拍片看看的，有利找准病因来对症治疗。也可以先期用中成药万通筋骨片与多维元素片来调理试试。

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  病情分析：一般在没有剧烈的情况下，有大腿酸痛的话，考虑有可能是与腰椎性疾病影响是有可能性的。 建议你是可以到骨科做个腰椎拍片检查下看看是有必要性的，还有进一步做个下肢局部血流彩超检查下看看是有必要性的、

  答

  病情分析：、你可能是由于不爱运动、缺钙引起或者是关节炎引起的大腿肌肉酸痛的、建议你要多注意休息的、 口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、平时也可以多做针灸推拿等的。尽量多注意休息的。多增强营养的、
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  运动过后大腿外侧酸痛无力4天了都

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  本人性别女,今年22岁, 运动过后 大腿外侧酸痛无力 4天了都 查看解答

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  考虑为软组织损伤引起的，可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者吃些消炎止痛药物，祝你健康 2016-01-13

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  根据你提供的问题考虑，你目前运动过后发现自己大腿外侧又出现酸痛无力，已经四天了，这个时候建议最好先不要做剧烈的运动的。你目前的临床症状考虑是肌肉酸痛而引起的，你可以使用热水热毛巾热敷是可以帮助你缓解临床症状的，也可以做针灸治疗的。 2018-11-22

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  按你说的这个情况，有可能是你长时间没有运动，突然运动量比较大，里面乳酸分泌过多引起的。你可以适当半握拳多拍一下大腿，热敷，有利于促进乳酸的吸收，有条件的也可以做一下物理治疗和按摩。一般不是肌肉拉伤恢复也会比较快，不用担心。 2018-11-02
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  运动后大腿肌肉酸痛怎么能快点缓解，坚持锻炼的话是不

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  （男 , 23岁,运动后大腿肌肉酸痛怎么能快点缓解，坚持锻炼的话是不是要等肌肉酸痛好了后在继续锻炼？？ 查看解答

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  你这个是大腿的肌肉损伤的问题.这样的问题最好是用一下活血化瘀的方法处理，你可以自己做一下按摩.或者用热敷的方法.这些都可以.你可以试试看.连续做几天就可以的.

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  你这个是大腿的肌肉损伤的问题.这样的问题最好是用一下活血化瘀的方法处理你可以自己做一下按摩.或者用热敷的方法.这些都可以.你可以试试看.连续做几天就可以的.