本文主題:脚踝骨受伤的人如何锻炼身体

脚踝骨受伤的人如何锻炼身体

建议阅读方法: 先观察全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再找出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].

  • 脚踝骨折后怎么做功能锻炼?

    我的情况是这样的:脚踝骨折后需要做哪些功能锻炼,什么时间开始做?   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:骨折的治疗主要是包括复位、固定和功能锻炼,复位有手术和手法复位,复位后妥善固定,这是骨折愈合的基础,骨折愈合后逐步恢复活动,不同的愈合阶段,有不同的活动方法,逐渐进行功能锻炼,以恢复肢体功能,这是循序渐进的过程,必要时还要在专业人员指导下进行康复训练。
    病情分析:足部骨折无论是手术治疗还是石膏固定,固定后早期可以进行足趾的活动练习,以及小腿、膝关节及大腿肌肉的锻炼避免萎缩,3–4周后可以进行踝关节的屈伸功能锻炼,2个月左右可以下地练习行走。
  • 脚踝骨折了如何练下蹲?

    本人性别男,今年31岁, 我是最近运动的时候受伤了,去医院检查的时候,医生说是脚踝骨折,但是我还是想要锻炼,那么请问脚踝骨折了如何练下蹲? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    据上所述,临床工作中机体骨折愈合一般需要三个月左右,早期不建议过早运动,避免骨折愈合迟缓,给机体带来不适反应现象。注意休息避免劳累,固定患部减少活动,加强营养增加抵抗力,补充钙剂仙灵骨葆等,按时复查治疗处理及康复锻炼身体。 2019-04-13
  • 我脚踝骨折了,腿部肌肉该怎么练?

    (男 , 24岁,我脚踝骨折了,腿部肌肉该怎么练? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    你所说的的情况一般考虑 骨折后的治疗恢复方面的问题。治疗脚踝骨折一般首先要复位,再就是要石膏外固定6-8周,期间要注意局部的血运。拆除固定前的功能锻炼主要以脚趾头的收缩舒张为主。拆除固定后期则加强功能锻炼逐步下地行走恢复。
  • 脚踝处骨折之后的后期怎么锻炼?

    医生们好,我左脚踝骨折两个半月了,复查之后医生说可以负重锻炼了,我现在用的单拐,在家里就没用拐,锻炼这几天了,就是拄着单拐走没多远的路。锻炼之后,第二天起来脚底特别痛,特别是脚后跟出,是属正常吗?   查看解答
    一共有8条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:看你所描述的情况,踝关节骨折两个半月,如果拍片确诊骨折已经愈合的话,的确应该逐渐加强功能锻炼的。 看来你前面的功能锻炼不够,现在开始锻炼一时还不适应,最初锻炼引起疼痛、甚至肿胀都是正常反应
    病情分析:由于受伤以后没有活动,偶尔活动的话是有可能出现疼痛的。 但如果疼痛特别剧烈的话,说明您的活动范围强度比较大了,要一点一点的慢慢开始。
    病情分析:根据你的症状描述你的这个情况应该是属于正常的情况的。 不要有太大的心理压力可以积极的去锻炼促进血液循环,改善这种情况,促进恢复。
    病情分析:根据你描述的情况,长时间不下地走,这种情况是正常的。 根据你说的情况,医生让你加强功能锻炼,主要是锻炼踝关节。要加强踝关节的伸曲锻炼。
    病情分析:我左脚踝骨折两个半月了,复查之后医生说可以负重锻炼了,我现在用的单拐,在家里就没用拐,锻炼这几天了,就是拄着单拐走没多远的路。锻炼之后,第二天起来脚底特别痛,特别是脚后跟出,是属正常吗?·属正常 建议:您这种的情况应该增强运动增强肌肉的拉力·多做下蹲运动·希望我的建议能帮到你
    病情分析:你的这个情况是属于正常现象的,现在这个骨折还没有完全愈合,目前的骨痂才刚刚开始形成,目前还不能进行负重训练的,要逐渐的增加才行。
    病情分析:你是左踝关节骨折已经两个半月了,这是可以负重锻炼了,有疼痛和肿胀这是正常现象,没有什么问题。 建议你继续功能锻炼,锻炼后可以抬高患踝,这样可以减少肿胀和疼痛,肿胀有疼痛都是正常现象,不是问题,锻炼吧。
    病情分析:你描述的是骨折,一般需要适量休息,尽早手法复位夹板固定,或手术复位钢板钢钉固定,绷带托起 加强抗感染,配合中药活血化瘀止痛,跌打丸,三七片,补充营养如鱼汤肉汤蔬菜,定期复查肱骨X片配合诊疗
  • 脚踝骨折如何锻炼角度?

    本人性别男,今年50岁, 我公公今年已经50岁了,在跑步的时候不小心摔倒在地,最终导致脚踝骨折,所以这里特地来咨询一下脚踝骨折如何锻炼角度? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    脚踝骨折是要根据对位对线的情况采取相应的治疗措施,如果没有移位,对位对线良好,可以石膏固定保守治疗,如果对位对线不好,伴有关节不稳等情况时要及早手术。建议还是在骨科医生的指导下规范治疗,定期复查,医生会根据片子的具体情况,来给你合理的治疗意见,积极配合医生的治疗。 2019-06-02
  • 脚踝骨骨折后多长时间进行锻炼,如何进行康复锻炼

    (女 , 55岁,脚踝骨骨折后多长时间进行锻炼,如何进行康复锻炼 查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    这要结合你的病情和治疗情况,如果保守治疗,至少要到一月后,手术治疗,拆线后即可开始被动锻炼,并逐渐加大力度。
    请问你骨折后是保守治疗的还是手术治疗的,一般骨折恢复需要8周左右,建议你可以在8周左右去医院拍片检查看看骨痂生成情况,如果恢复很好,可以循序渐进的锻炼了,可以做踝泵运动等,平时可以患处热敷,休息时抬高患肢有利于消肿
    脚踝骨折,一般的,就是需要固定一个半月,一个半月需要福彩x线,如果有骨痂生长就要拆掉外固定,进行患肢的功能锻炼,也就是踝关机的伸屈活动以及内外翻转活动,如果自己不能锻炼就要去正规的骨外科请医生指导的锻炼。
    脚踝关节骨折治疗后如果恢复较好,骨折后6周左右就可以开始进行关节伸屈、旋转、外旋或内收等动作的锻炼。患肢抬高休息,局部经常热敷或热水泡脚,坚持功能活动,活动要循序渐进持之以恒,定期复查。
    存在上述损伤,还得看损伤严重程度,并且应该看错位情况,如果错位严重,很可能需要手术治疗才行的之后可以拍片检查清楚,一般来说如果没有做手术,只是石膏外固定,那么可以选择固定4-6周,之后复查,骨折线消失了,那时可以拆除石膏,之后来回屈伸关节功能锻炼就行的
    内外踝骨折愈合时间一般是6到8周,最好是到医院做一下x光检查,来决定是否可以下地锻炼?
    一般情况下骨折大概在三周左右出现骨痂,大概需要6到8周的时间才能够进行适当的下地功能锻炼。具体的还需要根据您的身体状况来综合分析,并且定期复查x光片,根据x光片的改变来判断是否可以进行下地功能锻炼。功能锻炼一般包括踝关节的身躯以及旋转和负重
  • 脚踝受伤可想跑步锻炼身体可以吗?

    详细病情及咨询目的:以前打球踝关节受伤,去了几次医院拍片都说没事,可走路时间久了会不舒服,平时脚踝也会有些别扭,请问专家可以跑步锻炼吗?   查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:最好去检查一下损失部位肌腱(肌电图)的愈合情况,适当强度的锻炼完全是可以的。
  • 脚踝骨折怎样锻炼,恢复最快?

    本人性别女,今年38岁, 1个月前,我右脚踝扭伤骨折,手术踝关节内侧用了5个钉子,外侧用了1个钢板。现在脚踝还有些肿,脚踝活动只有15度.请问大夫,我什么时候可以负重锻炼。可以早点走路? 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    骨折的愈合是需要一定时间的,正常情况下骨折后42天才可形成较牢固的骨性连接,三个月才基本恢复正常。以你现在的情况,应该42天后才可以进行踝关节的屈伸锻炼,三个月后才可负重锻炼。你要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,适当的补充钙剂。 2017-11-18
    据上所述,临床工作中骨折术后多在三个月左右完全愈合,建议定期至医院复查,根据骨折愈合情况,在医师指导下处理治疗。生活中注意休息固定患部减少活动,加强营养增加抵抗力,补充维生素微量元素,按时复查治疗处理及康复锻炼身体。希望对你有帮助。 2018-12-02
    建议定期拍片复查,一般骨折处有大量骨痂形成后可以负重锻炼。 2010-01-26
    一般要6-7周以后才可能扶拐下地活动的,下地活动不能太早 2010-01-26
  • 脚踝骨折后该怎样锻炼,已经三个月了,还是不能正常走

    (男 , 38岁,脚踝骨折后该怎样锻炼,已经三个月了,还是不能正常走路,会否留下后遗症,外踝处有钢板,明年才能取出,内踝骨折不严重,没手术,自愈,,现在能下床走路了,只是一瘸一瘸的,非得整个脚着地,前脚掌使不上劲,该怎样锻炼法,会留下后遗症吗? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    关于脚踝骨折后该怎样锻炼,已经三个月了,还是问题如下:这个问题我认为属于外伤骨折的症状,及时的休息,慢慢会好转的,继续观察。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《脚踝骨受伤的人如何锻炼身体》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

如果您想协助我们修正《脚踝骨受伤的人如何锻炼身体》该文:点击这里