本文主題:走路多对哪里有好处

走路多对哪里有好处

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  • 多走路对孕妇有好处吗

    医生,我怀孕了,老是躺在床上,老妈说那样不好,以后生产的时候不顺利,其实我也不想这样的,我害怕我出去运动不小心流产了,我妈说没那么脆弱,让我去走走,请问多走路对孕妇有好处吗?   查看解答
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    病情分析:根据你的描述,怀孕期间要注意加强膳食营养均衡,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,可以进行适度的运动,比如说散散步等,但要避免剧烈运动,注意劳逸结合,不要过度劳累。怀孕期间要定期前往正规医院产科进行产前检查,及时了解孕妇健康和胎儿发育情况。
    病情分析:根据你的描述,你母亲说的对,不能总躺着,适当走路会对你有好处的,如果宝宝发育的好,适度走路是不会造成影响的,如果宝宝发育的不好,即时躺着也没有用的,别过度紧张,放松心情。
    病情分析:户外活动可以减轻怀孕初期“害喜”的不适症状;阳光、新鲜空气以及适度的体力活动有助于孕妇与胎儿的健康;增进体力,增强耐力,训练生产时要使用的肌肉,会使得生产过程快而顺利。中国人老式的观念认为孕妇一举手、一投足之间,不小心的话就会导致流产,其实根据现代医学的研究,流产多半与孕妇的活动无关。怀孕初期流产的比例相当大,主要原因并不是孕妇的关系,而是胎儿不正常的缘故。在活动时,孕妇千万不要在太累的时候进行锻炼;锻炼的强度不应让孕妇的心跳超过每分钟140次;锻炼前和锻炼后要及时补充水分;不要在高温和潮湿的天气里过度锻炼;一旦锻炼中出现身体不适的时候就应该立即去看医生。
  • 每天走路多少公里适合。走的太多了是不是对

    本人性别男,今年49岁, 每天走路多少公里适合。走的太多了是不是对膝盖有伤害呀。我每天走15公里左右。 查看解答
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    长时间的行走,可以加重膝关节半月板的摩擦,引起膝关节的病变。运动以自己能够耐受为度,要避免过度劳累。 2017-04-10
    这个年龄走15公里肯定是偏多了,走路过多会导致软骨磨损,没有在5公里左右比较合适。 2017-04-10
    结合您提供的病史,每天走十公里路,肯定会对膝关节半月板产生损伤,这种情况建议您去正规的医院做磁共振进行检查,明确诊断。每天走路的部署大约需要三公里左右就可以了,平时注意作息,劳逸结合避免对半月板产生过度损伤,造成不必要的麻烦。 2018-12-08
    根据你的描述情况来说,你的这个确实是走的有点多了,建议你每天10公里就可以 2017-04-10
    很高兴为您答复!根据您所描述的情况:锻炼身体是有度的,具体的锻炼行走的步数是要根据自己的情况而定的。一般在5--10公里,在无不适的情况下可以锻炼的。 2017-04-10
  • 每天走路八个小时对身体有什么好处?坏处??求解。。

    (女 , 23岁,每天走路八个小时对身体有什么好处?坏处??求解。。。。。。。。。 查看解答
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    你如果长时间的走路对你的体力消耗是大一些的所以要积极的补充能量, 饮食方面要多样化比较好,只要是运动过度了可以造成你的体力消耗大造成无力腿酸的情况的,所以如果是想有益的运动还是需要晨练的没有必要走路8小时的,所以你还是需要调理好你的体能情况。
    你如果长时间的走路对你的体力消耗是大一些的所以要积极的补充能量,饮食方面要多样化比较好,只要是运动过度了可以造成你的体力消耗大造成无力腿酸的情况的,所以如果是想有益的运动还是需要晨练的没有必要走路8小时的,所以你还是需要调理好你的体能情况。
  • 每天走路对身体有好处吗?我是吃的很多,但是很瘦

    每天走路对身体有好处吗?我是吃的很多,但是很瘦怎么办   查看解答
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    病情分析:身体偏瘦的原因有:1,长期不合理的饮食,比如挑食厌食造成身体营养不良;2,脾胃虚,造成吸收功能不好,所以身体吸收的营养不够;3,身体有某种病症,所以营养缺乏造成的等 如果能吃的话,那就说明是吸收功能不好造成的,建议你补充蛋白质,对调节脾胃吸收功能很有帮助,另外经常走路也算是运动,对身体的健康很有帮助的;
    病情分析:每天走路尤其是饭后适量的行走对身体有很大帮助,可以促进消化,吃的很多很瘦如果没有病理性的症状可能是个人体质问题,或者是消化系统功能紊乱 可以到医院检查一下肝功,或者检查一下是不是有甲亢,平时注意饮食搭配,适量运动
    病情分析:年轻人每天走路对身体有好处吗?来自匿名用户的提问最佳答案由提问者推荐匿名用户医学专家研究表明:长期徒步行走上班的人,心血管疾病,神经衰弱,血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人.而且,每天散步30分钟,工作效率会明显提高.另外,多走路还可以预防关节炎.关节炎是一种骨和软骨发生退行性改变的关节病变.医生常给予阿司匹林和布洛芬等药,但效果并不理想,如大剂量服用则可损害胃部和肝脏.最近的研究发现,按时坚持散步可增强常用剂量药物疗效,使膝关节功能改善,疼痛明显减轻,服药量减少,步速敏捷.所以,老人即使无病,坚持按时步行还可舒筋活血,有益健康.步行的学问别小看这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反.正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米.上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐.每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜.只要坚持3周就可见到显效.
    经常运动对身体是有好处的,这个考虑是你消化和吸收的能力不太好的,这个情况可以服用健脾丸可以调理症状就可以缓解的,另外不要吃刺激性的食物
  • 走路对肾虚有好处吗?

    本人性别男,今年40岁, 我爱人今年40岁了,这些日子以来在老中医那里查出了肾腰处不舒服、肾虚,他平时不爱运动,在我的坚持下同意我慢走的,我很担心他的良好,麻烦请问走路对肾腰处不舒服、肾虚有好处吗? 查看解答
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    根据您现在的这种情况,一般这种走路的运动对这种肾精亏虚有一定的帮助功效,但是并不能起到一个治疗效果。鉴于您现在的这种情况到专业的中医院来选择这种补中益气的药物进行治疗,要加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,这样对您的身体健康才是有帮助的,避免饮酒劳累熬夜的现象。 2019-06-10
  • 经常走路锻炼对腰间盘突出有好处吗

    (女)经常走路锻炼对腰间盘突出有好处吗 查看解答
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    腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。
    根据您描述的情况,其实常规的走路对于腰椎间盘突出并没有改善的作用,尤其是症状比较严重、突出情况比较严重甚至脱出的患者就更不适合走路过久。建议您可以尝试倒走,对于腰突症的缓解有一定的帮助,最好不要锻炼时间过久,可以在床上进行小燕飞的锻炼,睡觉也最好平卧硬质板床,平时注意保暖。最好能够配合通过针灸进行治疗,这样症状能够较快痊愈。
  • 腰椎间盘突出,多走路有好处吗

    我的情况是这样的:腰椎间盘突出,痔疮怎么治,多走路有好处吗 原先治疗情况:  做过按摩  走路对腰椎间盘突出有好处吗   查看解答
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    病情分析:腰间盘突出症,可以口服丹鹿通督片进行治疗,同时要做腰椎牵引,按摩,针灸,拔罐,烤电等理疗,也可以贴万通筋骨贴,平时多卧床休息,避免体力劳动和剧烈的体育活动。痔疮可以在大便后用热水坐浴,清洗肛门,然后上马应龙痔疮膏,不要喝酒,不要吃辛辣的食物,不要着凉,经常做提肛的动作,就是收缩肛门。
    病情分析:腰椎间盘突出轻度的可以保守治疗,如注意休息,避免负重,特别是弯腰时,可以局部热敷,按摩,活动时佩戴腰带,长期走路不建议,对你这个也没有治疗作用。
    病情分析:椎间盘突出多数可以通过增加体育锻炼以及逐步进行,增加腰部的力量,可以配合针灸按摩以及牵引的方法进行治疗。另外痔疮需要通过外用痔疮膏以及,坐浴,或者是通过手术进行治疗。
    病情分析:多走路是有好处的,但也要注意合理休息,避免腰部受累。针对腰椎间盘突出的病理改变可采用椎间孔镜进行合理有效的治疗,内窥镜视下摘除椎间盘突出组织,消除由于突出髓核对神经压迫造成的疼痛等症状,疗效十分显著。
  • 请问天天走路有什么好处

    本人性别女,今年55岁, 请问天天走路有什么好处 查看解答
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    任何事情都有两面性,天天走路虽然对身体有一定的锻炼作用。但是一定要掌握一个度。如果适当的运动锻炼,可能对身体有一定的好处,但是如果过度的走路会引起,身体,关节的损害以及心脏承受力下降等,因此运动是要适度的。根据自身的情况量身定制。 2017-08-07
  • 倒退走路有什么好处呢?我经常倒

    (男 , 69岁,倒退走路有什么好处呢?我经常倒退也犯腰间盘突出的?腰间盘突出怎么治疗?注意哪些问题 查看解答
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    倒着走路没有如何的科学依据,有害而无一益,腰间盘突出和腰椎间盘突出症不是一回事,前者不是病
    你的信息提示流失九岁的老年男性出现腰椎间盘突出的情况,建议你进行小燕飞和后抬腿训练,后腿走路可以锻炼腰背肌,开发大脑预防大脑萎缩,你的这个年龄不易过度劳累,应该注意劳逸结合。

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