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人补充营养吃什么食物

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  • 小孩子体质差要吃什么食物可以补充营养?

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    很高兴为您解答,孩子抵抗力比较差,一般都是肺脾功能失调,建议给孩子吃玉屏风口服液或者是脾氨肽口服冻干粉调节免疫力,如果孩子食欲较差,可以加服山楂麦曲颗粒,饮食上提高免疫力的有大枣,核桃仁,白萝卜等。
    宝宝总是感冒,要注意是否护理得当,要注意避免受凉或交叉感染,平时要均衡营养的摄入,不能挑食偏食,可以吃槐杞黄颗粒,调整免疫功能。
  • 老年人吃什么有营养,哪些食物能够补充?

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    要想给老年人补充营养,一定要选择植物油来进行炒菜,平常要多吃一些瘦肉和鱼肉,不能够吃肥肉和猪油。其次,老人需要多吃一些高纤维的食物,比如青菜、水果和豆制品等食物。还有,老年人还需要多补充蛋白质含量比较高的食物。除此之外,老年人还可以饮用雅培全安素这种保健品,它含有优质蛋白质和膳食纤维,是老年人补充营养最好的保健品,能够让老人在短时间内补充到充足的营养。
    根据你描述的情况,要看有没有缺少什么微量元素的。也不要去盲目的去补充营养的。要是补充多了的情况的话就是也会有什么疾病的发生的。还有就是可以喝点纯牛奶是可以的。以及平常正常的饮食的。也可以每天去适当的运动的。希望能够帮助到你的。
  • 身体虚弱身体虚弱吃什么东西可以补充营养呢

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    这是可以补充点天然的维生素C来增加抵抗力,平时要增加全面的营养。合理饮食,注意休息.补充全面的营养,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
    运动方面主张慢跑或者快走等有氧运动,频繁性生活不利于身体健康,建议劳逸结合,避免房劳
    身体虚寒可以从以下几个方面调理:第一,可以从食疗的方面调理,平时可以多吃一些温补的食物,例如生姜、红枣、桂圆、莲子、东阿阿胶等;第二,在日常生活方面调理,首先要注意保暖,根据天气的变化及时增添衣物,不要受凉。其次,最好每天都可以有适当的锻炼,增强身体免疫力;第三,药物治疗方面,可以服用金水宝胶囊进行调理,金水宝胶囊的主要成份是虫草菌粉CS-4,功效与天然虫草基本一致,天然虫草具有温补肾阳的作用,金水宝对肾阳虚引起的畏寒、精疲乏力、夜尿次数多等症状效果确切。同时金水宝中的虫草酸、虫草多糖和腺苷可以调节阴阳平衡,改善腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等肾阴虚症状;并且还能治疗月经不调,阳痿早泄等症状。
    建议平时加强营养,吃些蛋类山药等,也可以找中医内科专家看看,根据情况开些健脾胃补益气血等中药调理,可以跑步游泳等,性生活要节制
    太过于频繁的性生活对身体肯定是不利的,这个会导致身体的透支,另外平时可以多加强体育锻炼,比如打篮球啦,比如做仰卧起坐啦,都可以强壮身体的,多吃些高蛋白食物
    多吃一些胡萝卜,西红柿,动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防
    交钱性生活次数,平时注意锻炼身体,可以快走,跑步游泳等,可以吃金匮肾气丸调理调理,保证充足睡眠,多吃蛋白质丰富的食物,祝你身体健康。
  • 胃不好的人吃什么补充营养?

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    对于胃不太好的一些患者尽量吃易于消化,热量充足,富含蛋白质和维生素的食物,比如稀饭、细面条、软米饭、豆浆和粗纤维不高的豆制品等,同时还要多吃些新鲜的蔬菜和水果等,富含维生素A、C和B族维生素的食物,这些食物可以增加机体.的抵抗力。另外要注意,尽量不吃刺激性的食物,少吃糯米类的食物,尽量不要喝茶,尽量不要吃含嘌呤较多的食物,这样有助于病情的恢复,避免胃病的反复发作。aa
  • 吃什么食物可以补充营养

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    饮食多样化,不要挑食,可以食用优质蛋白食物,如鸡蛋,鱼肉,牛奶等,多吃蔬菜,水果补充维生素。饮食不能单一,才能补充营养。
    所有的食物都是有营养的,只不过有的食物侧重于含有维生素,有的食物侧重于含有蛋白质,看你需要哪方面的补充,建议平常均衡饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物。
    多吃水果蔬菜。不要吃太油腻的食物,可以吃牛肉,猪肉豆腐,绿色蔬菜,鸡蛋。一定要注意饮食均衡
  • 老年人该吃什么食物来补充营养?

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    老年人的身体较差,大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育运动造成的,是抵抗力下降的表现。对于你说的情况,要适当的补充维生素和蛋白质。你家老人要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
    因为老年人身体状况呈直线下降,所以一定要适当的给老年人补充营养,这样才能够让老年人的身体更加健康。在饮食的过程中,一定要选择植物油以及饱和脂肪酸比较少的鱼肉和瘦肉,尽量少吃一些肥肉。其次,还要吃一些高纤维的青菜和水果,比如芹菜和香菇等。另外,患者还可以使用雅培全安素来补充营养,它非常适合要补充营养的老年人,就连高血压和高血脂的老年人都可以使用。使用前,请咨询医生及营养师
    从你描述的情况分析,老年人经常会感冒,身体抵抗力差,应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。平时可以多吃一些牛奶豆制品等食物,多吃一些新鲜的蔬菜,保持饮食规律,多参加一些户外运动,增强体质,也可以服用点脾氨肽,增加身体抵抗力。

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