本文主題:运动多了脚肌肉酸痛

运动多了脚肌肉酸痛

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  • 手脚肌肉酸痛是什么原因

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    很多原因会造成上述症状:肌腱劳损、风寒湿侵袭、劳累过度等。建议:平时应养成良好的生活习惯,劳逸结合注意休息不熬夜,睡前冲冲热水澡泡泡热水脚,注意保暖防受凉受潮,饮食宜清淡营养忌辛辣生冷刺激性食物,多食新鲜蔬菜水果,多喝水,多到户外活动适当晒晒太阳增强自身体质。长时间症状不缓解,应到当地医院求治。
    你这种情况建议最好到医院中医科医生开点中药进行调理。平时注意休息,不要劳累,注意保暖,避免着凉,用热水敷敷
  • 脚肌肉痛是什么原因?

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    酸痛应该区别于一种不带氧气的乳糖产生的疼痛。在这种情况下,您可以做也都完全放松练习后只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
    要是肌肉酸痛是在第二天的时候表现出来的,要是肌肉麻木了,或者被按压住,感到麻木。例如,如果病人受伤,医生建议他接受治疗,以运动方式康复。在这种情况下,最好不要继续锻炼,以免伤害肌肉,而损失是不值得的。
  • 跑步后小脚肌肉酸痛怎么办

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    这种情况考虑剧烈运动过多导致的肌肉劳损。建议休息,减少负重活动,可以尝试热敷,按摩理疗方法,促进血液循环,运动时做好热身,运动量要循序渐进的增加,如果长时间不舒服,就需要去医院进一步就诊。
  • 脚肌肉酸痛是怎么回事啊?

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    建议你,可以做,注意休息,和注意饮食,可以做口服,芬必得和沈阳红药胶囊和氯唑沙宗片做对症治疗!
    如果只有一侧肢体出现肌肉酸痛,比较常见的是腰椎间盘突出症,压迫神经引起来的。另外一种原因可能是局部下肢血栓性静脉炎引起的可能性!建议您可以到正规医院的骨科,先让医生进行体检一下,看一下是否需要进一步做必要的检查...
  • 很久没做运动了,跑步过度造成的脚肌肉酸痛

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    配合按摩理疗有段时间会有好转的,恢复是时间的问题。
    可以使用热水热敷,或者用热水洗脚,以及适当的按摩酸痛部位。
  • 手脚肌肉酸痛怎么回事?

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    第一、就是病人进行了剧烈的运动,或者是由于夜晚睡眠的质量不好而引发出现了这种症状的发生。第二、多可能是由于低钾血症以及高血压的病人而诱发出现的这种症状。第三、也可能是由于感冒然后引发出现的。第四、多可能是由于血液循环回流障碍而导致出现的。
    手脚的肌肉发生酸痛的情况,在临床上可以说比较常见,引发出现的原因可以说是比较多的。第一、就是患者进行了剧烈的运动,或者是由于夜晚睡眠的质量不好而引发出现了这种症状的发生。第二、多可能是由于低钾血症以及高血压的患者而诱发出现的这种症状。第三、也可能是由于感冒然后引发出现的。第四、多可能是由于血液循环回流障碍而导致出现的,引起手脚血液循环障碍的疾病是有很多的,比如风湿,类风湿性关节炎等情况导致出现的。出现手脚肌肉酸痛的这种情况以后,建议患者进行体育锻炼,不要长时间的保持一个姿势。

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